mocy

[...] i od 100mg do 30mg. Wychodzi lacznie ponad 20 tyg. Potem uwaga 6 tyg mostku na 200mg deki eweek i 30mg mety i od nowa ten cykl. Jak ktos ma ten numer niech napisze dokladnie. Co do mety PMP to jadles i wiesz ze rownie dobra jak balkan, okresliles ja z tego co pamietam na 95% mocy balkana;). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-12 23:44:36

[...] pod siłę reaktywną - siłę eksplozywną z naciskiem na szybkość często można rozwijać właśnie z siłą plyometryczną). Siła reaktywna: szybkie wykonywanie sekwencji ciosów na worku (nieco mniej istotna niż inne - do uderzeń bardziej potrzebujesz generowania mocy, a nie jej odbijania). Teraz kwestia poskładania wszystkiego w sensowny plan. Powodzenia!

szot mega super sprawa dosłownie po chwili poczułem uderzenie mocy, betaalanina tez fajnie dziala bo swędzi cale cialo%-) sporo koffy pobudzenie i termogeneza mega odziwo nie ma 1,3 ale bardzo dobry produkt:-D

[...] po weekendzie, michy nie daję bo weekend pod znakiem gości i imprez i niby czysto, ale wpadło jedno piwo i parę kawałków swojskiego sernika niechybnie z cukrem, więc nie ma co liczyć. Dzisiaj czysto ale bez treningu, bo nie miałam mocy. Jutro już siłownia i wskakuje na właściwe tory. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ba47d59d47247b3a8e3d00651bca056.png

Ojoj...aż mi się Was szkoda zrobiło%-)%-)};-)};-) Na pocieszenie powiem, że dla mnie 2tyg były najgorsze, później coraz lepiej.:-D MOCY};-) PS. Wygląd bardzo na plus.

[...] wywinąć interwały, ale w drodze wyjątku zmieniłam je na 50min marszobiegu w terenie (50min, 9km) Wolałam się dotlenić i zrelaksować te 50min niż odwalić 15min interwałów bez mocy. Jedzonko: (makaron razowy wleciał, ale nie wypadało mi odmówić, bo specjalnie dla mnie pod moje fixacje przygotowano...) [...]

PIĄTEK TRENING Zawody-liga + trening dynamiki/mocy (wspinanie) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d528f31a34e4f74ba59fa74a25cbc20.png

[...] 5x79,5, 5x84,5, 5x89,5, 5x94,5, 72x10 2. Wykroki ze sztangielkami 12x20, 14,5x20, 17x20 3. Syzyfki 10x10x3 +brzuch Nogi nie robione 2tygodnie dalem im odpoczac ale mocy totalnie brak po ciekzkich ciagach wczorajszych. Dosyc ciezko szlo ale planowo siady i mozna dodawac kilogramow domsy dzisiaj straszne. Waga rano naczczo pokazala 91kg [...]

chyba tego nie ogarnę, nie mógłbym zastąpić podciąganiem sztangi do mostka? jutro wstawię wypiskę, teraz na to nie mam mocy %-)

[...] wbrew pozorom, to właśnie człowiek jest na ostatnim stopniu drabiny a nie bóg? A fantazje o istnieniu boga, są tylko jego marzeniami człowieka o nieśmiertelności, wszech mocy - czyż jako dzieci nie marzymy by być tak silnym jak Superman, albo by mieć czarodziejski ołówek, sok z gumijagód i móc pokonywać wszelkie zło? Być może to są też źródła [...]

treningow nie przerwałem ale czuje malo mocy. niestety... dzis na obiad steki wołowe z ryżem :) mniami. niedlugo wstawie filmiki jakies z treningow jak znajde na to czas.

[...] 4X12 stały 19/19/19/19 ----------- 5B. ALLACHY 20/15/12/12 30/35/40/40 ----------- 5C. UNOSZENIE NÓG W ZWISIE 4XMAX Zayebisty trening dzisiaj wszedł Mega ochota i dużo mocy. wraca witalność ? :-D %-) Czułem dużo więcej siły niż ostatnio. trochę pomieszałem w obciążeniach w ramionach ale ogólnie mega weszło. Niestety nie dokończyłem bo [...]

[...] pelen opis: Platki: 1 lyzka, otreby: po 1 lyzce - lacznie otrab: max. 3 lyzki ale jak dasz 3 to moze byc za geste juz jesli rowniez beda inne skladniki. Ogolnie wychodzi dosyce gesta konsystencja jesli jest sporo dodatkow. Pilnuj zeby sie nie przypalil wiec na mniejszej mocy / gazie ale dluzej rob bo musi sie sciac w srodku ladnie. Smacznego :)

Tak z ciekawosci spytam, jest spora roznica miedzy gotowym suplementem jakims dobrym-chwalonym i swoim wyrobem? oprocz oczywiscie ceny? Bo u mnie te przedtreningowki typu hemo rage itp to lata w cenie 15-18$ to teraz pytanie czy jest sens sie bawic w chemika kombinowac itp, chodzi mi czy bedzie wieksza roznica w mocy suplementu, nie cenie ?

co za dzien! mocy nie ma, jesc sie chce i jeszcze dynie sie wlicza...

[...] sily pod TS. od mety na pewno ale od antka nie sądzę, ponieważ anapolon mimo całego spektrum anabolicznego jest dodatkowo bardziej androgenny od superdrola co dodaje mu mocy ;-)...ale istnieje jeszcze M1T przy którym antek blednie %-) Jak jest z kręceniem aero przy mdrolu? Da się? Przy mecie mam "drewniane nogi" a trenuje SW i nie moge sobie [...]

[...] ale ja wole karnet na miesiąc i mogę łazić kiedy chce ;] Na tej na która chodzę to przynajmniej wszystko jest zadbane, porządek a tam istny bajzel. :] Dzisiaj jestem już po treningu pleców, niestety ale był słaby od rana chodzę ospały, na siłowni nie miałem dużo mocy i zrobiłem tylko na tyle ile mogłem. Dzisiaj po południu obowiązkowa drzemka ;d

[...] 5x w tyg, ale teraz zrobiłem sobie tygodniową przerwę, treningi mam z mniejszymi ciężarami jak na razie do tego o 1 dzień mniej, nie czuje się tak jak wcześniej, ale nie mam mocy do treningów. Tego Hihg Pull'a nie ogarniam kompletnie, po raz pierwszy to robiłem, naoglądałem się filmików na yt, ale wyszło jak wyszło, wiosło również jak możecie to [...]

Moim zdaniem przydalaby sie lista wiekszosci ph (albo wszystkich od dragon nutrition) <- ktora to firma jest obecnie pewna. Lista ich srodkow wedlug "mocy dzialania" albo ilosci skutkow ubocznych. M-drola kazdy zna, mowi sie ze klepie troche mocniej niz meta i mocniej wali po bebechach, na pewno nie dla poczatkujacych - a wlasnie malo kto to wie i [...]

[...] swój ostatni cykl sterydowy 1-10 enan 200mg e4d, odezwała się kontuzja kręgosłupa i zaczołem trenować boks a siłownia zeszła na dalszy plan. Obecnie znowu poswięcam 100% mocy w siłownię, aktualnie odrabiam spadki na kreatynie, ważę 85 kg przy 180cm. Musze złapać jeszcze pare kg na sucho, i cos przykoksic Jaka dawkę mety dać na 1 cykl? Nie mam [...]