moje

Nie wiem czy te pytanie juz bylo ale nie moge sie powsrzymac , na innym temacie mi nikt nie odp. pozatymo ile wiem to est chyba prawidlowy ;) moje pytanie polega na tym ze jestem w 6 dniu . i do 4 dnia bardzo sie pocilam zeby to zrobic i czulam to miesnie , i to bardzo !! a teraz nic !!nawet sie nie poce ! czytzn ze zaczelam zle robic cwiczsenia , [...]

[...] zgubic. czy moge tak to stosowac?? cwiczenia tak jak na mase tyle samo serii i bym tylko zmiejszyl czas odpoczynku. swiecze 3x w tyg i moze w te dni co niee cwicze robil bym areoby dobre by to bylo rozwiazanie?? cwicze z rana bo po poludniu do pracy chodze. ale jak nie mam racji napiszcie jak byscie wy to rozplanowali. dzieki!!! moje gg:4907544

[...] się więcej walczyć w stójce, a to ile chcę walczyć z danym przeciwnikiem w stójce zależy od tego kim jest ten przeciwnik. Jestem teraz dość pewny siebie jeśli idzie o moje umiejętności bokserskie. MMA Weekly: Poza uderzaniem, czy są jakieś aspekty, nad którymi chcesz popracować? Nogueira: Miałem bardzo ciężkie walki z Fedorem i teraz dążę [...]

bierz 5 gram rano na czczo w nietreningowe i 5 gram tuz po treningu w treningowe i tak az przestaniesz czuc kopa-6-8 tygodni mysle bedzie gites takie moje przekonania i obserwacje

[...] te tłuszcze dostarczać?? dietę mam, ale jak tak czytam to wszystko ,to już sam nie wiem ile jakiego tłuszczu.. jem oliwę i lniany, wystarczy?? i w jakich ilościach to, jeśli moje zap. dzienne na tłuszcz ogólnie wynosi ok. 40g. i jeszcze jedno..malutkie..wiem że pewnie było, ale nie mam nawet pojęcia jak tego w wyszuk. szukać..wpisać "łyżka [...]

kolego alvy ale im wolniej serce bije tym lepiej mnie bije 47 razy na minute a wczoraj byle na kontroli u kardiolog to az sie zdzwil jak zobaczyl moje wyniki wszystko mozan zrobic odpwoiednia dieta i suplementacja ,a co do dziadka to genetyka a szczegolnie insulino odpornosc moj dziadek ma 95 i bardzo dobre zdrowie mimo zajadaniem sie ciastami [...]

Siemka. Jestem nowy. Dopiero co zaczelem A6W (pierwszy dzien za soba) ale jakos nie jestem pewien ze wszystko robie poprawnie (nie wiem czy poprawnie wykonuje cwiczenia). Moze ma ktos jakies zdjecia ktore ilustruja te cwiczenia? Jak tak to bede bardzo wdzieczny (nie chcialbym zeby moje cwiczenia poszly na marne :D)

no dobra, niech bedzie ja i tak uwazam, ze liga Hiszpanska jest lepsza, ale to chyba, dlatego ze po prostu graja efektowniej takie jest moje zdanie i nie musisz sie z tym zgadzac.

moje buty Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-07-09 22:55:57

[...] ty ze pytasz o takie bzdury. Po drugie jak sie ma taką sytuacje to wiadomo czy gość jest wart nerwów i zdzierania sobie rąk czy jest leszcz i nie wart zachodu. Każdy kto cokielwiek miał do czynienia z bójką i jest myślący to zna swoją wartość "bojową" i wie co zrobić. Takie jest moje zdanie. Ale moze ja sie książek naczytałem.....?

OK sory za tamtego posta. Ostatnie moje pytanie: można wykonywać ćwiczenia 2 razy dziennie??

[...] i zapobiega krotską itp :) jak myślisz,czemu tak piecze w morde?:) nei dla zabawy tylko to w sumie porządany efekt. oczywiscie są balsamy itp,też oczyszczą skórę,ale na skórę ze skłonnościami jeszce do wyprysków jak piszesz nie użyłbym ich raczej,ale to tylko moje zdanei i moge sie mylić:) Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-07-09 23:43:44

Niunia chwilowo klapa w temacie Ronin na Majorce edo 24 lipca Przepraszam moje zanidbanie wiec tych 3 testowych sztuk nie mam skąd podebrac jak jemu tylko

[...] takiego: od 11.07 do 31.08 jest 52 dni, czyli 4x13. Czyli... hmm... 12 dni ścisłego trzymania diety, a potem jeden dzień wyżerki zamyka cykl. I cztery takie serie. Takie moje "12-dniowe wyzwanie" Taska, nie podpięłabyś się pod tem pomysł? Razem raźniej! ----- Spoko, nie ma sprawy. Z checia pojde na cos takiego w sumie glupie to [...]

A powiedzcie mi, czy trening siłowy powiększy moje płuca? Widziałem jak Franco Columbu nadmuchał termofor aż pękł (znaczy się termofor a nie Franco)!

[...] robiłem kiedyś ACT, ale miałem wtedy mało obciążenia. Efektów nie mam poprostu żadnych, ani w sile, ani w masie. Treningów zbyt lekkich raczej też nie miałem. Dodam jeszcze moje podstawowe wymiary: wzrost ok. 178 cm, waga obecnie 75-76 kg, jakość umięśnienia raczej słaba, siła mała. Celem głównym jest masa, celem drugorzędnym siła. Jeśli chodzi [...]

O.K.I. Ziomale zczailem!!!i od dzisiaj wchlaniam moje 120 g bialego,100 tlustego no i 400 wegli.Mam jeszcze takie male pytanko:w jakich ilosciach i kiedy mam olej z oliwek pic?i jakie ma on wartosci?Dzinx i Pozdro

[...] z kwasem jabłkowym (jabłczan) - można tak to uogólnić, bo chyba związek ten zawiera trzy cząsteczki kreatyny przyłączone do jednej cząsteczki kwasu jabłkowego. Więc tu moje pytanie, dlaczego przy jabłczanie należy odczekać aż tyle czasu by wziąśc następną dawkę kreatyny? Jest to istotne ponieważ wyklucza to branie kreatyny przed i po [...]

na początku myślałem że tak (następne konsultuj tylko i wyłącznie ze mna ) ale temat się rozwija i pojawiają się watpliwości, zwolennicy tego i tego, ale ja nie mam wątpliwości że Kaka jest lepszy, ale to tylko moje zdanie

Ciekawa sprawa, bo moje cykle kreatynowe były takie: 1) Hi Tec - słabo; 2) Olimp - nie najlepiej; 3) znowu Olimp - nie najlepiej; 4) Ultimate - super! 5) Weider - dobrze, ale bez rewelacji; Jak widać, dopiero Ultimate dało mi za***istego kopa (głównie na siłe). Planuję jeszcze raz walnąc sobie Ulitmate, żeby sprawdzić czy rzeczywiście jest [...]