moje

Pisze w sprawie nastepującej,a mianowicie w dziale strong man,gdzie moderatorami sa metrowiec i panalbin,ktos bezustannie kasuje moje posty lub tematy,które zakładam.Nie wynika to z tego,że piszę cos niezgodnego z regulaminem,ale dlatego,że śmiem wypowiadać się na temat federacji ECSS w pozytywnym świetle.Panalbin z Metrowcem zrobili sobie forum [...]

gdzie moge dostać do tego roweru stacjonarnego pedały bo moje niestety się rozwaliły a mają mniejszy gwint od tych standardowych interesuja mnie sklepy w okolicach waway

Wiem maswashi dziei, moje pytanie jednak bylo nastepujace: czy lepiej mniej serii cale cialo 3 razy w tygiodniu czy lepiej cos ala trening dzielony. tak samo podzielony jak robie na silowni i po 12 serii?

praktykuję niejedzenie od roku, czuję się wyśmienicie, ale moje dzieci nie chcą przestać jeść, krzyczą i proszą o jedzenie Na nic zda się tłumaczenie że jedzenie to trucizna! Przecież to najgorsza toksyna dla naszych ciał! pozdrawiam wszystkich niejedzących, żyjących ŚWIATŁEM! Bóbr

[...] dziś sobie to zrobie zobacze iel dźwinge:P będe robił po szrugsach może być 4 serie po 20-30 powtórzeń z przerwami po 60 sekund i robić tak ze jedna seria podciąganie a druga unoszenie?? czy w jednym tygodniu zorbić samo unoszenie a w nastepnym samo podciąganie? strasznie upierdliwe te moje pytania ale nic na ten temat nie moge znaleść

Dobra ateraz niech ktoś odpowie na moje pytania u samej góry :D

na moje to rób barki raz w tygodniu ale porządnie, dokładnie

Nie wiem czy nie pomylilem dzialu.Moje pytanie jest krotkie i oczekuje krotkiej odpowiedzi.Czy picie kawy przed treningiem (ok 1h przed) wplynie jakos negatywnie na moj organizm? I czy nie jest to nie zdrowe?

zdrastwy - szybko rzuciles po krotko paliles a co ja mam powiedziec (12 lat palenia)?? to wogole nie jest latwe dzisiaj wypale 5 a jutro zas 10 to malo ale trzymam sie moje ultimatum mija za miesiac

mobi89 dzięki wiedz że ty też możesz zawsze liczyć na moje wsparcie Gotrek, SiłaczRt oto mój plan - brzuszki (zwyłe) 2x60 - spięcie 2x50 - skręty tułowia w leżeniu 2x50 - wypchnięcie nóg w leżeniu2x35 Zawodny no może

Olimpie jzu wyslalem moje dane czekam na paczuszke

wiem wiem....krzycz na mnie...może to pomoże...ech te moje idiotyczne problemy z jedzeniem...pracuję tak długo by zniszczyć wszystko w miesiąc...chore...

[...] ZMA spie jak zabity i czuje sie wypoczety- na poczatku zdarzalo mi sie ze budzilem sie po prostu po 6-7 godzinach snu i nie moglem zasnac bo po prostu czulem sie wypoczety i pelen energii a zawsze mialem problem wstac po 8 godzinach snu mi tez w nocy zdarzaja sie rozne akcje- raz rzucilem jaśkiem tak ze spadla na moje biurko i stracila obrazek

[...] jednej dziedziny nad drugą' to przecież nie to samo, a nawet żadnego związku ze sobą nie ma. Ja w tej chwili po prostu rozpatruję te dziedziny ze względu na jedno tylko kryterium, a tych mogą być przecież jeszcze setki. Jeśli odebrałeś moje posty jako dyskredytowanie zamiłowań innych to bardzo mi przykro, nie było i nie jest to moim celem.

[...] do 60minut w szczycie i spowrotem trwało to 10-12 tygodni nie pamiętam i było za***iście, teraz jechala ostatnio na Sally i efekt identyczny wiec uważam że nie ma sensu sie walić z tym Kiedyś na forum wysylalem fotki jej ale wszystko pakasowalem nawet moje fotki jezeli cie interesuje efekt to odezwij sie do mnie to wysle ci foty przed i po.

[...] zamiast!!! np poręczy lub wyciskania wąskiego! w razie jakichś niedomówień pisz w tym temacie to postaram się pomóc, jeśli Cię ten trening zainteresuje a cha! występuje pod ksywą grzmot12, gdzieś w połowie strony powinny być moje posty z tym treningiem http://imperium-sportu.pl/poprzedni-vt23612.html?postdays=0&postorder=asc&start=0

[...] wiec to rozumiec? Sugerujesz, ze np bokserzy nie dbaja o ustawienie rak? Ze rece im przeszkadzaja a oni robia wszystko zeby jak najmniej im przeszkadzaly? > Jeśli odebrałeś moje posty jako dyskredytowanie zamiłowań innych to > bardzo mi przykro, nie było i nie jest to moim celem. Tyka zaraz sie wnerwi, ciekawe kto pierwszy dostanie bana.

ok ok wezmę się w garść...muszę dla samej siebie... gdyby coś......to poprawcie moje rozsądne jedzonko hmm.... 7.00 Iposilek: twarog chudy 130g, otreby pszenne 10g 26.3 + 7 + 11.4 = 208.1 kcal 10.00 II: 2 jajka na twardo 100g 13 + 11 + 1 = 151 kcal 13.00 III: makrela wedzona 100g, kapusta pekińska 20g albo marchewa i seler... 21.2 + 16 + 0.6 [...]

[...] tułowia 3 x 10 (bo nie chce obciazac kregoslupu martwym ani dzien dobry) 3/10 4. szrugsy ze sztangielkami 3/15-12 5. sztanga - biceps 4s. X 10 6. biceps - hantelkami w oparciu o udo, kolano 3s. X 10 czy moglibyscie rozwiac moje wszelkie watpliwosci i czy ten trening bedzie dobry?? (narazie zrobilem wtorek i jest dobrze tak mi sie wydaje :P)

[...] szałwię i ...czekać na kolejne badania. Szczerze powiedziawszy interesuje mnie to pierwsze (endokrynologia), ponieważ myślę, ze to ona stanowi problem. Nadczynność tarczycy powoduje moje dwa mega problemy tj. szalony trądzik i właśnie nadmierne pocenie się. Po badaniach dam znać, choć pozostaję sceptyczny w kwestii znalezienia odpowiedzi.