mocy

popełniasz podstawowy bład w planowaniu celów treningowych i próbie połączenia ich z wyobrażeniem o mocy suplementów diety mając ułożony plan odżywiania (polecam dzienniki żywieniowe na www.potreningu.pl) możesz dokonywać pewnych modyfikacji makroskładnikami i dodawać suplementy bez tej bazy nic nie zdziałasz, nawet dodając mocny spalacz o hmb [...]

Ja czuje juz wyrazny spadek mocy 2 dni po strzale, czyli e3d optimum, czesciej to juz przesada.

[...] że skłaniam się ku stałej suplementacji w granicach 3gr/ed. Zwiększona w cyklach może dać zawodnikowi odczucie powera na w/w cyklu jednak jak sam wiesz związane ze spadkiem mocy po ok 14 dniach off (wow jak byśmy o kosie mówili)... zdr BDW pozdrawiam serdecznie i zawsze chętnie czytam Twoje wypowiedzi, więc sogacz od razu nie tylko za teraz ale [...]

W tytule postu jest: "3 cm w 30 dni", a w Twojej wypowiedzi : "3 cm w 3 dni". Moja wypowiedź tyczy się tej drugiej wersji. Co do 3 cm w 30 dni, to: 1. w przyrostach niezwykle istotną rolę odgrywa właściwa dieta i suplementacja, a nie tylko trening 2. jestem sceptycznie nastawiony do takich określeń : "XX cm w XX dni" [...]

spajki zobacz date ważności produktu allbundy bez większej różnicy w jakich porach wezmiesz storma, przedtreningowo mozesz brać ale nie koniecznie bo nie zawiera żadnych pomperów więc ani mocy ani ukrwienia na treningu ci nie przybędzie

Skąd mam wiedzieć czy pojemnośc zwiekszyła się juz maksymaklnie Sterydy to ciemna strona Mocy:łatwa,szyba,prosta Jestem przygnębiony,zły,załamany i czuje się oszukany ale się ni poddam

[...] Mendelejewa z torebki dosypać. Te owce rozdzieliłabym do tych dwóch obiadów, bo taka dawka ww, cukrów, to nie jest dobry pomysł - no i z jednego deseru - zyskujesz dwa. Twaróg na kolację to kolejny mit do obalenia - ani twaróg nie ma magicznej mocy zapobiegania katabolizmowi, ani katabolizm nie czai się pod łóżkiem, by nas zeżreć w czasie snu.

[...] bo taka dawka ww, cukrów, to nie jest dobry pomysł - no i z jednego deseru - zyskujesz dwa. Twaróg na kolację to kolejny mit do obalenia - ani twaróg nie ma magicznej mocy zapobiegania katabolizmowi, ani katabolizm nie czai się pod łóżkiem, by nas zeżreć w czasie snu. Dzięki! Więc tak: deser jako posiłek usuwam, a to się w nim znajduje [...]

ale on tego kopa zamierza brać raz na 2 lub 3 tygodnie więc nie ma raczej mowy o słabnięciu mocy efki, a przynajmniej nie w takim stopniu. No to co? Ktoś zna jakąś fajną kombinacje na kopa tussi plus cofex?

Psycholog odesle do psychiatry psychiatra da psychotropy i i tak bede jechał na jakimś stuffie.Wolę testo niż tabsy.Nie mam deprechy ale wiem jaki byłem kiedyś a jaki teraz- tak jak by ktoś z ciebie powietrze spuścił.Tak człowiek czyta o tej ' mocy' i bogu więc sami kusicie ;)

[...] takie "cyrki" Bardziej zastanawiam sie nad samym przelozeniem bicepsu z klatki do tricepsu, czyli poprostu lapy na oddzielnym treningu...W kazdym wypadku mam duzo mocy na treningu i gdzie go nie wcisne to zrobie trening na maksa... Ogolnie chodzi taka opinie ze jak lapy sa priorytetem to dobrze jest je laczyc na treningu...to moze cos [...]

Zwykłe przemęczenie/przetrenowanie ... Jedyny lek to przerwa od treningu siłowego jak i sw na 1-2-tyg do tego dużo snu dobre żarcie i ZMa na noc.. Po przerwie wrócisz pełną parą w 100% mocy i nadrobisz wszystko ;p Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2009-04-14 13:33:32

Okey... Diety jako takiej mocno ustalonej stabilnej kalorycznie nie mam, ale napisze co w mojej mocy: 1. Śniadanie: - płatki owsiane ok. 100 gram, 250ml mleka 1,5% tł. + 2 małe łyżeczki rodzynek na osłodzenie. LUB - Chleb razowy z mała ilością dżemu własnego wyrobu (babci) i herbata zielona niesłodzona, czasami kakao. 2. Posiłek po śniadaniu, [...]

ale prolo juz zakupiony:) wiec chyba zdecyduje sie na dece-tylko ze miedzy grecka a holendrem jest u nas 7zl roznicy tzn gracka tansza wiec ktora lepiej brac?? czy one sie wogule roznia w mocy dzialania?? i jak mialbym powiedzmy 10 ampulek deci i do tego 25 amp prolo to jak by to bylo dobrze rozpisac??

[...] 3miechy gdzie o stagnacji nie ma mowy i ci jeszcze malo? Rada 2. Wez sie za najwazniejsze 3 czynniki o których kazdy powinien pamietac. -dobra dieta -dobrze dobrany trening/solidnie wykonywany -regeneracja min 8h snu Rada 3. Sprzedaj ten kox i nie rób prowokacji. Lepiej skorzystaj z mocy suplementów. Rada 4. Zdrowia i rozwagi w poczynaniach.

[...] nazwy tematu to na przyszłość będe o tym pamiętał.nikt nie był w podobnej sytuacji jak ja? słyszałem że z łysieniem się trzeba po prostu pogodzić , ale ja wole robić wszystko co w mojej mocy aby to maksymalnie opóźnić , czy zatrzymać.mam nadzieję że ktoś ma jakąś sprawdzoną metodę. co powiecie na finasterydy ? podobno przynosza lekką poprawe

bo po co Ci na cyklu jakiś np jabłczan??lepiej na odblok i na utrzymanie po cyklu zostawić na koksach będziesz miał dosyć mocy

Dokladnie nie ruchliwych a ci ruchliwi moga lykac wiecej ,wkoncu spalmy glikogen na silce ,a te bajki o braniu glukozy z kreta i jej mocy otluszczani to zaczelo sie niestety od reklamy olimap i ich cod miod orzeszki d-rybozy,smiechu warte ,pamietam jak mnie i binia tu meteor o to besztal ze to normalne i tak sie dzieje

"a te bajki o braniu glukozy z kreta i jej mocy otluszczani " jakies dowody na poparcie tego ze to "bajki" ?

[...] 3 razy w tyg cale cialo: poczytaj o act lub fbw a najlepiej hst -faza 2: 2 razy w tygodniu: po prostu zwiekszysz intensywnosc kosztem ilosci sesji na te same miesnie. -faza3: jak faza 2 tyle ze o krok dalej Skoro masz muay thai to przez ow tydzien nie rob NIC(!!!!). Potem masz tyle mocy ze najglupszy trening "wchodzi". Pogadamy jutro!