moje

srednio mi sie podoba ostatnie zdjecie juz bardziej kurde najszerszy nie bardzo nie pasuje totalnie. Pracuj Pracuj na 1 fotach barkow nie widac wiec niewiem czemu mowisz ze najmocniejsza strona... Takie moje zdanie ale powodzenia.

hym a na moje pytanko pyzaaa moze dalbys jakas porade ;) co zrobic zeby zbic zbedne kilogramy tluszczyku a zamienic w miesnie :)

dam 70 i moje kw

[...] wiezniem,zgadzam sie tylko ze jesli przynajmniej na test czyli te pare tygodni nie stajesz sie wiezniem diety to dla mnie taki test nie ma sensu.podkreslam ze jest to tylko moje zdanie:) moim zdaniem nie da sie ocenic dzialania supli bez stosowania scislej diety...nawet twoja ostatnia wypowiedz swiadczy o tym ze dieta baaaardzo kuleje: jogurt z [...]

donbartosz - oczywiscie nie czuje sie atakowany wszystko traktuje jako konstruktywne uwagi z tym ze w mojej diecie jest wszystko - jest i mięso,ryz,ryby,nabial,warzywa,owoce,jaja,ciemne pieczywo,orzechy,rodzynki i slonecznik ale np.jogurt napewno nie zaszkodzi.a to dodatkowe kcal,dodatkowe węgle i bialko zapewniam ze te moje kanapki z [...]

e0r nie oczekuje efektow po tygodniu (chociaz minely juz 2 i male efekty juz sa:D) chialme sie porostu dowiedziec od ludzi ktorzy sie na tym znają i mieli z tym srodkiem do czynienia czy mimo brakow objaw srodek ten dziala. Moje watpliwosci zostale rozwiane Dziekuje wszytkim za pomoc

[...] z kilku tematów do bardzo wielu.Nie znam przyczyn odchodzenia ludzi,którzy na codzień tu doradzli Wam wszystkim,bo mieli wiedzę. Jeśli nie są to na prawde ważne powody,to moje zdanie jest takie-forum tworzą zwykli ludzie i nadal tworzyć powinni. Nie ma fachowców nie zastąpionych,jedni odchodzą,przyjdą inni. Wy wszyscy tworzycie te strony i od [...]

to jak tak dajcie fotki to ja dam swoja pierwszą dokładnie moje plecy uwaga uwaga to uzyskałem dzięki treningu domatora

[...] wiem co dac innego zeby zmniejszyc, fat za malo nie wiem co dodac. Z mojich obliczen dzienne zapotrzebowanie wyszlo na poziomie ~2983kcal ale w "dzienniku posilkow" wyszlo 3450, i teraz moje pytanie czy dobierajac produkty mam sie sugerowac swojimi obliczeniami czy tymi z "dziennika" poniewaz sie roznia od siebie i to DUZO?

Jestem na etapie poszukiwania jakiegoś konkretnego planu, który spełnił by moje wymagania. Od lutego jechalem 15-10-5 fbw ale nie podchodzi mi tego typu trening,z wielu powodów,choć postepy były... Potem mialem 2 tyg wymuszonej przerwy i liczyłem na start prywatnego trenera... Muszę dużo więcej czau poswięcać firmie narazie więc cieszę się nawet z [...]

Jesli moje zdanie sie liczy, to uwazam ze Kilbian bedzie doskonaly czlowiekiem na to miejsce. Ja z wielu powodow nie...Przez szacunek dla kolegow, ktorzy szefowali tu wczesniej a ktorych bardzo szanuje i czulbym sie nie fair w zwiazku z tym, no ale mniejsza o to. Sokoud, dopoki ja jestem moderatorem na tym forum a Ty nim nie, to prosze waz swoje [...]

[...] przeszkadza komuś, że udzielać będę się zarówno tu, jak i na nowym forum to ok. Też jest mi nieco głupio niejako zastępować Mariana i Saiba, ale mam pewien sentyment do SFD (moje pierwsze polskojęzyczne forum poświęcone MMA) i chcę, żeby to jakoś w dalszym ciągu funkcjonowało. Jeśli miałbym na to wpływ to i lepiej, byłbym o to może nieco [...]

[...] cwiczen ktore podales do act wykonuje sie w kazdy dzien treningu ??? czyli poniedzialek sroda piatek to samo ?? czy jak :) najbardziej bym prosil o ulozenie jakiesgos wstepnego planu i odpowedz na moje pytania co do sprzetu ktorego moge uzywac to typowa silownia sportowa dla sekcji ciezarowcow :) 4 lawki 2 podesty i bardzo duzy rozbudowany atlas

[...] jak szeroko chwytać gryf żeby wlazło na klate a nie ręcę bo już nic nie wiem. Czy to bez różnicy ? Chyba nie co ?!?! Chciałem kupić też zestaw gryfów na allegro i stąd moje pytania bo nie wiem czy kupic gryf z jak najdłuższą częścią chwytną czy nie patrzeć na to. A jeśli jednak jest sens kupić z jak najdłuższą to jak to sie ma do wąskich [...]

hmm moje zapotrzebowanie KALORIE 3053,6 BIAŁKO 129,2 TŁUSZCZE 152 WEGLOWODANY 292 no to musze coś innego wymyślić z dietą...

albo to : 1: - "Witam Panowie. Pisze juz 3ci raz z prosba o rozpisanie cyklu. Poprosilem kumpla "studenta", który napisał mi tego posta, poznieważ moje sformułowania zdań były niewłaściwe. Do rzeczy! Kończe właśnie cykl z Trenabolone i Testosteronum Propionate dawkowane po odpowiednio 75 i 100 miligram co dwa dni. Cykl trwał [...]

moje wlosy sa wszedzie to jets prawda ah... Aska to nieźle zabalowałas Ulalala dobrze ze ni ebyłam tym koxem smecznego bo pora obiadowa sie zbliza juz Dziekuje dziekuje wszystkim Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-04-16 14:10:33

wg mnie szkoda jak narazie zdrowia na to, spokojnie do 40-41 cm możesz dojść bez saa; takie jest moje skromne zdanie; oczywiście lato 2007 się zliża i podupić trza, to się rozumie..oby pala działała bo inaczej przed laską będziesz miał wstyda że szoho..

"moje wlosy sa wszedzie to jets prawda " Wyrośniesz z tego. Bo narazie jestes jeszcze milusiemcipusiem maturalnym brzdącem ktory ma delikatne włoski i wypadaja . Napewno masz ciepłą głowe i pachnie szamponem.

[...] pisze posta to znaczy ze zamieszczam na publicznym forum swoje przemyslenia i nie zycze sobie zeby było to zmieniane... nie powinno się manipulować treścią... nawet w szczytnym celu zadanie moderatora nie polega na ingerowaniu w tresc albo zostaje oryginał albo jest kasowany - takie moje zdanie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-16 15:33:19