moc

[...] Barki na maszynie: http://www.youtube.com/watch?v=V4q4iZ9_k3I Niepełnosprawne patyki czyli nogi by kabo: http://www.youtube.com/watch?v=o3Jkzp9lAiA Bardzo ciężki trening. Po mocnych plecach i tricu w środę jeszcze nie byłem zregenerowany. Widać to było na wszystkich ćwiczeniach, ale szczególnie w PP gdzie nie miałem siły docisnąć (tric). Brak [...]

[...] Barki na maszynie: http://www.youtube.com/watch?v=V4q4iZ9_k3I Niepełnosprawne patyki czyli nogi by kabo: http://www.youtube.com/watch?v=o3Jkzp9lAiA Bardzo ciężki trening. Po mocnych plecach i tricu w środę jeszcze nie byłem zregenerowany. Widać to było na wszystkich ćwiczeniach, ale szczególnie w PP gdzie nie miałem siły docisnąć (tric). Brak [...]

mocne postanowienie dalsza jazda bez mostka :) powodzenia niech moc będzie z tobą

[...] była zajęta więc zacząłem od przysiadów. 72,5kg x 8 weszło łatwiej niż się spodziewałem, jeszcze jest zapas. W ostatniej serii wyciskania sztangi potrzebowałem juz lekkiej pomocy, bo sam nie dałem rady. W wykrokach ostatnią serię zrobiłem na 20 powtórzeń, bo musiałem aż 3x nawracać, co dawało odrobinę czasu na odpoczynek. W wyciskaniu na barki [...]

[...] i wydajność to wszystkie cechy marki SAN. Z V12 Magnum nie jest inaczej. San V12 Magnum jest jedynym produktem, który zaczyna dzialac jeszcze przed treningiem, rozwija swoja moc przez caly czas jego trwania i bezposrednio po jego zakonczeniu. Więc zapnij pasy i przygotuj się na ekstremalny wysiłek. V12 Magnum posiada w składzie CVT-3F Matrix - [...]

jak tren e ze swissa? Chyba jeszcze swiss nie wydaje długiego trena.... Natomiast mogę polecić bolda ze swissa...czuc moc,pompa,jakosc mięśnia i ssanie na codzien w zoladku a wiec książkowo...

Dla dziewcząt, które znam moc życzeń dzisiaj mam, dużo zdrowia, szczęścia i miłości oraz kwiatów i radości, niechaj się to niesie na cały kraj, dziś dla pań wszystko naj... naj... naj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e2f12a5c9c34659b5fcc09f668a7530.jpg

Dla dziewcząt, które znam moc życzeń dzisiaj mam, dużo zdrowia, szczęścia i miłości oraz kwiatów i radości, niechaj się to niesie na cały kraj, dziś dla pań wszystko naj... naj... naj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5202a434f2e449c0967405d570fcc477.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61654613765642018a5d2838006fc119.jpg Wszystkiego Naj w dniu Waszego świeta. [...]

Zachowujesz się jak pacjent, który wystawił sobie sam diagnozę i upiera się przy samodzielnie rozpisanemu leczeniu, podczas gdy konieczna jest diagnoza i ustalenie postępowania OD ZERA. Czasem trzeba zrobić krok w tył, żeby móc w ogóle zrobić progres. Rób co tam chcesz, nie rozumiem dlaczego w ogóle się pytasz o rozpiskę; mam ci napisać, że ta z [...]

miałem galenike i równiez nie polecam. przy dawce 500 mg ew cos tam smyrało, jak przeszedłem na propionat AP to dopiero poczułem moc

[...] zmień źródła węgli i tłuszczy trzeba kombinować. Ogólnie zrobiłem tak, że już w sobotę zacząłem dodawać kcal. W niedziele poszło "ładowanie" na 3200kcal ( białko 3g reszta węgle ) w poniedziałek na treningu była moc zayebista. Myślałem, że tricpes mi przez skórę wyjdzie. Ale z każdym dniem mimo dokładania kcal i węgli było coraz gorzej :-(

Dziś barki i szrugsy, trening w miarę ok. Wraca moc po przeziębieniu :D. Barki: wypychanie hantli do góry: 4seriex15powtórzeń 12kg na łapę wyciskanie sztanki z za głowy: 4seriex15powtórzeń 20kg unoszenie hantelek bokiem w górę: 4seriex15powtórzeń 6kg na łapę unoszenie ramion w przód z hantlami: 4seriex15powtórzeń [...]

No mało jjem niestety, za dużo od razu kcal obciąłem ale już skoro tak ustaliłem to będę tak jadl. na reverse wejde to będzie moc

ja dzisiaj czułem moc na treningu :-)) jutro będzie beng na 100% Dziś na siłce będzie beng, dziś na siłce będzie beng. Beng, beng, beng %-)

ja dzisiaj czułem moc na treningu :-)) jutro będzie beng na 100%

Siłownio z klubu "golden" chciałbym móc tam pakować Oddam za ciężar wszystko mógłbym i tam nocować!! :D

wlasnie jem przedtreningowy babcia mi zrobila i bedzie moc na silowni jak tam wpadne to nie wiem za co sie zlapie http://rtv.blox.pl/resource/PeknieteParowki.jpg

[...] (10 cali) w jednej ręcę i telefonem w drugiej i nie przestaje ich używać nawet siedząc na ginekologu i ciężko trenując :-)) zresztą daleko szukać nie trzeba, znajome wierzą w moc Chodakowskiego skalpela czy nawet na siłowni robią w sali ciężki trening Mel B szczebiocząc radośnie %-) to są prawdziwe pasjonatki sportu, ja już nie bluźnię \-)

ja zaraz idę do szkoły, a potem trening klatki, barków, tricepsa. JUŻ CZUJĘ TĘ MOC!!!!!!!! obczaj sobie tego mistrza w dziale odżywianie. Udzielał się w większości tematów w których mam ostatnią odpowiedź, to dużo szukać nie trzeba /-)

Lekcja siódma Napięte, nie Ściśnięte. Czyli o jakie ćwiczenia chodzi Czyż nie jawi się ironicznym , że w dzisiejszych czasach masowego uczestniczenia we wszelakich zajęciach sportowych ulice zapełniają ludzie z „płaskodupiem” ? "hopsa hopsa, machamy nóżką w tył woła pani na TBC", „Przyjęłam wyzwanie i w 30 dni zrobię 500 przysiadów” chwali się [...]