moje

owszem, doczytałam, ale na takim etapie "rozwoju śiwadomości fitness", ze tak to ujmę, nie jestem w stanie z kalkulatorem wyliczać tych wszystkich kalorii itp. Czuje mocny opór i duzą niechęć do takiej matematyki. Ja nie spodziewam się, że zrobię z siebie jakąś wysokiej klasy fitnesskę, nic z tych rzeczy. Moje cele są dużo skromniejsze. [...]

Jeżeli chodzi o markę to Hi tec może byc ale cenowo to juz taniej trec wyjdzie. Takie jest moje zdanie. Oczywiscie mozesz cos dobrać z innych firm ale ja osobiscie te sprawdziłem. Jakosć oki.

[...] Mam pic olej??????? Niezdrowe na watrobe przecizez to jest chiba... Co do tego zamulenia. Moze 4x dziennie gainer to przesada.. Tak wlasciwie to poza tym ze odwala mi pod kazdym wzgledem na tej diecie to doszlo mi w 2 dni 3,5kg . Oczywiscie licze sie z tym ze jest to co znajduje sie chwilowo w bebechach, ale chcialem zauwazyc moje posiwecenie :)

Zeby nie bylo to moje zyczenia z okazji dnia nauczyciela Dobranoc wszystkom

po 4 godzinach jazdy w deszczu/błocie moje klocki (BBB) starły się tyle, ile przez 1500km w suchych warunkach

i do oma powiem tutaj tylko tyle mozesz wszamać moje gile jestem damix,rymów guru a ty jesteś krolem ciulów ja tu pisze rym spokojnie a ty męczysz sie potwornie więc nie bede dyskutował wpadnij wylizać mi rowa koniec głupot,gadke koncze bo juz mi sie język plącze wszystkim zecze dnia miłego pozdro 600 om...kolego

To jest moje boisko.

z odzywek to wystarczy tylko carbo i bialko wpc, wtedy rozumiem wygoda wygodą a wpc sie przydaje do sniadania albo po treningu, a na noc to wole pozywienie, przynajmniej takie jest moje odczucie.

fajnie wymyslone, przynajmniej kase na suple zarabiasz mi osobiscie nie potrzebny taki programik bo wole sobie wszystko w głowie obliczyc PS. hmmm musze sie kiedys tez wysilic i cos podobnego zrobic, aby miec wreszcie kase na suple i mie blagac o to rodzicow pozdrawiam, na moje programik fajny i cena tez rozsądna

[...] Cleareksu - Krzysztof Marzec (16-wolny), Krzysztof Filipczak (28); dla Action - Alex dwie (24, 40), Chico (11). Belgowie tym samym wygrali turniej i awansowali do najlepszej ósemki Europy, a chorzowianie zajęli drugie miejsce. moze kogos zainteresuje, trzeba troche o futsalu pisac bo wspaniale sie gra na sali i chyba to nie tylko moje zdanie

[...] tylko ból to był efekt przetrenowania - tutaj jest o neigo łatwiej bo tak bardzo nie czujesz zmęczenia 7. czy w końcu ktoś przeczyta jeszcze raz pierwszy post i odpowie na moje pytanie czy to wogle donikogo nie dochodzi ??????????? NIE CZY A JAKI ???? bo mój popsułem po miesiącu stosowania dlatego pytam który podziała dłuzej nie wiem czy mogę [...]

Witam! Chciałbym zacząć ćwiczyć w Grupie I Cyklu I, jednak w mojej siłowni brakuje sztangielek, a sztanga ma bardzo skromne możliwości regulacji (albo gryf + 40 kg albo sam gryf). Mamy za to maszyny. Starałem się dostosować plan I na moje warunki sprzętowe, a efekty mojej pracy możecie zobaczyć poniżej. Bardzo proszę o konstruktywne uwagi, [...]

Siema. Jestem w czasie pierwszego swojego cyklu w zyciu ktory sklada sie z 10shotow omki i 100tabsow metki polskiej. Jestem juz po 4shotach omki, nastepny mam jutro. Co mam wziasc na odblok , w jakich ilosciach i kiedy ?? Profil klubowy uzupelnilem, ale jak narazie nie wczytuje sie pewnie dlatego, ze przed chwila go uzupelnilem... Moje aktualne [...]

[...] jakby obciążenie, no i standardowo jak wchodzę po schodach albo za długo ze zgiętym siedzę Do ortopedy mnie skierowano ale dopiero 15 listopada mam wizytę. I teraz pytanko moje: waszym zdaniem co może być tego przyczyną, czy to że bolało wcześniej i teraz boli tak długo wyklucza robienie przysiadów, czy mam kolan wogóle do wizyty lekarza nie [...]

witam! tak mam zamiar sie wybrac do rept:) a ty tez jedziesz? to beda moje pierwsze zawody. mowisz listek clomidu do nolvy spoko pozdrawiam i dzieki za wiesci!:)

dobra panowie trochescie mnie uspokoili.Moze ma ktos jakis sposob na to?Szkoda mi moje laski bo ona cierpi na tym najbardziej

Moje ale zdjęcie musiało byc 80x80 pix dlatego tak szeroko wyszedłem http://www.sfd.pl/temat227488_strona1/ - tu są zrobione te same plecy tylko wersja orginalna

masz racje pisałeś o kwocie oto moje propozycje: - kreatyna <ok.30zł za 300g> => jednowodzian, kieruj się ceną, dostępnością produktu - carbo <1kg za ok. 40> => bez znaczenia producent, carbo olimpa w worku 1kg 20 zł - gainer <ok. 30zł za 1kg> => ok.15g białka na 100g odżywki; spożywaj jako zamiennik posiłka lub/i [...]

nom ja wlasnie skonczylem 2 tydzien(swojego treningu nowego) ,a 6 trening zajal mi rowno godzine moje jedyne zmartwienie to jak on wplywa na wzrost choc wydaje mi sie ze ostatnio duzo rosne. a dzisiaj rano np bylem 2 cm wyzszy niz w tej chwili po treningu! moze za bardzo ugniataja mi sie te odstepy pomiedzy dyskami pozdro

Pytanie moje brzmi co mozna wzucić w zamian za pierś z indyka czy kurczaka .... jakas szyneczka lub schabik nadawał by sie ?? bo to sie juz robi nieciekawe z tą Ptasią Grypą........ jak mozecie to piszcie coś równie dobrego nadającego sie na wymiane w diecie... mięska z Kurek i inego DROBIU......