moje

Austriak obraził Polskę - PZPN bagatelizuje Dietmar Kühbauer, mówiąc, że „śmierdzę Polską”, obraził mnie i 40 mln moich rodaków – mówi Adam Ledwoń. Federacje Austrii i Polski bagatelizują sprawę – czytamy w „Życiu Warszawy”.O awanturze po sobotnim meczu ligi austriackiej Mattersburg [...]

Kopt nawet nie wiesz jaki zamęt u mnie wprowadził ten tuńczyk o którym pisze revyag Jest tam jak byk napisane 44g białka i to nie pomyłka. Szukałem nwet na ich stronie zeby to potwierdzić ale chu.. tam znalezłem. Na moje to jakaś pomyłka, ale kogo ? Drukarni drukującej naklejki ?

[...] pełni Cię popieram Jarząbek - Nastula ćwiczy stójkę, by opanować obronę, a nie kończyć przeciwników w stójce. Jeśli to nie Kosedowski przesadził, tylko SE sobie to wymyślił to składam oficjalne przeprosiny w stosunku do Kosedowskiego i w takim razie powiedzmy, że moje sugestie tyczą się przyszłości (by unikał składania tego typu oświadczeń itd.)

primo czytałAM (nie mam klejnotoow między nogami) secundo, nie czepiam się "dla zasady"; przedstawiam wyłącznie swooj poonkt widzenia -> nie jestem zwolenniczką tzw. "treningu na rzeźbę", w ktoorym człowiek macha lekkim ciężarem po 20-kilka powtoorzeń i tyle; jak pisałam wcześniej, obstaję przy tym, aby trenować doożym [...]

Dopiero temat cały przeczytałem. Dużo różnych wątków się pojawiło. Moje spostrzeżenie są następujące: 1) Na przykładzie swojej osoby powiem, iż jakąś minimalną wiedzę posiadam w zakresie saa. Dużo koksu nie zjadłem - miewałem nie przemyślane zachowania. Teoria - jej znajomość jest bardzo przydatna i śmiem powiedzieć bardzo ważna. Zachodzące [...]

[...] sie poprostu... wyczerpaniem. Chcialbym popracowac w parterze, nauczyc sie czegos nowego, ale niestety... brak doswiadczonego trenera to duuza przeszkoda. Ale reasumujac, moje pytanie (wynikajace z niewiedzy) jest w zasadzie pytaniem z kategori: "Co jest fajniejsze karate, czy kick-boxing?". Nie da sie jednoznacznie okreslic, czy [...]

Jak na moje to robisz wszystkiego za malo. ja robie tak (17lat 180cm , 71kg): Klatka: -wyciskanie szerokim uchwytem 4x10 - wyciskanie waskim 4x10 -rozpietki- tak jak Ty 4x10 - przenoszenie hantli za glowe 4x10 Myslisz dlaczego tak duzo? Bo klatka i plery to najwieksze partie miesni i na nie duzo Biceps: Uginanie sztangi waskim is zerokim 4x10 [...]

Widze że wodz podiela moje zdanie odnośnie sexu

AWF TO MOJE NIE SPEŁNIONE MARZENIE :) ALE MOZE ZROBIE SE PODYPLOMÓWKE :) POZDRAWIAM SERDECZNIE WSZYSTKICH :)

No to moje ok. 2l wymięka... Ale przyznam szczerze, że teraz to mi się niemal non stop chce pić, a dziś jak ćwiczyłam aeroby to wyglądałam jak facet prosto z silowni. Cała mokra! A pot to mi spływał na oczy strumieniami...blee..nie lubie się tak czuć. A dziś wołowinka Mlask

[...] ale trzeba pomyśleć czy warto robić pewne rzeczy. Jeżeli wracasz na siłownie na poważnie to ok ale jeżeli za pare miechów znowu planujesz zrobić przerwe i prowadzić podobny tryb życia to szkoda czasu i siły na treningi - takie jest moje zdanie. Co do odbudowy siły to 40 kg w ciągu miesiąca to bardzo dużo, ja bym nie robił sobie nadziei. Pozdr

dzieki za wszelki ino moje gg to 2560934 u nas na 100% bedą znów w strzecach one były juz 3 razy ja sie dopiero w tym roku dowiedziałem

Jak na moje oko to brzuch jest ok... (chociaż zawsze może być lepiej ) Wagowo bym na twoim miejscu już nie spadał. Pozdrawiam i życze dalszej wytrwałości

ja mam 11groszy ale zrzucmy sie na moje konto czy rondla po 1zł i daro wyśle :) ten co ma hasło niech sie składa

ciekawe po co mam link w podpisie do topicu na sfd z podpisem moje foto ? ciekawe mhm

[...] ok.3-5g i po treningu ok. 3-5g -w dni nietreningowe rano po przbudzeniu ok.5g Jedna mała łyżeczka (lekko kopiasta)to ok.5g O kretynie powstało już wiele postów/artykułow. Polecam odnaleźć je w wyszukiwarce i przeczytać. Większośc to tak jak moje rady powielenie tego co już zostało napisane/wymyślone/przetestowane. Życzę owocnego cyklu.

next, mój ulubiony sprzęcik poręcze... siłke istnieje od niecałych 2 lat z 4 miechy brakuje do 2 latek, wszystko co jest w garazu ze sprzętu do ćwiczeń jest moje, co jakis czas przybywa coś nowego, na początku ćwiczyło sie tym co sie miało z czasem zaczołem dokupywać sprzęt...

[...] jeszcze prawie całe obciążenie było porzyczone od kumpla (jakies 130kg), ale z czasem jak kupiłem juz swoje to jego mu oddałem... i teraz co jest na siłce jest wszystko moje... Dodam ze na siłce ćwiczy nas 5 , 3 na HST , 2 na gestościowym , na fotkach widac tylko 2 a 2 nie przyszło na trening z przyczyn niewyjaśnionych , ważne ze ja chodze [...]

dzien dobry moje skarby :*

a ja myslalem ze moje dylematy z kupnem loda sa gorsze ale nie zazdrosze ciezko ci bedzie jak koxowales