SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moda

  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    tez podzielam opinie kolegow wyzej. obecnie jest moda na kombinacje, ale tak naprawde powinienes nauczyc sie trzech-cztrerech bazowych ruchow przysiadow, wyciskania lezac, wyciskania stojac, martwego ciagu i podciagania Jak opanujesz te cwiczenia to mozna dalej rozbudowac plan. Twoje cialo na obencym poziomie nie zaadaptuje sie tak szybko by [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2023-12-30 09:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)