moje ulubione silowniane sentencye: duzo zryj, badz duzy uroda albo sztanga-wybor nalezy do ciebie mocno , z krzyza! shut up and squat albo ona (sztanga), albo ja! co on (swiezo nakoksowany prosiak, bijacy kolejny rekord w wyciskaniu lezac) zezarl? sztanga pokazala swoja moc (po nieduanym podejciu na rekordowe obciazenie)
[...] że białka jak sama nazwa wskazuje...) 4. Do tego dopiero suplementy, zwłaszcza kreatynowe. Jak nie ma organizm z czego budować, to kreatyna nic nie pomoże. Tak jak w samochodzie wyścigowym: podtlenek azotu podniesie moc silnika, ale silnik musi być sprawny wcześniej i musisz mieć odpowiednią ilość dobrego paliwa. Na samym nitro nigdzie nie [...]
bialko serwatkowe ma podobną "anaboliczna moc', jak ser tarogowy, kotlet z piersi kurczaka, czyfilet z mintaja... bierzesz wtedykiedychcesz brakuje Ci bialka z normalnego jadlospisu. zamykam temat - bo jak dawkowac bialko - bylo juz mowione 10000razy!
[...] zapas 6 x 60kg zapas 6 x 70kg spoko 6 x 80kg ciężar odczuwalny 6 x 90kg ciężko ale całe 6 powt wykonane 5 x 100kg nie wykonałeś 6 powt i kończysz serie jak danego dnia masz moc możesz zrobić 6 x 100kg a nawet 5 x 110kg , kończysz wówczas kiedy nie wyrabiasz określonej ilości powt czyli na jednym treningu możesz zrobić 5 serii a na kolejnym 8 [...]
Tak jak poleciliście to robię i czuję moc. Czyli w dni treningowe rano i po treningu 5 g, a w nietreningowe 5 g obojętnie kiedy. Pytanie do kiedy tak mogę? Spotkałem się z filmikami trenerów co mówią, że całe życie biorą po 5 g dziennie bez żadnych cyklów. Czyli jak to jest panowie?
[...] napięcia. "k" oznacza tysiąc. Czyli mówisz że paralizator ma 10 000 000V? W gniazdku masz 230V, a te ogromne linie wysokiego napięcia mają 110kV, czyli 110 000 V. W to moc, czyli w uproszczeniu V*A(amper - jednostka prądu). Z porównania tylko mocy i napięcia nie da się ustalić, które mocniej je**ie. Łopatologicznie wszystko zależy od tego [...]
sens jest dodawac animal flexa do deci itp? Jeśli dobra deczka zabawki Ci nie potrzebne są. Nandro zrobi robotę. Pany moge podbic dawke mety do 40mg? mete odstawie to bedzie leciec 750 cypa i 600 deci to raczej powinno przebic moc mety? Trochę za szybko, ale jak Ci się pili to podbijaj.
[...] tyle absurdalne ze nawet odbierano w wioskach siekiery i noze. Oczywiscie takie zakazy wplynely na postawe mieszkancow Okinawy, zaczeli oni zajmowac sie karate i kobudo, by moc sie bronic--a ze broni jako takiej nie bylo wiec, zaczeli oni uzywac jako broni narzedzi rolniczych tak zmodyfikowanych, by mogly sluzyc jako bron. Do taich broni [...]
Ah ten Drwal, właśnie na tej opinii mi bardzo zależy, bo nigdzie jej nie ma. W GOTA swojego czasu chodziłem, ale teraz jak patrzę to chyba tylko jeden dzień by mi pasował na pewno, a szkoda w Raczadamie wszystko fajnie tylko od razu trzeba zdecydować do jakiej grupy albo płacić ekstra 50 złotych by móc chodzić na dwie grupy..chodzi mi tylko o to, [...]
kolejna grupa pań wykonywała tygodniowo 3 sesje niskiej intensywności (aerobowe), trwające 40 minut – nie straciły tłuszczu. Tak, czytałem to wcześniej ale te panie kończyły właśnie na owej magicznej granicy 40 minut zamiast biec / pedałować dalej. Po właśnie 40 minutach organizm zaczyna czerpać 80% energii z tkanki tłuszczowej a wcześniej po [...]