moc

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-17-987x1024.jpg Kevin Jairaj-USA TODAY Sports Tyron Woodley chce walki o tytuł po zwycięstwie w rewanżu z Robbie Lawlerem Chociaż Tyron Woodley nie jest już mistrzem wagi półśredniej UFC, po tym jak na gali UFC 235 został zdominowany i ostatecznie pokonany przez Kamaru Usmana, Wybraniec uważa, że może [...]

[...] całym dystansie. Po 3km kryzys i ściana. I to taki, że jedyna myśl w głowie - zatrzymac się i spać. Postanowiłam zrobić chociaż 5km i po tych 5km juz było lepiej. Końcówka mocniej. Nie było to trening na maksa, ale nie tylko nie widze szans na 10km w 45 min., nawet nie wiem czy bym potórzyła wynik z zeszłego roku @@-) I tu taka refleksja. [...]

lekko te przysiady poszły ! była rzeczywiście moc !

[...] problem nie wiem jaki był twój powód ale ja bym ci doradzil zainwestuj w trenera niech ci pokażę technikę ćwiczeń z którymi masz problemy i przypilnuje przez kilka treningów. Moim zdaniem lepiej wyjdziesz niż inwestując teraz w koks a za rok jak już ogarniesz to się możesz bawić bo przynajmniej jak ci moc zaskoczy to sobie krzywdy nie zrobisz

lekko te przysiady poszły ! była rzeczywiście moc !Suple działają :-) Na ME mój znajomy ze sceny Bogdan Nowakowski 4-ty a Andrzej Hurysz trzeci. Sprawnie przeprowadzane ME a sędziowanie super! Miało być zdjęcie ale źle je oznaczyłem :-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-05 13:11:30

Po pierwszym i drugim było to samo, ale myslalem ze organizm musi sie przyzwyczaic...ale sam nie wiem, bo ból jest taki, ze sie nie da normalnie funkcjonowac, no i mam delikatnie "obrzęknięty" poslad w ktory bije - a bije tylko w jeden, zeby na drugim móc siedziec

Polecam Megasmig tego Mace naprawdę konkret moc :) kolega dostał rykoszetem bo psiknął z odległości 0,5 merta mniej więcej. Mi Xi Max z bliższej odległości wiele razy odbijał i odczuwałem później skutki.

apetyt rośnie w miarę jedzenia :-D I w tym problem };-) Na razie dodatkowe kardio sprawia mi przyjemność także jakiś dodatkowy bieg mogę spokojnie zrobić ale jak dokładać aktywności to na tyle, żeby ją móc komfortowo utrzymać przez parę tygodni.

gratulacje Iza :-) brzuch sie fajnie zbija, niezaprzeczalna moc treningu silowego :-D

[...] jak przy jednej miarce, siłowo ok ale zabrakło chęci na ostatnie ćwiczenie.Mi się podoba to mrowienie - pobudza mnie do działania. Mam BCAAPlus z beta alanina, tyrozyną i dodaje mi to chęci do treningu - piję w jego trakcie. Przed treningiem piję ST i jest moc - nawet za duża bo potem dźwigam większy ciężar i już zaczynają boleć mnie barki!

Na za dużą moc to ja bym nie narzekał stawy mam jeszcze zdrowe.

Na za dużą moc to ja bym nie narzekał stawy mam jeszcze zdrowe.Wszystko jest do czasu :-) Powyższym wpisem chciałem ostrzec przed forsowaniem organizmu przez dłuższy czas. Poza tym wiem, że żartujesz.

Viki masz moc :-)) skąd w "lustrze" przy końcu kółka wziął się Briann:-?.......|-)

Na za dużą moc to ja bym nie narzekał stawy mam jeszcze zdrowe. Szczęściarz :-).

Jak w tytule, jestem na deficycie kalorycznym, założeniem treningu ma być pozbycie się tłuszczu, jednak by zachować mięśnie/moc, więc trzymam się ćwiczeń siłowych + cardio/interwał. Tak to dziś wyglądało: Wyciskanie leżąc 5 serii x 8 powt. wyciskanie siedząc - maszynia 6 x 8 wyciskanie skośne dodatnie 5 x 8 Hammer Grip 5 x 5 Incline [...]

Viki masz moc :-)) skąd w "lustrze" przy końcu kółka wziął się Briann:-?.......|-) Wygląda jak ja, giba się jak ja i nawet podobne szmaty ma. Ale to nie ja. Podrabianiec jakiś %-)

Dzięki! Jak daleko zaszedłeś? Jakie rezultaty? Poniedziałek Clean and Jerk 2KB24 5x (2,4,6) VWC KB24 15:15 40x7 = 280reps/ 20 min. No dziś poczułem moc wikinga - wprawdzie trochę zapasu jeszcze było, ale odciski też zaczęły puszczać. A to dopiero połowa drogi, gdzie tu drugie 280 repsów...:))

Powodzenia z nowym planem :-) ile razy w tygodniu będziesz ćwiczyć ? Cel to w dalszym ciągu redukcja ? Dzięki Miss :-) Jeśli chodzi o dysponowanie czasem na trening to póki co nic się w tej kwestii nie zmieniło czyli jeżeli nic nie wyskoczy niespodziewanego to treningi będą 3 x w tygodniu. Do tego jeszcze dochodzą codzienne obowiązki związane ze [...]

Napewno jest moc w choooyyyy Haha

Przestałem móc edytować posty... taka mała uwaga. Ćwiartka tabletki co 2 dzień , 2 tygodnie i badania? Zmieniony przez - Rafal Dreier w dniu 2019-05-07 10:41:22