moc

[...] jego styl walki jest zupełnie inny... Nie ma dziurawej obrony,a ma szczelną gardę... Odpowiedzcie sobie na pytanie jakie wogóle atuty ma Solis ? WSZYSTKO. Niezła szczęka,moc,szybkość rąk,niezła obrona,dobrze skraca dystans... Tutaj wywiad http://www.15rounds.com/q-a-with-odlanier-solis-121610/ Solis m.in. mówi,że nie rozumie tego najazdu na [...]

Ci co wiedzieli już doradzili, racje po ich stronie Wyciągnij wnioski i nagraj poprawioną technikę . Jedziesz Jagmaster, moc po Twojej stronie

I MOC jest, wygenerowana na czosnku Niezniszczalny

tomek07189 dzięki za pomoc ;] Poczytałem i jeśli dobrze zinterpretowałem lekturę to chodzi o to że w moim przypadku dominują włókna czerwone - szybko kurczliwe (duża moc ale szybko się męczą), natomiast u kolegi dominują włókna białe - wolno kurczliwe (odp. za wytrzymałość). Dobrze to zrozumiałem?

Witam :) Od razu chciał bym powiedzieć ze jestem z okolic Krakowa, w stronę wieliczki i borku fałeckiego. I od razu z tym wiąże się moje pytanie, zainspirowany kolegami jak i ciekawym serialem dokumentalnym o różnych rodzajach sztuk walki chcial bym się na jakieś zapisać, i to nie dla szpanu zwykłego żeby móc komuś dokopać ale dla tego ze podoba [...]

Interwały Ja potrafiłem biegac przez 3h przy wadze 90 kg (w wakacje):D (robiłem sobie to dla relaksu, rodzina jechała sobie rowerami do lasu a ja biegłem z nimi) więc w 3h robiłem jakies 20 km. przy prędkości 6-8 km/h A jeśli zrobisz sobie z 20 min interwału przy prędkości 15-20 km/h to puścisz pawie i poczujesz moc treningu kondycyjnego

Witam ! Koleżanka poprosiła mnie o pomoc :) Jak byście chcieli pomóc to wystarczy zagłosować na te 2 zdjęcia.Oczywiście sog za pomoc. http://apps.facebook.com/missinternetu/zdjecie/3200 http://apps.facebook.com/missinternetu/zdjecie/3199

Chciałbym informacje statystyczne odnośnie jakieś firmy produkującej coś, by móc wykonac obliczenia , k

zwróć uwagę na moc producent też dużo powie o jakości

Podaj swoje wyniki silowe aby moc jakos obiektywnie ocenic twoj poziom wytrenowania, na jakim etapie jestes, bo patrzac na trening, jestes na samym poczatku, niestety tragedia. przysiad- wyciskanie plasko- martwy ciag-

[...] lawe ŁAWKA SZEROKA MASIV 110.WYTRZYMA 300KG. MEGA MOC. 230zl to jest lepsze i mozesz sobie dokupic do niej modlitewnik za 50zl lub to govno na nogi albo nawet wyciag jest mocna i ogolnie superr nie kupuj lawet z waskim rozstawem stojakow bo to jest kompletna kupa mialem juz taka jedna jest poprostu badziew gryf mam olimpijski 230cm jak walne [...]

[...] pod biustem 76cm/75 nad biustem 81cm/82 waga 62kg/62 hehehe ja pi-zgam!!! normalnie yeah zaskakujące normalnei szokujące wyniki. pheh, beznadziejna chyba jednak jestem,moja moc poszła se w pi-zdu. spie-rdoliła. miska: I owsianka (4 łyzki owsa,4plasterki cienkie banana,2 orzechy włsokie,1/3 łyżeczki miodu) II 1/2 wora ryżu, całkiem spora ilość [...]

Trening 10 (139) 10.01.2011 Ćwiczenia: 1. Podciąganie na drążku (ściąganie drążka wyciągu górnego) do czoła: 35kg x 10 50kg x 6 60,70,80,90 x 3 waga ciała x 3, waga c. +5kg x 3, waga c. +10kg x 3, waga c. +15 x 3* waga ciała x 5* 2. Wyciskanie leżąc na ławce poziomej: 25kg x 10 42,5kg x 6 50,60,70,80,90,100kg x 3, 110kg x 1 90kg x 8 3. [...]

[...] marzy mi się by na letnich MPJ w 2012 roku nabiegać coś świetnego. Co nie znaczy, że teraz nie chce nic nabiegać. Po prostu do przyszłorocznych MPJ chciałbym pokazać się z mocnej strony. Jak byłoby już to tego lata to jeszcze bardziej bym się cieszył. @lwp3 No współczuję lwp3, ale mam nadzieje, że wreszcie podleczysz to do końca. A ja na pewno [...]

przeciez jest oczywiste, ze lepszy 4-ro dniowy. jednakże aby móc wydobyć przyczyny braku postępów musisz wypelnic ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] jednak nietrudno było podejrzewać,że nigdy jego szćzęka nie była wystawiona na taką próbę jak od bomb Foremana.Foreman obnażył jego serce do walki .Z zadziwiającą agresją i mocą,Foreman znokautował Nortona tylko w dwóch rundach.Po tej walce rekord Foremana wyglądał impoująco 40 (37)-0-0 "Rumble in the Jungle" Foreman do kolejnej obrony [...]

1996 Władymir Kliczko ZŁOTO Wołodymyr Wołodymyrowicz Kłyczko ( ur. 25 marca 1976 w Semipałatyńsku w Kazachstanie) – ukraiński bokser wagi ciężkiej, aktualny mistrz świata organizacji IBF oraz WBO. Podobnie jak jego brat, Witalij Kłyczko, studiował filozofię i sport na Uniwersytecie Kijowskim. Ma doktorat. Spis treści * 1 Kariera [...]

[...] i takie shity(oczywiscie nie mowie o wyciagu) to kupa najlepsze sa normalne cwiczenia z uzyciem sztangi hantli i obciazenia zamiast ten wyciag za 180zl kup sobie normalny mocowany do sufitu i jeszcze Ci zostanie z 30zeta w kieszeni na witaminki z olimpa xD a co do lawki nie lepsza jest ta? [...]

[...] (sztanga łamana) 12*20kg/10*25kg/8*30kg/8*30kg Prostowanie na wyciągu 12*57,5kg/10*65kg/8*72,5kg + MODULACJA(10/9/8 itd.)*45kg Przedramiona, brzuch W sumie, to średnio. Mało mocy na barki po klacie było, na tricu moc powróciła. Nogi bardzo czuję dziś jeszcze po sobotnim treningu, a jutro niby mam robić SQ. Nie zregenerowały się nogi na pewno, a [...]

[...] wiem co tu się dzieje, ale mam wrażenie że problemem jest niewystarczająca rozgrzewka. Za tydzien cofam się z ciężarem i robię więcej serii. 105x2 specjalnie, żeby zostawić moc a jednak dupa. A może to piątkowy bal? choć... - skos górny hantle - ... tutaj za to 37kg hantle które były barierą w dwóch treningach - dziś nie ważyły nic, 0 [...]