mocy

Fala w rękawicach ale do MMA:D dodają + 5 do mocy, + 10 do respektu :D

Witam Cię moja droga :* w ten piękny zimowy i pochmurny dzień mocy dzisiaj!

FOR YOU http://www.youtube.com/watch?v=VN1HaXwpb_o mocy na treningu ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-09 16:16:07

Widzę, że jednak coś się lekko udało ze snem :) No oby dziś było dużo lepiej A dziś mocy,zdrówka no i oczywiście Smacznego i dużo słodyczy przez cały dzień! Jedz pączki, nie żałuj sobie Ty i tak wyglądasz bardzo dobrze więc kilka pączków Ci nie zaszkodzi Miłego Dnia

[...] panel must be listed in the "other ingredient" statement beneath the panel Kto ponosi odpowiedzialność za potwierdzenie, iż suplement diety jest bezpieczny? Z mocy prawa (ustawa DSHEA) bezpośrednio na producenta przerzuca się obowiązek i odpowiedzialność za bezpieczeństwo produkowanych i sprzedawanych produktów. Co ciekawe [...]

zalegle wypiski: 12 czerwca: beztreningowy ok. 1500kcal + piwo 1. suchy zimny bialy ryz 50g 2. 3 jajka na masle 3. truskawki 1kg 4. makaron razowy (zakladam, ze 75g), kura, oliwa, pomidor 5. 2 jajka na masle 6. garsc czipsow + piwo 7. kura 13 czerwca: cwierc treningu: rower 1h20min 27km i awaria: peknieta obrecz -> dziurawa detka ok. 1900kcal: [...]

dziewczyny dzieki, ale nie przesadzajcie z pochwalami. przy mojej mocarnej wadze nie jest to duzo. no i nie doszlam jeszcze po wakacjach do ciezarow z wiosny.. 9 listopada TRENING 1. RDL 8/8/6/6/4 rozgrzewka 40kg x12, 60kg x8 72,5kg x8 / 72,5kg x8 / 77,5kg x6 / 77,5kg x6 / 82,5kg x4 i jeszcze raz 82,5kg x4 wszedzie dolozylam 2,5kg i w [...]

12 sierpnia bieg 6km w 37min40s. (brak mocy w nogach) + marszo-bieg 5km w 39min 30s Zmieniony przez - agak w dniu 2011-08-12 21:53:46

bierz shotguna. na twoim etapie wystarczy. co do mocy i energii zasluga tutaj przede wszystkim odzywiania, jak bedziesz jadl tak jak teraz to mocy nie bedzie.

w lustrze wygladalam bardzo profesjonalnie na zywo pewnie juz gorzej |-) Bywa.%-) Ale u mnie to samo.};-)}:-( Grunt, żeby kiedyś dobre wyobrażenie o sobie w końcu stało się rzeczywistością.;-] Mocy, Madzia!

Sklep Firmowy OLMP Ul. Marszałkowska 82 TUR Al. Jerozolimskie 54 Fitness Club Aplauz Ul. Radiowa 1A Fit Sport Ul Nowoursynowska 154A ********** Plac Defilad 2 paw11 Strefa Mocy Galeria Mokotów lok.33 Strefa Mocy-sklep Aleja Solidarności 153

Tydzień treningowy dobiegł końca. Wczoraj kompletnie bez mocy, mimo że cały tydzień dobrze jadłem. Chyba układ nerwowy lekko dostał bo dupie bo w czwartek trochę klamotami pomachałem ;) dodatkowo zerwany odcisk na dłoni nie ułatwiał sprawy :) Wczoraj też dwie imprezy urodzinowe. Na jednej z nich wjechał taki o to torcik. Zajmował 2 półki w lodówce [...]

[...] pow 70kg /8 pow 70 kg/6 pow.2x Klata: WL 30/10 40/8 50/8 60/6 75/6,6,6,6 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 Poręcze 7,6,6 pow. (miało być 8,8,8, ale zabrakło mocy. Bicho: Uginanie ze sztangą stojąc 10x3 32,5 kg Młotki 3x10 Modlitewnik sztanga x/10 x/8x2 25 kg Ps. Jak widać trening skorojony, ponieważ musiałem zrobić trening za [...]

Ja też nie czuję ostatnio mega przypływu mocy

Smigam suzuki GSX-F 600 z 1998r. - fajny sciagcz, na szczescie nie ma tyle mocy co rasowe szlifierki bo ma 80KM, do tego wazy ciut ponad 200kg, ale jest jednak czym przycisnac i nie wygladam na nim jak na psie :) Brejdak kupil w tamtym roku i od czasu do czasu sobie jezdze.

hejka! mam nadzieję że dobrze rozłożysz tempo,wydaje mi się że powinieneś od początku iść na 95% mocy!!!!

[...] jedno czy rozwalę te stepy czy nie. W tym ćwiczeniu pracują też prostowniki-tak? bo jakoś bardzo je czułam w pierwszej fazie podnoszenia sztangi 2-tutaj masakra spadek mocy w każdej serii ostatnie 2 lub 1 powtórzenie to już szło całym ciałem 3- tutaj już raczej nic nie dam rady zwiększyć 4-ostatnia seria szła na raty 5-lewa ręka sobie [...]

he? Jakich " zaległych" miałaś co drugi trening dodac jeden interwał... I mi chodzi bys dawała z siebie 120% mocy w 30sek a nie szła na ilość, to ma być JAKOSĆ

Obli dzisiaj dałam 150 % mocy no może i przegięłam %-) ale ostatnio ich nie zrobiłam więc... no chciałam nadgonić ale, już nic więcej nie nadganiam@-|:-)) (ostatnio nie robiłam ze względu na to naciągnięcie) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-10-24 17:10:49

DZIEŃ 24 no to długo gotowałam @-) ale zjem nawet jak będzie twarde%-) DT 15 ogólnie spadek mocy na maxa ale walczyłam ile miałam sił 1.WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 5x5 rampa 2min 30* 35* 37.5 * 37.5* 37.5 *40x1* 40x1 25* 32,5 * 35 * 37,5 * 40 + 42,5x2 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK SKOS 4x8-10 cięzar od pocżatku max. 90sek 12.5kgx10*9*8*6+3x10kg 12.5kg x [...]