moc

Kuba ten blog powinien być przykładem jako link podwieszony. Treningi rozpisanie, dieta pokazana, konkretne wypiski, sugestie i odczucia. Do tego normalne, ludzkie podejście do sportu osoby która ma rodzinę, pracę, problemy zdrowotne. Chcieć to móc. I można to zrobić jedząc normalnie (dieta i fotki jedzenia miażdżą!), nie rezygnując z niczego. [...]

Zdjęcie robione tydzien temu... Jeszcze bez opuchlizny. :) Wracam do sił, powoli wszystko sie normuje. :) Czasami człowiek musi zrobić jeden krok w tył, by móc zrobić dwa do przodu. Lekarze mowia ze idzie w dobrym kierunku. Teraz zostaje mi cierpliwie czekać az leki zadziałaja. Na poniedzialek zaplanowane ktg glowy i mam nadzieje ze od wtorku.. [...]

11.09.2018 Dzisiaj znowu ergometr i rower to samo co wczoraj 40' + 40'. O dziwo tętno na ergo ciut niżej a moc w górę. ;-D Siłowy poszedł też bardzo fajnie - przy wiosłowaniu hantlami 3 serie z h.22,5 kg z przytrzymaniem, więc cały czas do przodu. Samopoczucie całkiem ok, w ciągu dnia mam sporo energii, nie jestem senna. Wieczorem za to odpadam [...]

6.07 i 7.07.2018 Wczoraj po pracy padłam, więc szybki wpis z dwóch dni. ;-) W piątek czułam się jak zwłoki… ale odespałam dzisiaj chyba 10h i odrazu na treningu lepsza moc :-D Znowu wodę trzymam, budzę się z opuchniętymi palcami, a o twarzy nawet nie wspomne… Cały czas spore wahania. Ważyć będę się dopiero za tydzień, dla dobra mojej psychiki. :-) [...]

21.01.2019 Na treningu moc. Jestem w szoku. Roznosiła mnie energia, że nie mogłam się zatrzymać %-) Delikatny progres na HT. Niby tylko 5kg, a cieszy :-) Tłuszcz chyba delikatnie schodzi, ale na wagę nie wchodzę. TRENING: 1. Side walking with mini band 2x20 powt. 2. Back squat (rozgrzewkwe: 2x10 40/50) 5x6 60/60/60/62,5/62,5 3. Romanian [...]

Witam Panów i Panią też Pani Grunia Mnie problem znieczulicy w Polsce wydaje się nie problemem społecznym a raczej polityczno ustrojowym. Prosto po studiach można już zdawać na aplikacje specjalistyczne sędziowską i prokuratorską. Sporo młodych karierowiczów bez doświadczenia ale za to z parciem na wynik na sukces na ... skazanie. Stąd [...]

Witam Panów i Panią też Pani Grunia Mnie problem znieczulicy w Polsce wydaje się nie problemem społecznym a raczej polityczno ustrojowym. Prosto po studiach można już zdawać na aplikacje specjalistyczne sędziowską i prokuratorską. Sporo młodych karierowiczów bez doświadczenia ale za to z parciem na wynik na sukces na ... skazanie. Stąd [...]

Wstrzymałbym się z krytyką zrzucenia bomby na Hiroszimę i Nagasaki. Japończycy bronili się cholernie zażarcie. Wystarczy spojrzeć na Okinawę. Widząc moc drzemiącą w bombie atomowej Hirohito szybko podpisał pokój. Gdyby Amerykanie chcieli zajmować Japonię w "tradycyjny" sposób zginęłoby znaaacznie więcej ludzi po obu stronach. Skoro przy [...]

...Widząc moc drzemiącą w bombie atomowej Hirohito szybko podpisał pokój.... Pokój podpisał, bo blokada i tradycyjne bombardowania zgniotły gospodarkę, RKKA rozj**ała Armię Kwantuńską jednym z najsłynniejszych manewrów w historii wojskowości, a wysp musieliby bronić głównie cywile, bo regularnej armii toczącej wojnę w Chinach nie było już czym na [...]

rychupomarancza, jeszcze chwila i zwolennicy przyjmowania uchodźców do PL też poczują strach przed nożami, maczetami, samochodami, koktajlami mołotowa, strzelaninami... gruźlicą, AIDS i płaceniem coraz większych podatków. Nic tak nie przetrzeźwia, jak zbiorowa napaść i chłód stali przy skroni. Ludzie zrozumieją, że to się dzieje naprawdę, nie [...]

[...] agencja KCNA, w bombę wodorową ma zostać uzbrojony nowy międzykontynentalny pocisk. Kim Dzong Un dokonał inspekcji zakładów, gdzie trwają prace nad nową bronią. Jej moc ma dochodzić do setek kiloton i może zostać zdetonowana na dużych wysokościach. [...]

Podobno jest blisko do wykorzystania w końcu railgunów - dział elektromagnetycznych. W takich działach do wyrzucenia pocisku wykorzystywana jest energia elektromagnetyczna. Railgun składa się z dwóch szyn (podłączonych do prądu), a pocisk w nim umieszczony musi móc przewodzić prąd. Gdy włączone zostanie zasilane tworzy się silne pole magnetyczne. [...]

[...] w niektórych dziedzinach humanistycznych. Nauczanie oparte w mniejszym stopniu na znajdowaniu prawdy, a w większym na zajmowaniu się społecznymi żalami, stało się mocno ugruntowane, jeśli nie w pełni dominujące, w tych dziedzinach, a ich uczeni coraz bardziej nękają studentów, administratorów i inne działy, aby dostosowali się do ich [...]

Wczoraj zrobiłem ostatni trening zaplanowanego cyklu masowego. W tym tygodniu zrobię 3 lżejsze treningi. Z SAA został już tylko sam test i już stopniowo schodzę z dawek aż do TRT, ale to zajmie mi koło miesiąca. Na święta z racji, że mam osobę z covidem w rodzinie to zmieniłem plany w ostatniej chwili i zostałem w Łodzi. Na szczęście nie było [...]

[...] Nie dosyć, że motywacja do działania w każdej innej dziedzinie życia się podwoiła to jeszcze jak idę na trening po nocce przerywanej 4-5 pobudkami to mimo wszystko jest moc :-D FighterX - niby logiczne, nie jesz węglowodanów, więc nie dokarmiasz metanogenów w jelitach. No ale nie jest to moje pierwsze podejście do diety tłuszczowej. Juz w [...]

Wczoraj zamówiłam legginsy nebbia, dziś już są, będzie moc na treningu coś czuje :-) /SFD/Images/2016/2/24/1f72bac5996c400b993a1dd1122ea54e.jpg elegancko

Moc forum sfd :D W dwóch odsłonach :) Edit : nie jestem taki krzywy tylko sie lekko przechyliłem w strone Martyny }:-( W razie czego usuncie mój post, skopiujcie zdjęcia ( wszystkie prawa otwarte ) :)) /SFD/Images/2016/2/28/58c9d1d41df640488dd06838f11bcaee.jpg /SFD/Images/2016/2/28/8dc953002c554e78911ad50a50a1aeb7.jpg Zmieniony przez - [...]

/SFD/Images/2016/5/14/4283cb50754a4c73a80031bd61772fe9.png Z rana obudziłam się koło mojego Skarba <3 później się rozstaliśmy, i każdy na trening. Była moc, ostatnio zauważyłam, że super mi się trenuje, a forma z dnia na dzień lepsza, nie chce jutro cheata !!! Dziś wyjazd do Płocka, poszukuje kreacji na komunie :-P [...]

Wczoraj zamówiłam legginsy nebbia, dziś już są, będzie moc na treningu coś czuje :-) /SFD/Images/2016/2/24/1f72bac5996c400b993a1dd1122ea54e.jpg

[...] zawodnikow cierpi na to samo co Ty. Obczaj np profil Kaji Wojciechowskiej na fb. Wprost pisze ze cukier to jej przekleństwo. Paula Banot podobnie. Nie wiem jak faceci bo kukturystyki nie sledze ale dam sobie reke uciac ze sporo cwoczy po to zeby moc się nawpydalac. Dasz rade,pierwszy krok to przyznanie sie przed soba samym ze sie ma problem.