moje

[...] wszystko jedno dziallay tak samo, brac najtansza, tylko jedna uwaga megabol to chyba nie mono :D. Powaga dzialal strasznie mizernie mimo iz bialeczko do tego jadlem (a do Treca nie) to i tak efekty byly duzo slabsze. Ale to tylko moje osobiste spostrzezenia. Mono to mono - megabol to nie wiadomo co - co nie znaczy ze nie dzialalo, tylko slabiej.

1 100 gram platkow owsianych 5 bialek jaj + 1 zoltko/twarog 100 gram 2 na uczelni: kefir 200 gram ryz/ciemne pieczywo 100 gram 3 Twarog 100 gram/puszka tunczyka/ 5 bialek jaj do tego 100 gram razowca/lub platki owsiane 100 gram 4 po treningu tunczyk/ bialka jaj 5 + zoltko/ryz/platki/razowiec 100 gram 5 przed snem 100 gram chudego twarogu do [...]

KARATE!!! całe moje życie Shotokan od początku a z powodu przeprowadzki Kyokushin. Okazało się, że oba są mi bardzo bliskie. Gdyby tak je połączyć to byłby idelany styl (przynajmniej dla mnie)

Dokladnie.... Praktycznie nie odczulem jego dzialania Do tego jeszcze jakies grudki itp. Moze to moje subiektywne zdanie ale wiecej KO raczej nie kupie. Pozdr

Jedni mówią, że to mała partia inni zaś, że duża. Zdania są podzielone. Trza po prostu pokombinować imho :) Przez początkujących niech będą barki uznawane za małą grupę - lepiej nie doćwiczyć do końca niż się przetrenować... takie moje zdanie.

wczoraj przeczytałem w któryms z artykułów ze kratyna zageszcza krew czyli jest mniej w organizmie i wolniej płynie i tu moje pytanie czy od czasu do czasu aspiryna wskazana bo ona rozrzedza krew i jeszcze jedna sprawa czy kawa cos tam robi z białkiem w naszym organizmie i czy warto ja pic ?

[...] -martwy ciąg: niewiem -przysiad: niewiem PYTANIE: Witam ! Zwracam się z prośbą o doradzenie mi w kilku kwestiach : Chcę zacząć cykl na sterydach ,oczywiście to nie są moje 1 dni na siłowni lecz też ich za wiele nie było ćwiczę około 5 miesięcy zjadłem już 2 kreatyny ,niestety dały mi nie zadowalające efekty (3 cm w bicepsie). A więc [...]

rozumiem,lecz nadal nikt z panów nie odpowiedział na moje pytania ..

Poprostu potrzebny mi rower do jazdy...zwykłej jazdy a nie jakiejś extremalnej...rowery to nie jest moje hobby itp żeby inwestowac w niego więcej...pierwszy rower podoba mi sie kolorystycznie..jakoś przyciąga oko ale za to nie ma amortyzatorów z przodu i jakieś cienkie koła drugi zaś ma grubsze opony amory z przodu i wygląda solidnie ale co do [...]

Dziekuje wszystkim serdecznie za zyczenia. Zdrowie napewno sie przyda jesli mam dociagnac do moich 26 urodzin Dzis dojechaly do mnie moje prezenty wiec od jutra zaczynam moja roczna zabawe.

wiosło pewnie chodzi o wiosłowanie... ale wiosłowanie sztangą to to samo chyba co podciąganie sztangi do klatki w opadzie tułowia i nie wydaje mi się że przy wiosłowaniu uchwyt ma znaczenie aż takie ? ale nie jestem pewien to tylko moje zdanie

mam pewne pytania do Ciebie Viren: 1.jestes pewny, ze podchwytem zaangazowany jest bardziej biceps(moje myslenie dotychczas w ukladaniu planow bylo takie, ze gdy w 1 dniu roblem plecy i bic to specjalnie podchwyt aby bylo mniejsze natezenie bica) 2.pochylenie: bardziej pochylony - dolne (myslalem ze gorne) i mniej pochylony - gorne? (tez mysalem [...]

[...] - górne partie czworobocznych i górne częśći pleców. Szerokość chwytu też ma znaczenie: Łapiac szczerzej niż barki angazujesz zewnętrzne cześci pleców. Łapiąc wężej bardziej zaangażowana jest środkowa cześć pleców. To są moje doświadczenia i przeczytanie kilku artów na ten temat. Jeśli coś będzie źle to ktoś sprostuje to co napiasłem. Pzdro

King_Odin moglbys odpowiedziec na moje pytanie? Bylbym wdzieczny

bijeszwyebky Pamietam jak koles postury autora albo mniejszy wkleil kiedys zdjecie do ktorejs tam edycji tchp i napisal: sterydy to moje drugie imie. A chlop jeden, "mistrz cietej riposty" mu odpisal: a wyebki nazwisko.

[...] b6 ... trochę pomogło Teraz lecę arremedext xtr (1tab przed snem) + b6 200mg/ed celowo obnizylem dawke arremedextu o 1/2. Niektorych novedex/arremedext blokował - stąd moje posunięcie. Wychodzę z założenia, że lepiej delikatnie zbić estro przez arrem. oraz przyblokować prolaktynę dzięki b6 Taka ciekawostka - cykl z mdrola skonczylem hm... [...]

[...] w jamie brzusznej (zapomnialem jak sie nazywaja ) poprzeczne brzucha i "robic tak jakby sie chcialo zeby nam pala stanela" i "wciągac odbyt" (teksty nie moje ), oraz "dociskac" odcinkiem ledzwiowym (mięsniami do podłoza) bez napinania posładków, wtedy miednica i kosc krzyzowa przesuna sie do przodu, a odcinek [...]

A to tez mnie ciekawi. Moje zapotrzebowanie to ok 2900. Czyli jak bym sporzywal 3400 to bedzie szlo w gore? i czy jak wiekszosz z tych 3400 dam z bialka to tez pojdzie ?

[...] 200 lub 300mg e7d i co do wyboru środka prosze sie tu nie mieszać. Towar jest z bardzo pewnej ręki, sprawdzony. Prosze mi powiedzieć czy taki cykl pomoże mi PRZY OKAZJI (nie robie przeciez cyklu specjalnie po to) na moje dolegliwości zarówne ze str. ukl. pokarmowego jak i nerwowego. Pozdrawiam Zmieniony przez - p2p w dniu 2008-09-14 20:25:53

Dzieki kruszek!! Ja naszczescie nie mam nalogow (oprocz silowni), ale kiedys mialem i tak jak ty pozbylem sie ich szybciutko(tak jak szybko przyszly tak szybko odeszly). Duza w tym zasluga moje kochanej przyjaciolki... POZDROWIENIA DLANIEJ (hehe tylko ona tego i tak nie przeczyta) Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....