moje

Dzięki za odp. Nie wiem , czy ma sens walenie samej metki. Masę na tym może i zrobisz, ale duzo wody i ogólnie marnej jakości, oczywiście to moje zdanie. Ja bym na twoim miejscu walił normalny, pełny cykl np . boldenon z testem.

Ja jak bym zobaczył jak ktoś wpada w mundurze to pomyślał bym tylko 1 - "szacunek". Mundur wojskowy moje marzenie.

Moje najlepsze to Undisputed 1,2,3, potem Blood and Bone, potem Krąg Bólu, potem Kickboxer 1,2,3,4,5, potem The Fighter, potem Hooligans 1 i 2, potem Krwawy Ring i oczywiście Transporter 1,2,3 :D

widze ze opis grup "dla wczesniej niecwczycych itp" masz ode mnie dobrze ucz sie dszieciaku teraz daj soga bo masz moje opisy .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Moje zycie to jedna wielka prowokacja i pomylka ****.

na moje oko na pewno 20+

Koniu, nie irytuj sie tak bardzo. Gdybym zadal pytanie w temacie " pojedyncze pytania" to albo bym nie dostal odpowiedzi, bo tam co kilka minut sa nowe pytania i moje moglo byc nie zauwazone, albo dostal bym tylko jedna odpowiedz. Po cos jest te forum chyba. A tak w ogole dzieki za pomoc. Wiem, ze sa jakies roznice pomiedzy wymienionymi [...]

No Ty się nie podpinaj pod moje pytanko sam zapytaj Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2011-05-23 06:21:27

No widzisz ja jestem jeszcze młody to takich rzeczy nie wiem:-) Na winie masy nie ubudujesz, nie jest zły środek, ale solo do bb według mnie się nie nadaje. Może się ktoś ze mną nie zgodzić, ale takie moje zdanie. Lepiej juz metę.

[...] ja uważam że cudów nie ma...!!! I jeśli nie zakoksujesz to nigdy nie będziesz fajnie wyglądał. Oczywiście pojęcie "fajnie wyglądał" to pojęcie bardzo względne, ale moje względne doświadczenie/pojęcie o koksikach pozwala mi tak twierdzić. Pytanie czy gotów jesteś poświęcić zdrowie w imię wyglądu, bo ja... g. Nie wystarczy mieć na kogo, [...]

Szeffie jesli chcesz znac moje znanie to powiem ci jedno zadna odzywka nieda ci tego co koksy a po odzywkach tez spadniesz wiem bo kiedys tez takmyslałem dobra opcją na początek jest Oma

hehe ej co wy tam oglodacie pewnie film jakis ale nie bede mowil jaki Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

Spokojnie po omo czasami boli tylek a susta to jest to samo ps to nie sa zawody we wciskaniu oleju na czas 6 to troche malo widzial bym tak z 8 ale to moje zdanie

Ja o pasach też pierwsze slyszę ale może gdzieś tam są:)> Odnośnie parteru to wszystko zależy gdzie się trenuje. Jak sobie przypominam moje początki to parter był już przy p1. Po prostu instruktor nie tyle chciał nas uczyć pod stopnie co bardziej pod realia. I z perspektywy lat myślę,że to jest dobry tryb uczenia.

[...] Dla każdego z nas będzie to inny zakres, ale mniej więcej 130-145 uderzeń na minutę. Czy zrobisz bieżnię, schody, rowerek, itp. nie ma znaczenia. Na rowerze stacjonarnym moje HR nie przekracza w zasadzie 120 i często jest poniżej, ok 118. Nie mogę zwiększyć oporu, co by podniosło naturalnie HR, bo kolana nie pozwalają już. Z kolei na [...]

[...] sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie 16,14,12,8,6 sklony w lezeniu plasko 3x15 skrety tulowia 3x15 unoszenie nog w podporze 3x15 sobota nogi, dopiero niedawno zaczalem i jeszcze nie wiem jak sie to wszystko nazywa przerwy nie dluzsze niz 60 sekund mam nadzieje ze troche to rozjasnilem choc juz po czesci odpowiedzieliscie na moje pytania

To bardzo się cieszę że plan przyniósł dobre efekty A ja bardzo dziękuje za pomoc ;) Powiedz mi przyjacielu ile tym treningiem ćwiczyłem i jak u Ciebie z dietą i jaki masz ogólny staż na siłowni Ćwiczyłem 1,5 miesiąca , efekt przerosły moje oczekiwania Dieta redukcyjna jest Blisko 14 miesięcy Pozdrawiam

hej. czy moze mi ktos polecic cwiczenia wlasnie na zwiekszenie wciecia w talii? moje wymiary to 90-82-90:( Mam jednak pewien problem, nie moga to byc cwiczenia obciazajace kregoslup w okolicy krzyza gdyz potem to miejsce mnie boli. I moze jeszcze jaka dieta? Dzis jestem w 4 dniu kopenchaskiej, na jaka przejsc jak skoncze? POZDRAWIAM WSZYSTKICH!!

[...] nic złego sie nie stanie. Istnieje problem że jeśli ktoś ma słabe samozaparcie to nie znajdzie umiaru i naje sie w dzień "dyspensy" ile wlezie a potem trudno sie oderwać i je i je.... więc moje osobiste zdanie jest takie że jak ktoś ma zdrowe podejście do sprawy to dzień Wigilijny nie powinien sprawiać kłopotów. Pozdro i Wesołych Świąt

bambochaaa moje sniadanie ma w granicach 900kcal, a ty mowisz ze tobie starcza to na caly dzien ?