moc

Wbij do działu sporty ogólnorozwojowe, tam masz bardzo dobry plan ułożony pod siłę maksymalną i moc

[...] poprostu inaczej obciaza cialo, przy sztandze masz ciezar z przodu, tutaj masz tak jakby na srodku. To jest glownie sztanga dla sportowcow/atletow, gdzie liczy sie sila i moc przy jak najmniejszym ryzyku kontuzji. Czyli tak jak byś używał maszyny :D Ja po prostu jestem zwolennikiem wolnego ciężaru i dla mnie taka sztanga jest czymś pomiędzy... [...]

No właśnie widziałem - ten STYL ŻYCIA się udziela %-) MOC z Tobą

Czasami trzeba :-)), ja dzisiaj też off. Najadłem się ziemniaczków z kotletami mielonymi i ciastkami się napchałem. Jutro będzie moc %-)

Pieniędzy przecież nie wysram. A bardziej chcieć niż ja to się chyba nie da, ale chcieć to nie zawsze móc.

8-O o kurka...nieźle@-|. Jak Wy to laski robicie? Ja w ogóle nie obijam hmm...dobry pomysł z tymi getrami:-))Yosis - jest MOC!

Każda wymówka jest dobra, chcieć to móc. Wszyscy tu pracują, mają rodziny i inne zajęcia mimo to dają radę. Lenistwo to nie to samo co brak czasu. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Znowu szalejesz z ciezarami :) Watrobka byla przed treningiem, ze taka moc? ;-) Trzy tygodnie i jem ile mi sie bedzie chciało zazdroszcze %-)

Witam, Udało mi się zlokalizować przesyłkę. Na osiedlu, którym mieszkam jest dosyć specyficzne oznaczenie numerów domków tak więc, paczka jest u mojej sąsiadki, która mieszka pod takim samym numerem co ja. Wydaję mi się, iż paczkę powinna móc odbierać tylko osoba, do której jest kierowana. Nie otrzymałem nawet, żadnej informacji od kuriera, który [...]

To też nie chodzi o to żeby trening był katorżniczy, np. w przypadku treningu mocy - dynamiki gdzie tak naprawdę nie może dochodzić do pełnego zmęczenia. No ale już żeby np. po treningu siły czy wytrzymałości móc jeszcze wracać truchtem do chaty 30min? Insane..

[...] bierze właśnie nasz bohater fosfokreatyna, jeśli proces ten nie ciągle odnawiany dochodzi do zmęczenia mięśniowego, co objawia się zmniejszoną zdolnością do generowania mocy przez miesień. Warto tutaj określić jasno że u osób prowadzących treningi o dużej intensywności suplementacja jest niezbędna i bezpieczna wbrew negatywny opinią [...]

Oveja, podziwiam. I te interwały jeszcze... MOC!

[...] ze zwalnianiem, ale to trzeba się trzymać w ryzach, żeby móc po chwilowym odpoczynku jechać na maxa bez względu na ból. Ten "odpoczynek" jest właśnie kluczowy. Nogi mam mega mocne, kiedyś namiętnie grałam w piłkę nożną, chciałabym dalej grać, ale chłopaki nie chcą mnie w drużynie, bo z dziewczyną grają nie tak, jakby chcieli - na ostro, choć mi [...]

Dziewczyny, nie wiem czy jest moc, bo czułam się jakbym miała zaraz zejść. Prędzej upór. \-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 06.03.12 DNT ATG challange, vol. 2 : x65 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, ser żółty, marchewka, oliwa 2. pasztet strączkowy, brokuły, masło 3. jajka, [...]

Powodzenia i niech moc bedzie z Toba :)

Gratuluję :-)) Siła rośnie, obwody rosną - tak jak być powinno :-)) MOC z Tobą

Hubert - z tym wypoczynkiem to niestety czasem lipa. Dzisiaj zrobiłem kilka zarzutów, "technikę" będzie można ocenić na filmikach. Niestety premiera się odłoży w czasie bo właśnie się dowiedziałem że jutro mam kolejne 12h w pracy i w czwartek jak zwykle nocka. Odłoży się również prosty test zadany przez Wodyna który planowałem zrobić w czwartkowy [...]

Kama: Cieszę się, że zaparcia już Cię nie męczą. To potrafi być wykańczające ;/ Ja takie problemy mam od lat, więc pewnie z tego względu może sie to dłużej normować. Były już lepsze okresy więc jestem dobrej myśli. Ale wspomagacze niestety jeszcze są. Hmm.. Wychodzi na to, że unoszenie sztangielek robimy w ten sam sposób. Szukałam klucza dlaczego [...]

Adzik - dla mnie to raczej ogólnorozwojowa technika/rozgrzewka będzie ;-) ------------------------------------------- ja: Ok, 3 pytania/uwagi: 1. nie podciągnę się 6 razy a z FG nie wiem czy raz ;-( więc tu modyfikacja potrzebna (negatywy do 30 sek?) 2. B-2 trap? co to? 3. to trening ramion i przedramion - co do tego na barki? WODYN: 1: Wiec rób [...]

Dobra trzeba wszamać mięcho+ kasza i biec na siłkę co by móc się pokazać w lecie na plaży :-)