no widzisz k... zawsze chcialem byc supervisorem albo managerem, chocby pastwiska ale chcialem! I UK spelnilo moje wszelkie marzenia :D Widzicie nieudaczniki, jak sie na benefitahc siedzi to cie jobcentre samo prosi zbeys cos robil, a nie tma chodzic i sie prosic zeby moc czikeny ripowac :D
[...] przy cwiczeniach, w których miesnie brzucha pelnia funkcje stabilizatora – czyli znowu w najważniejszych cwiczeniach wielostawowych. Co jest potrzebne, żeby moc pochwalic się „kaloryferem”? Dwie rzeczy: niski poziom tkanki tluszczowej oraz potężna masa mięsni brzucha, ktora uzyskac mozna wspomnianymi wczesniej [...]
Musisz sie udać do rodzinnego i powiedzieć o co Ci chodzi. Wtedy daje Ci np skierowanie na eeg, bo załóżmy masz podejrzenie padaczki Krew, moc i ciśnienie, to wiadomo - na kase możesz zawsze. Z innymi nie wiem jak jest. Ja z reguły z lekarzem ugadany byłem na w/w scenariusz Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-08 16:25:31
Saida jeszcze nie tak dawno by móc iść na studium oficerskie trzeba było mieć mgr lub stopień rownorzędny. Natomiast albo od tego roku albo od 2011 mieli wprowadzić możliwosc zdawania do studium po licencjacie/inżynierze(mieli bo poza korpusami medycznymi nabór dla cywili został wstrzymany ) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-09-09 21:56:38
no to narazie nie masz czego szukać w tym dziale dział doping jest dla osób mających w 100% dopracowany,trening i dietę - które wykorzystały moc suplementacji( a jest teraz duży wybór )
[...] do prostej nogi az poczujesz rozciaganie miesni. Plecy mają być proste (nie okrągłe), ja robie nawet lekki 'przeprost'. Zmień nogę 3. Czwórki: stań na jednej nodze, druga moco zgieta w kolanie tak, ze pięta dotyka pośladków. Dociskaj ręką piętę do pośladków 4. Łydki: Stań w dużym rozkroku tak jak do wykroków (jedna noga z przodu, druga z tyłu [...]
Minęło 7 dni.... to by było na tyle wstępu heh, zgodnie z obietnicą wrzucam fotki i daje ogólne sprawozdanie :) waga 77 kg, obwód 80,5/80,5cm (kiedyś było szersze, węższe , teraz jednakowe heh),dieta 2000 kcal od jakichś 10 dni, właściwie chyba ją zamieszczę , bo już dawno nie ulegała poprawkom, a pewnie jak zwykle są błędy :) bynajmniej rozkład [...]
[...] ciężkiej który zjada innych bokserów swoja techniką,a był conajwyżej tylko dobry... Co do PacMana - Pacquaio walczy tak aby jak najbardziej wykorzystać swoje atuty-szybkość,moc...Jeżeli ktos za technikę uważa to,że Manny ma świetny timing,siłe,eksplozywność,wywieranie presji,to jest to styl...Manny chowa się z techniką przy Floydzie... Floyd ma [...]
zalezy co masz na mysli zrobic na jednej ampulce w tyg, ja wlasnie takie cos teraz koncze nie ma zadnej rewelacji ale napewno czuc wieksza moc. ja bilem to do redukcji antykatabolicznie bo ostatnio bardzo sie zaniedbalem wiec jak na redukcje w sam raz
Balduran MOC!!! Elegancko, ja od 4 lat zabieram się za prawko, ale jakoś nie mogę Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-11 21:16:41 Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-11 21:18:16
poczytaj podwieszone , dieta zbilansowana o płatkach kukurydzianych i kanapkach z serem możesz zapomnieć nie bój sie martwego ciągu to jest najlepsze ćwiczenie podczas redukcji wg mnie , zadbaj tylko o prawidłową rozgrzewkę co do aerobów to nie ma specjalnie różnicy czy to będzie bieżnia czy stepper jak ci lepiej , tętnem mniej więcej 140/min [...]
chodzilo mi raczej o czas po spozyciu SizeOna po treningu ile musze odczekac zeby moc wypic np. bialko. a co do bcaa czy mozna je zazywac ze stakami kreatynowymi ??