[...] bym ufał "intuicji" w tym temacie to bym strzelił kawkę rano, kawkę popołudniu i z lenistwa żeby nie biegać do WC to bym wypił pewnie z 1,5l. A potem szybciutko się ciemny mocz robi i po paru dniach mnie łeb boli. +/- 40ml na kg masy ciała na bombie myślę ze to dobre rozwiązanie. Inaczej to będzie wyglądało jak wazysz 60kg a inaczej jak 110kg. [...]
na samy początku po doznaniu urazu, później już jest zbędny. Zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego i mocz stopy w ciepłej wodzie ze solą codziennie przez 20 - 30 minut dziennie.
[...] chemię lub cukier, jednak to nadal woda. Chodzi o nawodnienie, tak samo mleko, czy choćby gotowany ryż, makaron, warzywa i masa innych produktów - zawiera w sobie masę wody i nawadnia organizm. Pij tyle, żebyś nie czuł pragnienia, ale żeby mocz nie był zbyt przezroczysty. A dział - jak dla mnie trafiony, bo ani to odżywianie, ani to odchudzanie.
Czysto profilaktycznie, jeśli nic nie dolega: morfologia, mocz ogólny, lipidogram cały, tsh, ft3, ft4, glukoza, OB lub CRP, kwas moczowy, ew. próby wątrobowe. Pytanie też w jakim wieku jesteś, no i właśnie - w jakim celu te badania? Już za same wymienione powyżej ~100 zł trzeba liczyć.
Bardzo dobre witaminki, ultra mocny sklad. Olimpowskie tez okey, chociaz jedne i drugie polecam brac co drugi/trzeci dzien bo dawka jest jakos X razy za duza. Mocz swieci w ciemnosci po tych wariatach jakbys wrocil z Czarnobyla %-)
Morfologia z rozmazem, mocz, próby wątrobowe, OB, glukoza, TSH, jonogram i lipidogram pozwolą nad to żeby ocenić czy jest w porządku oraz następnie kontrolować i mieć porównanie Zapoznaj się też z artykułami z potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/3417/kiedy-i-jakie-badania-krwi-wykonac 2. [...]
Jak wyżej Marcin wrzucił. Przede wszystkim mocz, morfologia, ob, cukier, pełny panel lipidowy (trójglicerydy, LDL, HDL, całkowity), testosteron, TSH, ft3, ft4, kortyzol. Jak coś będzie tutaj nie tak, to wtedy możesz pogłębić badania. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-04-24 15:33:06