moje

Koooondzik: a te Twoje laczone ochraniacze, to przykrywaja cala stope, lacznie z paluszkami, czy tez takowe wystaja ? niwix - moje biale "skarpety" nie sa espady, ale pewnie sie od niej nie roznia, biale, laczone palcami i pieta na wierzchu - dla mnie nie nadaja sie, bo praktycznie nie amortyzuja bolu w piszczelu ani nie chronia mi [...]

wysylalam podpowiedz ale mi cos komp sie zawiesil i nie chce mi sie drugi raz pisac. altair jak przeczytasz dokladnie moje wypowiedzi to wtedy pogadamy. i prosze bez zastraszania tutaj bo na to jest paragraf a ja mam swietnego adwokata:) heehe

Moje plany noworoczne do miec 6% tkanki tluszczowej w organizmie POZDRO

[...] ( najpiekniejsze co mozliwe ) to styl najbardziej wyczynowy, a narty musi miec najbardziej uniwersalne wydeje mi sie ze radius 13-15 i dlugosc wzrost minu 10 cm, takie moje zdanie, jesli chodzi o modele to ja polecam atomic sl9, ( na gieldzie powinien anio latac), serio crossmax salomona, fishery rc, wszechstronnego atoma 9c, zreszta to i [...]

O ludzie, czemu moje wypowiedzi wywołują zawsze tyle zamieszania... Patka, czytałam Twoje posty dokładnie ( jak wszystkie inne zresztą ), jakoś z czytaniem nie mam problemów Dalej nie wiem po co to wszystko, skoro to temat o ramionach Karotki, a nie moich. Gdybyś od razu napisała, że mam słabą rzeźbę zamiast : "nie masz ramion " to nie [...]

O ludzie, czemu moje wypowiedzi wywołują zawsze tyle zamieszania... I - generalna zasada inteligentnych ludzi jest taka... jezeli wszyscy mowia, ze cos jest nie tak... jezeli kazdy dziwnie nas odbiera... ... to nie znaczy, ze wszyscy sa nienormalni... tylko trzeba sie zacząć nad soba zastanawiac... Ps sory Tykusiu rządzicielu Panie na Fitnesie... [...]

moje dwa kupony : PSG-Rennes 1 1,70 Hamburger-Herta 1 1,80 Schalke-Mainz 1 1,35 Frankfurt-Dortmund 2 2,50 Hannover-M.Gladbach 1 2,00 Wolfsburg-Stuttgart X 3,10 Stawka: 2,00 Kurs: 64,03 Wygrana: 115,30 Bolton-Aston Villa 1 1,85 Newcastle-Arsenal X 3,10 Valencia0Bilbao 1 1,50 Chelsea-Wigan 1 1,25 Legia-Leczna 1 1,30 Schalke-Mainz 1 1,35 Stawka: [...]

Moje plany noworoczne to robienie masy do marca potem dwa tyg wprowadzenia na CKD i gdzies 6-10tyg na UD2.0 a potem low-carbo z bilansem 0 na podtrzymanie do wakacji i do konca wakacji a potem masa na low-carbo.

to ja napisze moje hardcory z przeszłosci : 75 przysiadow z 37,5kg <--wiem ze to nie duzy ciezar ale dla mnie to byl hardcore bom słabeusz , zalozcie jakies 45-50% ciezaru max i heja przysiady do upadlego to jest hardcore ... jeszcze dosc ciekawie sie czulem po super serii przysiady-przenoszenie (po 16 powt) oraz odrazu po tym martwy na [...]

Szukałam odpowiedzi na moje pytanie ale nic nie znalazłam. Może przedstawie mój problem (natury złożonej). Od kilku dni jestem na etapie redukcji tkanki tłuszczowej i łykam Fat Burnera, wszystko byłoby dobrze gdyby nie jedno z moich "kobiecych błogosławieństw". Mam bardzo bolesne miesiączki, zwykle zażywam przeciwbólówki (dwie bo jedna oczywiscie [...]

Witam mam 18 lat staz poltora roku bralem juz 2 razy mono i raz cp+mono. w styczniu chcialbym wziac moze nitrobolon2. i tu zaczynaja sie moje pytania.czy na cykl starczy mi mniejsze opakowanie 250g i czy moge to zmieszac z 250 gramami mono.jesli tak to jak dawkowac wtedy.moj budzet jest ograniczony dlatego chce male opakowanie i ewentualnie z [...]

Chcecie znać moje zdanie? Ok. Pierwsza i główna sprawa jest taka, że wyszło po raz kolejny na jaw, że użytkownik vtserafin jest zwykłym prymitywem. Zero pojęcia o MMA, nieuzasadniony fanatyzm, stronniczość, teksty na poziomie jakiegoś dresa z osiedla... Nie ma co komentować twoich wypowiedzi, ponieważ są to pozbawione jakiegokolwiek [...]

a moje plany... hmmmm zejsc do 14-15% do wymarzonego wygladu brzuszka i do pewniej liczby cm&kg ... za co zaraz dostane opr a pozatym... zdac mature, dostac sie na studia i miec wspaniale wakacje Pozdr.

[...] MMA i K1)a ponadto nigdy nie widziales mnie w walce co jest drugim okreslnikiem znajomosci MMA. Jest to conajwyzej twoje subiektywne spostrzezenie poniewaz patrzysz na moje wypowiedzi tylko ze swojej strony nie znajac mnie nawet w najmniejszym stopniu. Nie od dzisiaj wiadome mi jest ze jestes zajadlym fanem Cro Copa. Robisz dokladnie to co [...]

[...] a że mój Ojciec też kiedys ostro ćwiczył i interesował się kulturystyką, więc mam w domu cały sprzęt i nie muszę chodzić na siłownie. Po kilku treningach efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Nabrałe masy mięśniowej i siły dużo szybciej niz mój ćwiczący od 2 miesięcy kolega.Okazało się ,że pod tłuszczykiem była dobra silna mukulatura, [...]

[...] że przez ostatni rok nic nie urosłem zupełnie. W sierpniu zrobiłem sobie zdjęcie rentgenowskie nadgarstka i poszedłem z nim do endokrynologa. Pani doktor powiedziała mi że moje kości są już praktycznie zrośnięte i że już nic nie urosnę. Potem przez 1,5 miecha urosłem 2cm. Tak dla ścisłości podam, że mam teraz 17lat i 169,5cm, tata ma 180, a [...]

[...] Wogole to nie wierzylem zeby nie robic wyciskania z za karku bo zawsze w zwyklym treningu robilem ale wiadomo nir obilem tego 3x w tyg tylko 1x. Ogolnie to barki mi umieraly mojemy kumplowi zreszta tez. nie pomagal nawet ben gay czerwony :) A wogole to chce teraz zaczac od 10 bez 15, bede mial dietke a do tego kreta mono na 6 tygodni + zma. Oto [...]

Klata + triceps Plecy + biceps Barki + nogi Ma to być trening na mase ?? Niewiem czego daleś ,, Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 6x max'' w sobote... W czwartek o kolana też mi jakoś dziwnie... Zamiast we WT wyciskanie sztangielek, radziłbym wyxiskanie w skosie. Moje sugestie... Pozdro.

[...] z użyciem liny 3 x 8 3) Wyprosty ze sztangielką jednorącz 3 x 8 Uwagi Erniego 1) Każdy kto wątpi w prawdziwość moich tricepsów może przyjechać do mnie i prześwietlić moje tricepsy promieniami Rentgena - z pewnością nic w nich nie znajdzie oprócz prawdziwych mięśni. Gdybym chciał wstrzyknąć sobie Synthol lub wstawić implanty, zrobiłbym to [...]

[...] nawet u tłustego zawodnika taki rodzaj muskulatury nie zanika. 5) Prostowanie podchwytem ramienia do tyłu na wyciągu: Od samego początku chcę zaatakować wewnętrzną głowę mojego tricepsu z największą siłą, jaką jestem w stanie z siebie wyzwolić. Z tego powodu moim pierwszym ćwiczeniem jest prostowanie pojedynczego ramienia na wyciągu do tyłu. [...]