moje

Witam widzę, że jest tu temat który mnie interesuje... i mam kilka pytań co do mojej diety i posiłków Dwa razy w tygodniu chodzę na siłownie i 2-3 razy biegam. Ostatnio kupiłem odżywki białko, L-karnitynę i Aminokwasy BCAA. Białko biorę dwa razy dziennie, w dzień treningu druga porcja jest to ok godziny 22-22.30 czy nie jest to za późno? Spać [...]

Wielki dzięki za info... Wiem trzeba czytać i czytać ale jak widzę ogrom tych tematów to może się w oczach kołysać, będę czytał w sumie już czytam. :) L-Karnitynę myślę żeby zamienić na jakiś spalacz z grupy termogenki, może masz coś do polecenia? BCAA będę przed treningiem brał. Białko rozumiem cały tydzień? Moje biało to NITRO PRO GEN firmy [...]

na moje nie opłaca się, te 100 mg to minimum. dokup sprzętu i poleć 1-8 prop 3-8 (9) wino i dołóż kalorii.

na pierwszy cykl superka bardzo fajna ,pozniej mozesz wziasc propa 75mg c2d ,a na 3 cykl polaczyc superke z propem .srodki juz bedziesz mial opanowane wiec bez zadnego problemu zrobisz duzo ladnego mieska takie moje skromne zdanie

Bull zrob sobie Piekny prezent na Urodziny Odblokuj moje konto Wszystkiego naj...

[...] odpowiedzi oczekiwałem. Przygotuję się, a potem spróbuję i poobserwuję. do flex: ogólnie to chciałby zwiększyć efekty na siłowni. Jako że mam genetycznie dużo estrogenów to moje postępy są słabe że tak powiem. Mam dietkę, suplementację uskuteczniam czasem i jakoś tam sobie to wszystko wolno idzie... Ogólnie to nie jestem tłusty. Jako że winstrol [...]

odswiezam moje pytanie, co lepsze no-xplode czy nitro energizer ?

"I tu moje pytanie co jest wyznacznikiem trneingu? " PROGRESYWNE PRZELADOWANIE czyli ciagle zmuszanie miesni do wiekszej pracy,niz ta do ktorej juz przywyknely. czyli chocby pol kg wiecej na sztandze,niz ostatnio i/lub chocby 1p wiecej,niz poprzednio TO JEST WYKLADNIK DOBREGO TRENINGU I POSTEPU! mozesz bys spompowany na maxa miec zakwasy przez [...]

takie jest moje zdanie jak woli byc chudy to jego sprawa ;p

Jeśli chcesz znać moje zdanie,to uważam,że nie warto brać go jako jedynego środka.Jest mocno toksyczny i androgenny.Z pewnością stosowany dłużej niż 4 tygodnie,mocno da się we znaki Twojemu organizmowi(podwyższone ciśnienie,wątróbka będzie prosiła o litość,oleista cera i trądzik posterydowy,jeśli masz tendencje do łysienia to również licz się z [...]

[...] na która ma się szanse,można ją zrealizować. nigdy nie bedziesz miał pewnosci ze dasz rade nawet za te kilka czy kilkanascie lat (no ale wiem o co Ci chodziło tak pisząc)... moje zdanie: ze wiedziec a nie wystartowac - tyczyło sie sponsora i brzmiało to mniej wiecej tak: ze wiedziec, że złapie sie sponsora a mimo to nie wystartowac to takie [...]

[...] troche oponka na brzuchu,jedynie to mam wlasnie problem z tym brzuchem, a i jeszcze mam jedno pytanko; pracoje z jednym ruskim,u nich jak on to opowiada to wogole sa inne systemy cwiczen i odrzywiania,on np.pije bialko jaj surowe,i moje pytanie czy zawiera ono takie same wlasciwosci itp. i czy jest to zdrowe bo z mojego punktu widzenia to nie:

Ah, za dużo na głowie mam i trochę zdupy ułożyłem swoje myśli Moje pytanie jest takie, który klub bokserski w Poznaniu jest najlepszy? Chodzi mi o treningi i atmosferę podczas tak owych.

Moje tetno spoczynkowe jest w granicach 90 .Dopiero dzis mogłam napisac ,bo zobaczyłam odpowiedzi.Jak mam sprawdzic czy nie mam artymii

"Moje tetno spoczynkowe jest w granicach 90 " - dobrze definiujesz "tętno spoczynkowe"? rano, po przebudzeniu takie masz?

Mega Mass 1,5kg 15£- czyli ok.90 pln Sprawdz ceny w Polsce- to tylko przyklad. Jak ktos chce sie bawic w przewozenie 10kg gainera (a o to mi chodzilo) -jego sprawa. I przeczytaj dokladnie moje wszystkie wypowiedzi. EOT

a jakis program do ukladania diet jest ?? i moze podacie mi linki do przykladowych diet bo bedzie ciezko :/ na innym forum napisano mi ze poniewaz jestem endomorfikiem to za duze te moje zapotrzebowanie ?? Zmieniony przez - Bobas_891 w dniu 2008-01-10 20:02:46

[...] i co co przybrałem na siebie po odstawieniu kteatyna wszystko spadlo!! a tak to nic nie brałem. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) zdjecie moje są w dzienniku ćieczeń tu adres http://www.sfd.pl/robercikkk10%2FDziennik%2Fsylwetka-t399079-s2.html 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nei mam tendentCji do [...]

To inaczej jak jest tak jak piszesz to doplinuj diet przez resztę dnia bez zbędnych supli a do Gainer dołuź coś kalorycznego np mały kubek śmietany. Bo od 14 na samym Gainer ze to na moje wejdziesz kataklizm i nie będzie energii na treningu.

moim zdaniem za malo aminow z rana ... ale to tylko moje zdanie