moje

To ja Greg pokonam was wszystkich, będę ważył 220 kg, a w ramieniu będę miał 75 cm. Moje wyniki: Spacer farmera z walizkami po 300 kg każda - 2 km Wyciskanie na barki 250 kg - 102 powt. Przysiad ze sztangą na barkach 500 kg - 37 powt. podałem tylko te słabsze konkurencje bo nie lubię się chwalić.

i tak bysmy dali im rade a nejmanowi to juz apewno i nie uwazam go za sportowaca ale to moje zdanie

Tak data rejestracji-to najważniejszy wyznacznik, a nabijanie postów to moje hobby, ogarnij się i pomyśl co piszesz. Co do białka-aż tak bardzo się nie różnią. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-15 21:55:44

Gel_Shock dzieki mam BCAA. Moze sprzedaj to i zaplacisz mi pieniedzmi?? moje gg :6277387 (jestem na niewidoku)

Marta - widziałaś moje zdjęcia aktualne z lipca? Wuchta robi ze mnie potwora to dopiero jest przerażające Trzeba dogonić Rafcia nie ma co...

[...] 60kap. minerały: będę łykać co kilka dni na noc Vita-Min Multiple Sport Oplimpu 60kap. witaminy: będę łykać co kilka dni do śniadania Syntrax Matrix ciasteczkowy 2,45kg moje ulubione białko: mało węgli (2g na porcję), pyszne z wodą, mega pyszne z jogurtem naturalym Bsn Lean Dessert czeko-kokos 630g białko: przy pierwszym podejściu byłam [...]

myslałam ze moje dane pojawia sie w poscie ale waze 61 kg przy 170 ...zawsze wazyłam 54 kg i mi to strasznie przeszkadza ze tyle przytyłam

więc tak moje zapotrzebowanie kaloryczne liczone programem z tej strony http://www.1percentedge.com/ifcalc wynosi w dni nie treningowe 2759kalorii, natomiast w dni treningowe 3010 żeby podbić mase o 0.36 w tydzien z tego co rozumiem z tego programu. Chciałbym podbic wage do 70kg

Body sam lubie zapalić pojar ale denerwuje mnie jak sie o tym pisze w dopingu to jest sportowe forum dyskusyjne.No ale jak uważacie to jest moje zdanie

Co to za piosenka kickboxing? Jakis link? Moje (dla lubiacych gitare) http://pinokiio1990.wrzuta.pl/film/gOaJkqDs0H/slipknot_-_the_nameless_video http://koirr.wrzuta.pl/film/4I4OLMPkFR/slipknot http://gibson.wrzuta.pl/film/yyl8NydANT/slipknot_-_spit_it_out Do tego mozna poszukac Disturbed, Deftones. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-04-02 [...]

nie daj sie rodzicom!! ja mialem tak samo tylko ze moje checi skutecznie zneutralizowali. Powiedz im ze lepiej zebys trenowal sport niz pil browar pod blokiem albo jaral ziozo na okrąglo lub na zmiane powiedz ze boks to twoja pasja i robisz to dla sportu a nie zeby komus w***ac a jak to nie pomoze to podrób ich podpis i po sprawie

No ja jak przekonywalem starych zeby mi dawali hajsy na dojazd to trwalo to ze 3 miesiace... A moje argumenty to np: -bede codziennie pil -zaczne palic(nie tylko tyton xD) etc... Az wkoncu stwierdzilem ze *******e szkole i zaczne sam zarabiac i bd chodzil na sw bez ich zgody Nie wierzyli...ale jak 3 dni siedzialem w domu zamiast w sql to zmienili [...]

[...] itp. ludzie z ogromną wiedzą zastanawiałem się czemu nie ma już tak wybitnych na sfd po wielu staraniach dotarłem do prawdy ale jej nie zdradze ze wzgldu na to ze moje zachowanie moglo by być potraktowane kolejnym banem były czasy mineły został GREGOR_ian Aleks - on już nam nie pomaga MarcelQ - też mało robi a moze nie tak ze mało [...]

[...] sie o uszy ze te wszystkie gadzety typu : "z tym uzadzeniem po 2 miesiacach uzyskasz wygląd Colemana" sa przewaznie nieskuteczne. Wiem to z tąd ze moj "znajomy" prowadzi chandel takimi "darami niebios" i sugeruje sie jego opinia. Takie jest moje danie, moze ktos sadzi co innego. Osobiscie wybralbym siłke albo basen.

Aerobic mi nie pasuje, czuję się tam jak w stadzie a bieganie no cóż - moje kolana na to nie pozwolą bo już w czasie jazdy na rowerze w jednym strzela. Więc podczas biegania dobiję je jeszcze bardziej.

Moje zapotrzebowanie to 3498.51 Kcal

Ej, ktoś odpowie na moje pytanie?

MaxXan o ile sięnie mylę to AliBaba jest naturalnym HW, na codsień zawsze ważyłsporo powyżej 100 kg ... sam w wywiadach opowiadał nie raz, ze nie miał juz siły tyle zbijać do LHW ... CroCop natomiast to takie nie wiadomo co, ni to LHW ni to HV ... na codzień waży koło 98 kg, do wagi 106 musiał konkretnie nabijac ... dla mnie człowiek od dawna [...]

[...] pływanie i biegi ale jak nie możesz tego robić to polecam codziennie 30 do 45 minut ćwiczeń. Należy wzmocnić brzuch jak i mięsnie pleców. Kręgosłup rośnie do 21 roku życia to masz jeszcze czas żeby go wyprostować ale radziłbym się spieszyć jeśli chcesz więcej wiedzieć zapraszam na moje GG 2000139. Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE

Na atlasie wyciska sie 70-80% więcej- ja na atlasie wzialem 150 a na sztandze 110...atlas nie wycwiczy tak masy-ksztaltu i sily jak wolne ciezary- to jest pewne a nie tylko moje zdanie...co sie tyczy twoich watpliwosci co do wagi bloczku to tez nie wiem, wiec w tym ci nie pomoge...u mnie nasilowni jest poprostu jedno- kg No pain-no gain