[...] tego aby uważać mnie za nadczłowieka, bo nie dość ze gdy miałem 20 lat nic nie ćwiczyłem, miałem pocięcie na fit, przy 40 cm bicepsie, to do tego szybko gojące sie rany oraz moc fizyczna i psychiczna podczas gdy spożywałem jedynie 40 gram białka dziennie To chopy musza zrozumieć, że prawda z mych ust to nie nauczania Jezusa a tylko prawda [...]
Witajcie, tak - przegrałem w OPEN z Dominikiem Hałasem. I bardzo dobrze, że przegrałem - gdyż wygrał lepszy - czyli Dominik. Powinienem mieć lepszą formę by móc wygrać - aczkolwiek mogę przed samy sobą i przed Wami powiedzieć - dałem z siebie wszystko i tyle co wypracowałem - tyle pokazałem. Będę się starał by się poprawić. Niemniej u mnie nie [...]
[...] I jesli jest to dzien treningowy to jeszcze 2 capsy przed tren 30 min.. 2. pytanie o bcaa.. mam bcaa complex 2200 dymatize. czy dokupic jeszcze extra leucyne do niego? by wzmocnic wysylany przez nia sygnal I tym samym przyspieszyc proces odbudowy.. I czy ma sens branie np 1 capsa przed snem tego bcaa by choc troche zatrzymac katabolizm? Nosze [...]
Siema dzisiaj trening! płaska 49kgx5x5x5x5x5 wyciskanie sztangielek na skosie 15kg x10x10x10x10x10 rozpiętki 9kgx10x10x10x10x10 wycisk wąsko na tric 19,5kgx 10x10x10x10x10 siady 72kg x5x5x5x5x5 fronty 42kg x5x5x5x5x5 Jest moc:) waga z wczoraj 68,5 a dzisiaj 68,8 ;)
myślę, zę możę być- żołnierskie i biceps hantlami bym pozostawił; tego wiosłowania jak na mógj gust może być za dużo ale próbuj, żurawia bym dał jak pisałem wcześniej 5*8, chyba, ze masz taką moc na tym ćwiczeniu, że nie dopuścisz w końcówce, ze bardziej będą pracować ręce niż nogi%-)
Żeby móc rzeźbić trzeba mieć z czego. Do kondycji od siebie mogę polecić trening Tabaty + piłka nożna w którą grasz. Tylko z umiarem. Zmieniony przez - dzik_U w dniu 2015-04-19 22:09:46
[...] dzieki za odpowiedz! Wiem, ze samymi lekami sie nie wylecze, ruch juz jest (aerobowy bardziej niz silowy, ale jednak), teraz pracuje nad dieta plus leki mialyby tylko pomoc. Do ogarnietej endo sie wybieram, ale dopiero za jakis miesiac,bo mimo, ze prywatnie to terminy odlegle. Chce miec tez wyniki badan onkologicznych,zeby moc je rowniez [...]
[...] że paryzanie większy opór postawią. Coś mi się wydaje ze jeszcze jak zakonczą sezon nie na pierwszym miejscu to może się tam coś pozmieniać... Bayern z kolei pokazał moc. Mimo pierwszego,niekorzystnego wytniku spodziewałem się zę nadrobią,ale nie ze zrobią to w takim stylu... Ciekawe ile osób miało pewnego rodzaju deja vu z meczy [...]
jak komuś potrzebne kolce na całym ciele to niech sobie je nosi dobrze chronią miękkie ciało Lub miękkie serce :-) Kliene, spałam w koczku i rano jak go odwinęłam to żeby móc wyjść w rozpuszczonych musiałabym chyba z godzinę poświęcić na stylizację :-D Kaszka, to preria radziła. U Ciebie lepiej sprawdziłaby się lużna kitka na czubku głowy - [...]
Połącz redukcję z treningiem siłowym. Zoptymalizujesz poprawę jakości i estetyki swojego ciała, nie myśl kategoriami ''coś trzeba najpierw zrobić żeby móc zrobić później coś innego'' możesz wziąć cały zestaw od razu. To tylko informacja, przefiltruj przez siebie na swój sposób i wyznacz konstruktywny cel, bo to jest bardzo istotne. Np: Określ ile [...]
[...] na potencie ma dobry Kwas D-asparaginowy Daa na pewno też boostery NO tlenku azotu tak samo podawanie zwykłej witaminy D poprawia jakoś plemników i wydzielania naturalnego testosteronu tak samo kreatyna np ja za uwarzyłem ze mam twardszego członka a naj lepiej sprawdza sie Połączenie DAA + beta alanina i kreatyna wacaka urywa czuć moc libido