moje

no wlasnie moje pytanie jest dosc nietypowe bo chodzi mi o to ktory jest slabszy a nie ktory mocniejszy shotgun to pewniak wiele osob go chwali i wychodzi on moim zdaniem na duze prowadzenie ale w nano wydaje mi sie ze ejst wiecej dodatkow w postaci roznych form kreatyny i dlatego mam dylemat ktory mocniejszy choc pod wzgledem pompy wydaje mi sie [...]

Dzięki za fachową pomoc od jutra zastosuję poprawki i mam nadzieję, że przyspieszy to moje postępy bo od jakiegoś czasu waga stoi w miejscu ~~ niech masa będzie z Wami, no i oczywiście sogi lecą ^^

looknij tu;) http://www.sfd.pl/Delicious_Whey_Protein__OPINIE-t664516.html moje ulubione smaki to; nut miks ciasteczka marcepan

Narazie nie mam jak zrobić foty ale redukcja jest mi potrzebna, moje wymiary:

Ja gdzies w czerwcu (?) wlasnie po konsultacji z FabioBB zdecydowalem sie przejsc na tluste - tylko ze ciagnalem to przez pol roku. Moje wnioski - jest super po warunkiem ze robi sie to z glowa - calkowite wyeliminowanie WW z diety nie daje tak duzej utraty tkanki tuszczowej jak przy dostarczeniu (u mnie) ok 50g WW. A co do ladowania WW co jakis [...]

jka bedziesz duzo jadł i trenował z głową i bedziesz nawet najbardziej niesprzyjające geny do budowania masy to napewno cos osiągniesz. takie jest moje zdanie

Andrew moze i bulgari nie widziala:]ale fakt faktem kumpel wlasnie skonczyl szmac setke tego i niezle go porobilo:]moje zdanie na ten temast:jeden dziala drugi nie.pozdro

i moje przypuszczenia że na t4 jedzie już on całyczas , bo poparzcie na niego a na virastjuka mająpodobna budowe ciała a mariusz wygląda jak by go dłutem rzeźbili

ja zaczynałam ćwiczyć pośladki od zestawu Tamilee Webb "chcę mieć takie pośladki" - poszukaj filmiku w necie pośladki się ładnie podnoszą i zaokrąglają po nich w kwestii odżywiania raczej nie doradzę, moje początki to rzuty w ciemno i testowanie na sobie

[...] Oczywiście zmieniałem plany wielokrotnie, w tym z ilością dochodziłem do 25 powtórzeń i jak najbardziej polecam. Moja propozycja jest taka: - wyciskanie hantli 15/12/10/8 - unoszenie hantla leżąc bokiem na ławce skośnej 4 x 18-15 (moje ulubione ćiczenie - robiąc ostatnie powtórzenia ma palić ! ) - podciąganie sztangi do brody 12/12/10/10

[...] byly zmeczone, a teraz kumpel powiedzial ze mam robic tak samo, tyle ze w pierwszej serii mniejszy ciezar, i co serie zwieszkac obciążenie, jak bedzie lepiej? Tomasz: teraz moje obciążenie to w ostaniej serii ok 45kg martwy(wiecej nie bede bral gdyz mam problem z bolem plecow), przysiad i wyciskanie 65kg (dzis zrobilem rekord wyciskania to bylo [...]

Czyli na moje wychodzi - kolekcjonerska baza danych się z tego zrobiła.

stad miedzy innymi moje pytanie bo napisal ze ortopeda powiedzial mu ze to pewne, pomijajac juz to dobry fizjoterapeuta i go wyprowadzi na prosta

Siemka. Nigdy sie nie cialem (nie musialem :D) i jeszcze nie robilem mostu, ani tez nie jadlem spalacza, stad moje pytanka Lecialem poniedzialki czwartki 1ml cypka (500-600) tygodniowo - (na badaniach 3500/800 jakos) w zeszly poniedzialek przybiłem 250mg , wszedlem na low carb (wsio ok) i zaczalem redukcje Mostek planuje za radą pociągnąć 8 [...]

[...] http://free.p4u.pl/f/102/?f=f2459 moje forum shorter your breath.. and one day closer to death PitBull Gangland Członek Mafii SFD .:::Vandal:::.(CCK)

[...] http://free.p4u.pl/f/102/?f=f2459 moje forum shorter your breath.. and one day closer to death PitBull Gangland Członek Mafii SFD .:::Vandal:::.(CCK)

chyba z tym, przepalaniem to jakis wymyslony mit> bez obrazy ale moje pytanie jest takie > dlaczego 6 weidera (opierajaca sie przedewszystim na cwiczeniu codziennie ) cieszy sie takim powodzeniem ja obstaje za cwiczeniem codziennie ale 15 minut bez wykroczen.... Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-02-23 12:57:48

"chyba z tym, przepalaniem to jakis wymyslony mit> bez obrazy ale moje pytanie jest takie > dlaczego 6 weidera (opierajaca sie przedewszystim na cwiczeniu codziennie ) cieszy sie takim powodzeniem ja obstaje za cwiczeniem codziennie ale 15 minut bez wykroczen...." 1. Nikt sie nie obraża 2. a6w jest tj. na rzeźbe dlatego brzuch [...]

A jakie są pełnowartościowe posiłki? Podaj mi listę Mawashi na śniadanie, obiad, kolację. Czy moje zakwasy to także wina złego odżywiania?

Ok, dzięki, a to prawda że potem po redukcji moje zapotrzebowanie będzie mniejsze?:D