moc

Witam. Sluchaj Obli bo dobrze mowi. Bede sledzil i trzymam kciuki. Jesli chodzi o silownie to pamietaj ze to Ty jestes tam klientem a trener obsluga !!! Rob swoje i niech im miny zrzedna. MOC z Toba

photoshop ma wielką moc revan bardzo dobry pomysł z tymi zdjęciami ... sporo daje to do myslenia ,pzdr

[...] jakies takie od niechcenia myslalem ze bedzie porazka 85kg ciezko szło 95kg Lajt 105kg Lajt zapas 1-2 powt Obok gosciu patrzył czy nie kłade pleców w ostatniej serii 2 lekkie a tak reszta ładnie 2.185kg cos tam odrywałem stopy ostatnie powt mm;] 3.Jest moc lekko szło 4.Lekko! Walczymy o coś Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-03-27 17:27:18

bykos po prostu scantel sie skumulowal jak czytam co piszesz to przypomina mi sie kumpel wbil 5 strzalow susty i pozniej mial 5 strzalow deki no i wlasnie jak zaczal wbijac deke to juz po pierwszym strzale czul moc haha a moze to sie susta rozbujala dopiero? sory za o/t

ładnie, fajny ciezar na przysiad, ja narazie nie robie bo coś mi ***ło na treningu w kolanie .. Moc bydzie z tobą ;)

no sylwetka fajowa teraz i wcześniej suple mają jakąś mobilizującą moc, czasem ide siłke nie chce mi się ćwiczyć a jak sobie uświadomie że tyle kasy poszło żeby poprawić wyniki to od razu mobilizacja wzrasta Wysu masz przysłowiowego gena do ćwiczeń siłowych czy byłeś szczupak na początku?

po prostuj sprobuj ;) wez 1h jak poczujesz moc za wczesnie to nastepna dawke juz sobie bierz w krotszym okresie czasu , takie rzeczy 'wkręcają' sie indywidualnie imo 40 minut w zupelnosci wystarczy

[...] jest racja ze najwieksze mozliwosci sa w psychice, i wlasnie u mnie jak oczy widza kolorowe opakowania na lodowce ktore codziennie lykam, to wiedza ze sa odzywki = musi byc moc nioe zawsze sie to przeklada na wyniki, ale trening przyjemny pozatym teraz soebi odpuscilem troche diete zbey znowu zoladka nie roz***ac na masowce, staram sie jesc [...]

Widac ze na 115 byl juz mur i 110kg nie za bardzo technicznie. Ale najwazniejsze ze 110 przelamane i kolejne zawody do przodu MOC z Toba

[...] docisnąłem przez za krótkie nożyce więc jeszcze raz podszedłem i juz poszło bez dociśnięcia, tylko lekko mną zachwiało ale może to przez krzywy gryf. dociskanie ok. wykroki moc była i technika lepsza końcówka siadu też dobrze, ale 190 mnie zamroczyło (znaczy dziwne uczucie bo jak podniosłem sztangę to nic nie czułem i nie słyszałem ale wzrok [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78,5 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : od 1,5 roku wzmacnianie ogólne, dosyć intensywniej około 6 miesięcy, ACT przeszedłem, teraz przerzucam się właśnie na FBW aby przybrać trochę masy mięśniowej Uprawiane inne sporty : akrobatyka gdzie kilka lat jej uprawiania dodało mi niezwykłego [...]

O K U * W A !!! MOC CIKA !!!!!! jak zjem bedzie wypiska... ale jaka wypiska !!!!!!

King - jeszcze troche i 120 z zatrzymaniem bedzie zajrzyj do mnie pozniej .... bedzie ciekawa wypiska MOC z Toba

Tak trzymac panowie - olac leszczy i robic co my chcemy. Teraz sie dziwia i kreca glowami a za kilka lat beda prosic o porady MOC z nami

On dopiero bedzie WIELKI - teraz jest CIK a bedzie NIECWIEC !!! przy okazji - Wielki - dostales zdjecia Marcusa? MOC z Toba

Z takimi wymiarami to on moze sobie nadal powalczyc z niektorymi Zajrzyj do mnie za kilkanascie minut - ciekawa wypiska MOC z Toba

Trening O (zero) MOC niezwykla, MOC wspaniala - do dzwigania doskonala !!!! czas trwania 70 min cwiczenia: przysiad 12x 40kg, 6x 50kg, 3x 60kg, 2x 70kg, 2x 80kg, 2x 85kg, 2x 90kg, 2x 95kg, 2x 100kg; wyciskanie lezac 12x 40kg, 6x 50kg, 2x 60kg, 2x 70kg, 2x 80kg, 2x 85kg, 2x 90kg; O KU**WA martwy ciag 12x 50kg, 4x 60kg, 3x 70kg, 2x 80kg, 2x 90kg, [...]

Swiezak - zajrzyj do mnie... Dzialo sie MOC z Toba

Wuchta !!! Synu Dzis jest dzien niezwykly - zajrzyj do mnie Czekam na wypiske. MOC z Toba

Baldi, synu dobra wiadomosc. Dzis sie potwierdzilo Masz MOC po Tatusiu (zajrzyj do mnie). MOC z Toba