moje

[...] 15-16 lat trening siłowy, to że ćwiczenia powodują wzrost hormonu wzrostu to raczej fakt, ale jak już organizm wykorzysta ten hormon, a w diecie bym tak uwzględnił żeby nie jeść na kilka godzin przed snem (ułożyć tak diętę żeby zjeść wszystko wcześniej), wtedy sen jest lepszy i profil hormonalny lepszy, ale to już takie moje prywatne odczucie

Aha, ok ;) To tylko moje spostrzeżenia były:) No to teraz czekać na kolejny pomiar :P Kiedy według was powinno się mierzyć? Ja mam 3 pomysly: 1. Co miesiąc 2. Co kwartał 3. Kiedy będę widział że coś się zmienilo

Nie chodziło o termin, moje miały chęć, ale zostaną przy wyciskaniu na maksa na MP.

Przy takiej masie to tak, bardzo słabe te cele siłowe. Ale każdy jest inny , nie wszyscy robią progress z treningu na trening. Na moje wyszłoby lepiej podredukowanie i wystrzelenie z masą , niż ciśnięcie od tego co jest , i to też chodzi nawet o kwestie siłowe , redukcja z głową = mały spadek siły potem dodanie kalorii ,poprawiona wrażliwosć i [...]

Ja lece 10 lat non stop na bombie i tylko czasem mostek zrobie. Hcg, profilaktyka i bedzie dobrze. No tylko moje pytanie jest troszkę inne ,,Rozpisz mi ktoś dawki cyklu bo trochę się pozmienialo i wszystko nie idzie tak jak było zakładane. Problem jest taki że mial em problemy rzaładkowe i mostek przeciagnelem te 6 tyg i weszłam na dece 450week i [...]

Dokladnie dobra sugestia wycwiel, wiec moje pytanie czy jest mozliwosc wlaczenia dyscypliny wyciskania wielokrotnego pod polski zwiazek podnoszenia ciezarow lub trojboju silowego lub utworzenie ewentualnej sekcji ww, czy ktos myslal o tym.We Wroclawiu dziala stowarzyszenie ww i dyscyplina sie rozwija to czemu nie isc krok dalej

witam moich fanów a przede wszystkim moje fanki :) ja cały czas ćwicze i nie op*****lam sie. masa musi być. zamieszczam wam nowe fotki żebyscie mieli co podziwiac. sa one jakos z pazdziernika. sila troche poszla do przodu aczkolwiek rewelacji nie ma :P dzis na klate 115x3 na ost serie. /SFD/2017/11/11/45a7db2f204c4ee6886fc0fc83614c62.jpg [...]

[...] itp (nie mam chęci i czasu na obranianie itp). czy ktoś ogarnięty z forum może profesjonalnie podejść do tematu oraz wysłuchać co mogę i co lubię jeść, odpowiedziec na moje pytania i znalezc optymalne rozwiazania? oczywiscie oddziecze sie przelewem na konto w walucie EURO lub jak ktos woli PLN to moge uzyc western union. szanuje wasz czas. [...]

I od razu różnice widać. Ciśnij dalej a będzie jeszcze lepiej. Na moje oko około 18% jest

[...] był marszobieg (słabo się przygotowywałem w tym roku, priorytet u mnie to była masa i siła) - podczas "przygotowań" biegałem może z 10 razy na dystansach 10-21km. takie były moje przygotowywania. poza tym biegłem na gorączce. trochę lipa z tym bieganiem, bo można rok się przygotowywać do maratonu i nagle zachorować przed nim. mnie łapały jakieś [...]

Zatem Panowie mam chwilkę wiec coś skrobnę dłuższego... Dlaczego zrobiłem taki wstęp do tego mojego posta a no zrobiłem to w celu pokazania że aby wejść na takie HTZ należy się do tego jakoś przygotować ja w tym przygotowaniu popełniłem kilka błędów takich jak brak początkowych wyników badań krwi mam tylko poziom testosteronu przed rozpoczęciem [...]

Moje wyniki też będą tutaj prezentowane niebawem na bieżąco co 30 dni. Będziemy więc mięli obraz co się dzieje.

estrogen na odpowiednio wysokim poziomie jest doskonale neuroprotekcyjny, nic wiecej nietrzeba no chyba ze dzojnta Jak pokazuje tutejsze forum z tym odpowiednio wysokim poziomem estro bywa różnie. Ja uważam że tego typu suplement powinien być zażywany regularnie i stawiam go w moje TOP 5 "must have" w czasie HTZ.

[...] hematokrytu,hemoglobiny oraz erytrocytów ponieważ jest do obserwacji.....zwróćcie uwagę na poziom testosteronu w 4 dniu od iniekcji 8,45ng/ml wiec górna granica normy ale moje dawki testo są małe wiec jak najbardziej wszystko w porządku....zgodnie z planem. Badania załączam z datami w kolejności ich wykonywania. Co dalej....zwiększyłem dawkę [...]

[...] idealny rok i jeśli następny nie będzie gorszy to będzie cudownie , cały rok zapierdzielałem ciężko i wszystko co się układało to było tylko i wyłacznie efektem naszej ( moje i żony ) pracy i wytrwalości , jesteśmy kowalami własnego losu i nie liczac wybitnego pecha który jednak nie występuje tak czesto jak to ludzie myślą to mozemy albo [...]

[...] chyba organizm się zajechał i się 3 dni spóźniło i dopiero jak na uczelni siedząc na dupsku plus szwendając się po starówce Bydgoskiej się dotleniłam i w pon odespałam co moje to we wtorek było zerwanie zaworu - w takim stanie niestety ale trening nie do przejścia z powodów zbyt słabych zabezpieczeń, ale plus 2 dni i po zawodach - wczoraj już [...]

a idz kurde zapomniałam że tu enter nie zawsze można wciskać bo się wysyła :D napisałam całą historię co popsułam i nie zrobiłam kopiuj na wszelki wypadek i na koniec wyślij i hasło: nie możesz edytować :-P BRAWO JA TRENING REHABILITACYJNY A NORMALNIE CUD MIÓD Z MALINAMI - MOJE ADHD W NIEBO WZIENTE MIMO ŻE SPITOLIŁAM 1 ĆWICZENIE MIAŁO BYĆ TAK [...]

[...] jak po czołowym z tirem - wszystko mnie tak boli niestety moja szyja znalazła się w niechlubnej czołówce - top one blokad w szyjnym :( ale z dobrych wieści mam odpowiedź na moje dolegliwości bólowe łapy a w zasadzie obu moje ramie mnie bolało od problemu zlokalizowanego nie tylko w barku ale również w przedramieniu - nałożyły się 2 problemy 1) [...]

[...] przyczynil sie do obnizenia poczucia wlasnej wartosci. Wlasciwie nie wiem co bylo glownym powodem, to rozwijalo sie stopniowo. Wydaje mi sie, ze nawet Roaccutane poprawil moje samopoczucie. Skutkow ubocznych nie mialem. Jestem prawie miesiac po kuracji i jest dobrze. Tyle, ze ja nie chce czuc sie zniechecony do zycia, bo ile mozna... Bede [...]

[...] raz dostanę po głowie że tłuszcz nie pali się miejscowo- a ja powiem że jak się dobrze michę podrasuje to z miejsc newralgicznych jak uszy zaczyna później lecieć i to jest moje miejscowe nie palenie fatu, od pukać jeszcze w staniku wiatr nie hula a leci poniżej, nogi i zadek też na razie za bardzo nie lecą tylko korpusik - ale wiadomo zejdę [...]