moje

dobra to moze nie bede bal sie tej wody ale prosze Cie gulfpccltd zebys dokaldniej odpowiedzial na to moje wysmazone:P pytanie, zalezy mi na tym

koks robiony w domu to rozumie ale takie rzeczy jak igf i mgf to juz nie ta liga ... moje skromne zdanie ale pomysl nie glupi sam bym wam przetestowal ale jestem off na dlugo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-13 13:44:06

ciekawa jestem czy będą. wybieram się na te zawody, bedą to moje pierwsze..

moim zdaniem nic Ci to nie da stracisz wode pod skórą napijesz sie potem i bedzie tak jak przedtem takie moje zdanie... niestety na masie rośnie tez brzuch

A co myslicie na temat Waxy Maize Starch sklad i dzialanie na moje oko wyglada tak jak pierwszego, ma moze 5% mniej skrobi i zero cukru ale jest dwa razy tansze wiec chyba warto?

No a ja jestem kulturysta amatorem i mnie strasznie bola moje slabosci

Moje zapotrzebowanie kaloryczne przedstawia sie nastepujaco: Waga ciała : 95 Ilość białka na kg masy 2,2 Ilość węglowodanów na kg masy 0,52 Ilość tłuszczy na kg masy 2 Zapotrzebowanie Ilość białka 209 Ilość węglowodanów 49 Ilość tłuszczu 190 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2744 dieta: I Śniadanie IL g B T [...]

Sakuraba nie jest wstanie pokonać Ricksona . Takie jest moje zdanie , ale czy miałem racje okarze się dopiero jak odbędzie się walka .

skończy sie to tak samo jak walka Matta z Roycem tyle że tym razem przez ko na moje oko nawet jeśli rickson ma tak niesamowity parter jak mówił filho ( w co nawiasem mówiąc nie wierze- chwyt marketingowy) to saku sobie z nim wielokrotnie dobrze radził nie przez przypadek to gracie hunter a co do pawcia to gimnazjum albo koniec podstawówki na [...]

z czym do ludu?! weź ty się zajmij lepiej filatelistyką! masz zadatki na strong(wo)mena http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Chłopie zacznij porządnie ćwiczyć. Szczerze mówiąc nie widziałem jeszcze osoby z taką dysproporcją barki-brzuch. Najszerszych to ty chyba w ogóle nie masz. Życzę jak najlepszych rezultatów bo jest na razie niestety tragicznie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 [...]

Wow przy takiej posturze 110 na martwy i ponad 70 na klatkę... Litości Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Gościu odpuść sobie armageddon na później a teraz skup się bardziej na treningu całego ciała Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] pytania odnośnie treningu owodowego i prosiłbym jakąś ogarniętą osobę o udzielenie porady. Więc zaczne od tego, że chcę zrobić redukcję właśnie na obwodach i tu pojawia się moje pytanie czy powinienem robić tak : Jeden cały obwód np. 12 ćwiczeń po 15 powtórzeń intensywnym tempem i nie robić odpoczynku po ćwiczeniu tylko dopiero po całym obwodzie [...]

[...] się walić w worek PLAN II podciągnięcia (min. około 80) szeroko, wąsko, nachwyt, pod... i.t.d biceps 2 ćwiczenia 3x12 (hantle) kaptur-to ćwiczenie wykonuje według zaleceń mojego koleszki recydywisty(ciekawie u niego to wygląda) z tym że ciężko mi to nawet opisać, ale spróbuje: stawiamy przed sobą taboret(ciało ma być delikatnie zgięte w pasie) [...]

[...] są w pisamiu i rozprawach - powiem jedynie - ludzie zadufani w sobie to ludzie małych umysłów i krótkiego postrzegania dzięki wam , mimo wszystko , wiem już co działać p.s. moje wymiary są prawdziwe i zadaje takie pytania właśnie dlatego że oprócz sztangi nie używałem ciężaru właśnego ciała - teraz zmieniłem podejście i uznaje wyższość [...]

[...] na mysli iz ich gabaryty,rozmiary miesni sa znacznie wieksze niz przecietnego chlopaczka cwiczacego na silce,...tak samo sa poddawane duzo wiekszym przeciazeniom..wiec moje zdanie jest takie iz osoba sredniej postury czyli nie majaca w lapie pnad 50cm moze robic dany miesnien 2 razy w tym no prrocz tych najwiekszych nogi,plecy klata..ale [...]

Witam. Oto moje dane. I mam pytanko czy taka ilośc oliwy z oliwek nie zaszkodzi mi w wiekszym stopniu??? Waga: ~63kg Wzrost: 173cm Wiek: 17 lat Jetsem hardgainerem i jestem bardzo aktywny Według dzienika posilkow zapotrzebowanie to: Kalorie: 2768 Bialko: 107g 1,7 na kg masy ciala Tluszcze: 126g 2,0 na kg masy ciala Węglowodany: 301g [...]

[...] mowa o poprawie wytrzymalosci miesniowej to warto beta alanine do tego dorzucic ale to jeszcze wczesniej bo tu tak z 4 tyg, 2g krety zdecydowanie za malo nawet jak na stala suplementacje a co dopiero na cykl, zadnych staków tez bym nie brał bo dodatki popmujace moga utrudnic treningi ale to moje zanie jedynie tak na chlopski rozum to biorac ;-)

Wiek : 22 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 74 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder : 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, uda, pośladki Uprawiany [...]