moje

mam pytanie czy mam szanse wykozystac moje suple bo szkoda mi kasy którą na nie wyrzuciłłem

[...] nawet nie złosliwe - rzadkosc na internetowych forach, panuje tutaj atmoswera wzajemnego szacunku i zrozumienia. 2. odnosnie artykułu, to sam mile sie zaskoczyłem pozytywnymi własciwosciami czerwonego wina, na dniach zakupie kilka butelek roznych producentow i przetestuje , wezme tez pod uwage cenę i zamieszcze moje spostrzezenia pozdro 4 all

No dokladnie center i skoro leki maja okres przydatnosci ok 2-3 lat to zastanawiam sie czy moje sa dobre... Bo niewiesz od kiedy ta stara jest na rynku??

[...] - do sniadania, kolacji i po treningu.(3 x 30gr) MUTANT MASS - Po treningu 100gr do 120gr Reszta: Omega3, mulltipack, magnez,wapno,Cynk,wit c - standardowo. Kilka slow o mojej formie ktora do najlepszych nie nalezy.Nie bede sie usprawiedliwal napisze tylko ze od stycznia do ok lutego prawei wogole nie cwiczylem.3 x infekcja gornych drog [...]

chcialbym dojsc do wagi 94 kg to jest moje marzenie!!Przy dobrym deficycie.Mam 182cm wzrostu jaka dieta? jakie odzywki byscie proponowali???I jezeli tylko same odzywki ,to jak dlugo bym musial cwiczyc zeby do tego dojsc????moj staz to niecale 2 lata.

Michail moje hantle to: 2 kg, 3 kg i 5 kg i sztanga 10 kg. Nie jestem pewny czy sztanga jest wystarczająco ciężka, a Ty jak myślisz?

moze odpowiedzie na moje pytaie dotyczace superki do cyklona

[...] Ja modeluję swoje ciało tak jak chcę dla mnie to nie jest straszne. Nie trzęsę się na dźwięk słowa redukcja. Mam już ją za sobą przeprowadziłem ją tylko raz efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania i co najważniejsze była ona dla mnie przyjemna a nie katorgą jak dla niektórych. Owoców jadłem full. Kiedy tylko miałem ochotę nawet wieczorem. [...]

tak naprawde jesli dobrze jesz to z supli potrzeba jakies bialko(nawet nie jest potrzebne ale wiadomo ze na szame nie mozna patrzec juz na diecie) do tego kompleks witamin + jakies zma.Jak na moje taki zestaw strczy w zupelnosci.

ale nie odpowiedziales na moje pytania

[...] jesteś bardzo sprężona i nastawiona na cel:) ale potwierdza się jedno, że wyjątki potwierdzają regułę! (NIESTETY, hehehe, dla mnie) Co do ruchu to danutha ma świętą rację, moje obserwacje są takie, że jak się poruszam to: 1. nie chce mi się tak jeść (chyba zaspokoiłam część potrzeb ruchem a nie jedzeniem) 2. wzrasta poziom serotoniny i czuję [...]

:) e tam ,wole moje miasto, czekam az mi noga wyzdrowieje i bede szalec

Ja też coś podam, żebym nie dostał jakimś prętem w głowę jak będę szedł po mieście Moje propozycje: 1). Impuls - Eksplozja (w samym tytule masz extra hoolyganskie słowo, w niektórych językach "eksplozja" oznacza to samo co rabunek, pobicie i gwałt) 2). Weekend - na fali ( prawdziwy hoolygan bez drugów byłby niczym, zjesz sobie [...]

Dzisiaj wykupuję karnet na siłownię, skonsultuję jeszcze ten trening na siłowni i zaczynam walkę o sylwetkę :). Moje obecne dane: wzrost: 187 cm waga: 68.4 kg poziom tkanki tłuszczowej: 8.7% (masa tkanki tłuszczowej: 5.9 kg) Ciekawe jakie będą efekty treningu i po jakim czasie.

OMG Moje "koksy" to dieta i gainerek. Kreatynkę chcę zaczać gdzieś w styczniu brać ( czyli po roku od początków ) Rozumiem, że lato idzie i chcesz panienki podrywać, ale to przesada. Sezonowiec jest w każdym z nas, nie pozwól by kierował tobą.

[...] skośna progres 12,10,8,8 rozpiętki 10,10,10 teraz planuję robić ( w tym tygodniu zmieniam) pozioma sztangielki 12,10,8,8 skośna sztangielki 12,10,8,8 rozpiętki 10,10,10 i moje pytanie - co dorzucić na prawy mięsień piersiowy, aby rozbudować zaznaczoną część: http://img479.imageshack.us/my.php?image=image001xy0.jpg prosze o pomoc, bo różnica [...]

[...] odpowiedniego treningu i okresu regeneracji. To wszystko to ja doskonale rozumiem. Tylko szukam czegoś co mi pozwoli szybciej i skuteczniej sie regenerować i chronić moje mięśnie przed ewentualnym katabolizmem. Dlatego zdecydowałem się na glutaminę. Czyli mam brać jedną porcję 30 min przed treningiem wraz z carbo a po treningu jak ma to [...]

jak tak to napisz pięknie swoja wage, rodzaj aktywności, ładnie oblicz , napisz swój cel i czekaj na specjalistów i znawców ps. jak na moje oko za mało ryzu

Ano, wole takie ksztalty jakie reprezentuja moje kolezanki moderatorki.

[...] już jakiś czas nie specjalnie widzę sie w roli jego oponenta na ulicy. Na ulicy nigdy nie wiesz na kogo trafisz. Co do kopnięć na ulicy to występują w jakiś 20% przypadków(moje zdanie). Ale przez to że tak rzadko na ulicy sie ich używa potrafią nieźle zaskoczyć takiego sapiącego d****a.(z autopsji - jednym midlem skończyłem jakiegoś sapiącego [...]