[...] tłuszczy i innych składników. Gdy ich zabraknie w jałowej diecie - zaczną się problemy ze zdrowiem i z sylwetką. Przed redukcją warto zrobić badania - ogólne: krew, mocz, cukier, lipidogram, hormony tarczycy (TSH, FT3, FT4), kortyzol. Chodzi o to, że redukcja jest dodatkowym obciążeniem dla organizmu i jeśli coś by nie grało - wiadomo, [...]
Morfologia z rozmazem, mocz, próby wątrobowe, OB, glukoza, TSH, kortyzol, CRP, jonogram i lipidogram pozwolą nad to żeby ocenić czy jest w porządku oraz następnie kontrolować i mieć porównanie Zapoznaj się też z artykułami z potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/3417/kiedy-i-jakie-badania-krwi-wykonac 2. [...]
[...] od potrzeb Do wszystkiego podszedłem z głową i spędzałem nawet po 5 godzin dziennie studiując zagadnienia dopingu, staram się robić regularne badania, morfologia, mocz, nerki, trzymam prl w ryzach bo mam tendencję do jej wysokiego poziomu, z e2 na razie problemu brak ale jak coś to exe Mówisz eh, naturalnie miałem nawet dobre rezultaty [...]
Czyli wg mojego cennika powinienem wybrać: Morfologia + rozmaz 13 CRP 12 Glukoza 5 Lipidogram 17 Mocz + kreatynina 11 TSH 19 Ft3 20 Ft4 20 Elektrolity 15 Anty TPO 38 Anty TG 38 GGTP 5 Kortyzol ?? Ast ?? Alt ?? Cyferki obok to oczywiście kwota za badanie. Nie doszukałem się 3 ostatnich pozycji, może ktoś zerknąć jak one są opisane wg broszury? [...]
Rodzinny co najwyżej na kilka podstawowych - mocz i morfologia, może dostaniesz tsh + podstawowe wskaźniki z wątroby. Można spróbować, zawsze te co najmniej kilkanaście złotych do przodu :)
[...] się poprawić dietę według zaleceń. I wrzuć do wglądu. Natomiast ja zapytałabym jeszcze o badania ? Podstawowe, zerknij http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Zbadać byś musiał (tsh, ft3, ft4, lipidogram, ob, kortyzol, testosteron, mocz, morfologia, glukoza) Jeśli masz świeże wrzuć do wglądu ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,mam na imię Michał trenuję amatorsko na siłowni ok 4 lata trzymam dietę optymalną można powiedzieć dbam o siebie bardzo robię badania krew mocz kał itp eeg laryngolog suple białko i Bcaa nie palę nic a alkochol okazjonalnie ciśnienie mam w normie bicie serca też ale od kąd trenuje mam uczucie zadyszki czy trening czy to normalne dużo [...]
Jak już Flex zaznaczył tłuszczy masz bardzo mało, może to doprowadzić do problemów z hormonami. Także odniosę się może najpierw do kaloryczności, która jest za niska. należałoby wyliczyć raz jeszcze zapotrzebowanie, co pomoże Ci mniej więcej oszacować ile powinieneś jeść, to co przedstawiasz to na redukcję dla kobiety ;-) [...]
Dieta jest rzeczywiście do zmiany. Ale od początku...aeroby bym przy takiej wadze sobie darowała, raczej skupiłabym się na siłowym, ponadto spacery, basen. Czy robiłaś badania podstawowe? Taka otyłość niesie za sobą wiele problemów hormonalnych, które warto znaleźć na początku. Zerknij na mój artykuł : (nie sugeruj się słowem redukcja w tytule, [...]
Od jak dawna masz kłopoty ze snem ? Budzisz się z jakiegoś konkretnego powodu ból, mocz cokolwiek , występuje to co noc i po jakim czasie po zaśnięciu ? Czytałeś o higienie snu , jak wygląda to u Ciebie ?
[...] to już zagrażało zdrowiu, np. tarczycy lub zaczną się problemy z miesiączkowaniem. Warto na wszelki wypadek zbadać się już teraz, bo może masz niedoczynność lub jakiś inny problem - nie zawsze są wyraźne objawy. Minimum to ogólne badania krew, mocz, tarczyca - TSH,FT3, FT4 (koniecznie wszystkie) oraz można sprawdzić kortyzol. Pozdrawiam.
[...] się przebadać, skoro takie cuda się dzieją. Duży deficyt mocno obciąża organizm, jest mocnym stresem... Także ja zalecałabym podstawowe badania. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Tutaj wyszczególnione, natomiast zrób (mocz, morfologia, lipidogram, tsh, ft4, ft3, testosteron, kortyzol)
[...] temat badań dla mężczyzn http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html niemniej jednak dobrze byłoby przynajmniej zrobić podstawy (mocz, morfologia, glukoza z obciążeniem, lipidogram , TSH - to dostaniesz na NFZ , prywatnie : kortyzol, testosteron, ft3, ft4. Co do samej diety: - makro ustaw takie: około [...]
Zbadaj raz jeszcze: panel tarczycowy, glukoza, crp, morfologia + rozmaz, mocz + kreatynina, Dodatkowo ekg + regularny pomiar ciśnienia. Także zgłoś się do lek med. Można by również zająć się hormonami.
[...] mi się wylądować na pogotowiu, wykonywane po 4 razy z rzędu zawsze było prawidłowe, pomimo pulsu 150, ciśnienie również wtedy było w normie, ostatnie robione ekg rok temu, od tamtej pory nauczyłam się panować na nerwicą, pomiar ciśnienia również rok temu ostatnio, raczej wykluczam sprawy związane z ciśnieniem, mocz był również robiony i jest ok.
Może to świadczyć o niedostarczeniu wszystkich składników odżywczych, o zaburzeniach wchłaniania, ale też innych schodzeniach, na pewno warto zrobić badania, natomiast niektóre - równie istotne będziesz musiał wykonać sam. Na NFZ: Mocz, morfologia, CRP, pełny lipidogram - cholesterol całkowity, trójglicerydy, LDL, HDL, TSH, glukoza. Prywatnie: [...]