moje

panowie czekam do dzis wieczor na lepsza oferte niz 30 i moje kw i wysylam pzdr

98 kg przy tym wzroście to jak na moje trochę za dużo . Polecałbym robić redukcję .

[...] jeśli ta 18 w nicku to twój wiek, to cóż powiedzieć, bierzesz leki steroidowe, zawsze będą podrażnione takie miejsca. Przy gyno od deci pomaga...winstrol, bo blokuje receptory ktore sa rowniez zajmowane przez progesteron. Ale przy takjich dawkach na tydzien deci to sie nie powinnienies martwic, moje zdanie to że poprostu tak reagujesz na koks.

[...] no ale u mnie to raczej nie przejdzie Swego czasu czytalem tutaj na forum iz przy wykonywaniu HIIT-a nalezy lzej cwiczyc nogi, wiec ta informacja w glowie mi pozostala. Ten kto porzadnie wykonywal ten trening, wiec ze nogi dostaja w kosc, a przetrenowac sie nie mam zamiaru. Stad tez moje pytanie. Mam nadzieje iz teraz wszystko jasne

TO BEDZIE PIEKNA GALA! Matt Hughes vs. Georges St. Pierre (o tymczasowy pas) 1Z TRZECH KONKRETNYCH WALK TO BEDZIE COS! STAWIAM NA HUGHESA Chuck Liddell vs. Wanderlei Silva WIECEJ KOMENTZRY DO WLAKI CHYBA NIE TRZEBA:) WAR WAND!! Rameau Thierry Sokoudjou vs. Lyoto Machida TEZ BEDZIE KOZAK.. CHYBA JEDNAK SOKOUDJOU, CHOC CHCIALBYM ZEBY MACHIDA [...]

1) BF około 20 % , typ budowy mezomorfik 2) wiek: 18 lat 3) waga/wzrost: 97,2 kg /185 cm 4) staż treningowy : 2,5 roku 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : pare razy kreatyna, assalut, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze : olimp thermo speed rok temu ( źle zrobiona redukcja) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

do niego tez pojde ale on mi powiedzial zeby ari nie brac jednak moje e2 jest 5xH. Jak dr nie ma w tym praktyki to wskaze bym nie stosowal. jak ktos wie to po prostu niech napisze. Zmieniony przez - 1577586 w dniu 2016-08-09 14:52:53

TE SŁOWA TO MIOD NA MOJE SERCE .

TE SŁOWA TO MIOD NA MOJE SERCE .

cwiczylem przez 1,5 roku oto moje treningi wedlug kolejnosci Trening 1 Poniedziałek-Środa-Czwartek Klatka-wyciskanie na prostej –3x12 -rozpietki 2x12 Barki-sztanga za plecami 2x12 Plecy-podciąganie 3x max Biceps-sztanga 3x10 Triceps-chantelka 3x12 Nogi-przysiady 3x12 Trening 2 Poniedziałek-Czwartek Klatka-sztanka na poczyłej [...]

to moje GG 3789708 jak mozesz to kliknij bardzo wazana sprawa ManiacGym

moje slowa kierowalem do autora

tacy z was eksperci jak z koziej dupy trąpka. bez obrazy, ale jakby poszedł na siłownie i tam był jaki trener / instruktor i na moje pytanie jak wzmocnić biceps odpowiedział by mi że mam problemy z ego, sami sobie odpowiedzcie co można o takim typie pomysleć. rozmawiamy tu o małym ciężarze bo zaledwie 18kg na jedną rękę. i że od dłuższego czasu [...]

[...] rozwiązaniu abym po kilku miesiącach siegnął po jakis dopolacz ;P? Od następnego tygodnia zaczynam weidera żeby na wakacje pokazac fajny brzuszek;p Lecz chcial bym w szybkim tępie cos "spuchnąć" Doradz mi jak możesz anabole czy normalne odżywki na początek Z góry dziękuje za poświęcenie mi czasu na moje <może głupie > pytania ;}

ja też pragnę zredukować tkanke tłuszczową.. ale moje założenie jest takie : Nie jem śmieciowych rzeczy + woda mineralna duużo + no i jak najmniej tłuszczu ... + ruch fizyczny! możliwie duzo ... stosuje od 1 marca, narazie efektów ni ma.. ale nawet jak nie będzie to i tak nie bd zmieniał nawyków żywieniowych ;P

Kolega mozesz odpuścić lub dać coś osłonkowego do tej metki. Źle podchodzisz do tego,ale cóż sam się przekonasz powiedzmy że w połowie lutego zaczniesz ten cykl skończysz go w połowie marca,w kwietniu bedziesz taki sam jak jesteś z ew większym tylko pasem,wspomnisz moje słowa.Zdrowia.

"ustal sobie cel " -na moje to w sportach walki nie ma wielkiego wyboru bo jeśli zależy Ci na sportach walki to masy i tak nie zrobisz.siłownia to tylko dodatek do sw wiec powinna w twoim planie treningowym zajmowac 1-2 dni w tygodniu .wydaje mi sie ze najlepszy by był jakis FBW. [...]

ale mówie trzeba to rozpatrywac indywidualnie, dowiedz sie kto jest dobrym specjalistą od kolan w twoim regionie- to była moja rada, tego nie zacytowałes. to jest forum internetowe powiedziałem moje subiektywne zdanie na temat tego który ze sportów walki najmniej bedzie tyrał kolano.

Panowie zerknie ktoś na Moje wyniki??

Aby sprecyzować: mam 23 lata, więc sądząc po wypowiedziach nie jest ze mną tak żle! Oby moje stare kości wytrzymały. Bardzo DZIĘKI za zaangażowanie. P.S Co nas nie zabija to nas wzmacnia, czyż nie?