mam nadzieje, ze moc przybędzie hehe ostatnio coś nie mam siły na treningach i trochę mnie to zaczęło wkurzać bo co ta ćwiczenie :) chłopaki wezmę Shotguna... :D powiedzcie mi jeszcze czym sie rozni No-Xplode od Shotguna ? pozdr.
Dwa tygodnie minęły więc pewnie się dopiero wkręci na 100% ale MOC jest już spora. Teraz przechodzę na cybera więc w sumie nie poczuję całokształtu działania phoenixa.
Ja bym dała w pierwszych 2-3 tygodniach chociaż po 150 , a później można dodawać już wolniej, np. po 100 lub 50 na tydzień, obserwując co się dzieje. Nie ma co się bać przytycia, bo dużo gorszym skutkiem są możliwe problemy z metabolizmem. Wtedy dopiero można przytyć i nie móc schudnąć... Delikatny deficyt jest na dłuższą metę skuteczniejszy, bo [...]
Trzeba chcieć... Podczas pompek rosną ostro ramiona na początku, dopiero potem klata (bynajmniej u mnie...). Jeżeli nic nie ćwiczysz poza pompkami to barki na pewno się rozrosną. Ja mam 16 lat, robiłem pompki ok roku codziennie nawet w święta i inne duperel 10 serii po 10 pompek(zazwyczaj). Na początku nie mogłem zrobić dwóch a obecnie zrobię z 20 [...]
Mesomorph :) jak będziesz brał połowę miarki to wychodzi ekonomicznie :) no i ta moc :)
[...] to i powiem: 1) JKM. Wybacz, ale jego polityka tylko miejscami jest słuszna i mogłaby coś zmienić na lepsze, reszta działa wg zasad które znali już antyczni filozofowie: moc formy. Dodam przy tym że nie ma prawnych możliwości na realizację jego pomysłów (o czym on już nie wspomina). Honor mogę mu zwrócić dopiero kiedy zacznie rozsądnie swoje [...]
uuu....to mnie zmartwiles ale dzieki za odpowiedz ps. pod jaki numer wysyla sie sms aby moc dawac sogi ? i ile ten sms kosztuje
jaka cena bo ostatnio mi padł ? i jaka moc?
POLECAM TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu, wszystkie aktony barków, plecy, brzuch) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 3 x 5-10 (=> PLECY, SZEROKOŚĆ) POMPKI NA PORĘCZACH [...]
Z tego co wiem, to obniżenie wagi ciała również dobrze wpływa na zwiększenie szybkości. Mowa tu o zbędnej warstwie tkanki tłuszczowej. Znajomego ojciec był niegdyś bokserem (w latach, gdy my jeszcze nie myśleliśmy o sztukach walki prawdopodobnie) i ćwiczeniem na zmniejszenie wagi ciała, aby móc walczyć w niższej wadze, polegało na tym, że [...]
brałem kilka razy 1,3 :) jeszcze załapałem się na pierwszego Mesomorpha :D 550g :D to byla moc .. :D następne nie są złe i polecam każdemu, ale ostatnio miałem lipe po treningu na Hemo Rage :p tak na mnie podziałało to 1,3, że po prostu mój najbliższy przyjaciel nie sprostał zadaniu i nie dałem rady :D dobrze, że panna wyrozumiała była haha :D [...]
ten ostatni rozmiar chyba dla mnie Fajna fajna ale musze troche popakowac jeszcze zeby moc chodzic w rzeczach z logiem animala. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-20 14:55:13
Warhead, zacznijmy od tego, że pierwsze magnetowidy vhs zaprezentowano w roku 1976 (tak twierdzi wikipedia), więc wcześniej nikt nie miał szans z filmów vhs się uczyć. Owszem, ludzie miewali w domu projektory super 8, ale to jest materiał, który raczej trudno kopiować w domowych warunkach, więc materiały, jeśli były, to nie były łatwo dostępne. [...]
No loooz poczekam sobie aż mi ten katar przejdzie i wtedy sobie zapodam cykl z kreatynki ale ten katar mnie dobija:-/ bo już bym chciał poczuć tą moc kreatynki
dziki po ile tam mają ??? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.
ja tam mam cos z prawym okiem i musze miec moc na -0,5 dp.Zamowilem sobie z netu freshlook dimensions o kolorze pacyfic blue.Mam dosc mocno niebieskie oczy i te soczewki maja jeszcze mocniej to podkreslic.Babka jak je przymierzalem powiedziala ze wygladam jak lalka barbie .Widac ze oczy sa bardziej niebieskie ale nie wygladaja sztucznie:)
Chodzi mi o to czy mozna rozciągnąć kręgosłup na drązku, a jak sie rozciagnie to chyba mozna przybyc pare cm ?? :P I niech moc bedze z wami :)
złotowka mocniejsza wiec wartosc wszystkich innych walut rowniez spada,szkoda ze nie ma to odbicia w Polskich realiach i Kowalskiemu wcale nie zyje sie lepiej mimo mocniejszej zlotowki jej moc nabywcza w kraju wcale sie nie zwieksza(przynajmniej dla zwyklych obywateli),poczekam na krach na Polskiej giełdzie i jak funt bedzie wyzej stal to sprzedam [...]
[...] panów i przepraszam że się tak wbijam w posta ale mam krótkie pytanie i nie chcę zakładać nowego posta i dlatego piszę tutaj, mianowicie czy na diecie redukcyjnen można jeść kaszkę mannę, czy raczej nie bo może zniweczyć wcześniejszą pracę ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.
[...] ekspandery, sprężyny, ściskacze to się trochę trenowało. Geny geny geny, brat cioteczny wcale lepiej się nie odżywiał i ma ponad 190 cm. Zdrowe odzywanie może z centymetr uratuje i na tym się kończy cudowna moc odżywiania, chłopaki co od najmłodszych lat palili i pili mają teraz ok 200 cm. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-10 22:40:12
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
