[...] e2d, minelo 3 dni a libido juz spada, faja nie stoi juz tak naprezona jak przed cyklem, jestem przekonany, ze bedzie to samo jak na poprzednich cyklach, chcialbym poczuc ta moc do treningow, lepsza regeneracje, libido, ogolnie samopoczucie a nie sie meczyc i wydawac kase. Mozliwe, ze pomoze mi sposob mix, enan e14d 500mg, ale przeciez to male [...]
[...] e2d, minelo 3 dni a libido juz spada, faja nie stoi juz tak naprezona jak przed cyklem, jestem przekonany, ze bedzie to samo jak na poprzednich cyklach, chcialbym poczuc ta moc do treningow, lepsza regeneracje, libido, ogolnie samopoczucie a nie sie meczyc i wydawac kase. Mozliwe, ze pomoze mi sposob mix, enan e14d 500mg, ale przeciez to male [...]
[...] bez zmian, w II +3 powtórzenia, w III bez zmian, w IV +1 powtórzenie - ściąganie drążka szło opornie - wyciskanie żołnierskie robiłam na siedząco. Również poczułam przypływ mocy, bo w ostatniej serii dodałam 3 powtórzenia%-) - reszta bez komentarza;-) SUPLEMENTACJA - MCT - 15 ml w trakcie treningu - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 po treningu - [...]
plan Krzyha byłby OK,krótki,złożony z podstawowych ćwiczeń. Z tym że osobiscie dodalbym chociaż po jednej serii(no ale to już do wyczucia przez Ciebie,czy bedziesz miał na to moc)
Podopne sie pod topik gdyz posiadam tez paczuszke : EUTHYROX ale 200iu Czy jedna paczuszka starczy i skoro taka moc to od ilu zaczynac i jak to generalnie powinno wygladac??
Cze Monia :) jak widzę nie zwalniasz tempa, tak trzymaj. Jeśli tracisz moc, to spokojnie możesz sobie zrobić dzień czy dwa odpoczynku, organizm musi mieć czas na regenerację. (No i bez karnych głodówek następnym razem ;)) Pozdrawiam
Chętnie wysłucham dlaczego nie spożywać posiłku 30 minut przed treningiem? Ja zaczynałem nie raz i 20 minut po zjedzeniu i nie czułem się ociężały czy zmulony, normalnie energia i moc jakbym jadł godzinę wcześniej.
z dietą to sobie poradze duzo wp*****lam ale i tak chudne troche więc trzeba mi jakieś wspomagacze Guzik wiesz o diecie, a dodatkowo jesteś do bólu naiwny wierząc w zbawienną moc prochów. Szczera prawda...
Możesz nagrywać filmiki - na forum rady będą konkretne ;-) A co do gapiących się leszczy, co jak zobaczy taki atrakcyjną dziewczynę to się ślini, olej ich. Zrobisz formę to już nawet patrzeć nie będą mieli odwagi ;-) MOC z Tobą
[...] kaloryczne przy użyciu zarówno dziennika Vitalmaxu oraz kalkulatora ze strony potreningu.pl Dane: Waga: 53 Wzrost: 176 Typ: Ektomorfik Cel: masa Jak widać, jest moc };-) Oto wyniki: Potreningu.pl Kalorie 2634.56. Dodaję 600 kcal, wychodzi 3200 kcal (zaokrąglam). Vitalmax 3300 kcal Problem pojawia się przy B/T/W: Kalkulator [...]
[...] 6*42kg + 6*35kg + 7*28kg poprzednio 6*42kg + 10*35kg +12 *28kg 6*42kg + 8*35kg + 10*28kg 5*42kg + 7*35kg + 8*28kg bez aero +SAUNA ostatnie cwiczenie to juz masakra, moc mi uciekla z plecow i ramion trzymanie w podciagnieciu i sciganie drazka palily mnie ramiona/barki w tym miejscu co Iza pokazywalas ze mam za malo miesnia. miska nazwy i [...]
Trening: spinnig - 10 interwałów, podkręcałam moc bardziej niż zwykle, wyszłam na miękkich nogach8-) Jedzonko dziś z wspomagaczem, ponieważ mój królik nie zdążył się upiec przed treningiem, a czekałam na niego do ostatniej chwili. Finalnie poratowałam się gainerem od brata, żeby nie iść z pustym żołądkiem. Królik w końcu zjedzony:-PP, pyszny i [...]