moc

[...] wykonywałem niegdyś to ćwiczenie jako uzupełnienie treningów wakacyjnych po ciężkim sezonie w którym uczestniczyłem w 3 zawodach. Poprostu nie skojarzyłem tego jakże pięknego ćwiczenia. Jestem dumny, że nasi forumowicze niedość, że za wszelką cenę chcąc ćwiczyć w domu posiadają jeszcze rewelacyjne diety. Pozdro. Niech moc będzie z Tobą.

[...] standardowej liczbie 20-50% wlokien, ktore sami potrafimy uruchomic) - stad ludzie w sytuacjach esktremalnych (albo hipnozie i pracy mozgu na falach ponizej 14hz) sa w stanie podnosic samochody (zeby np. pomoc ofiarze wypadku). Teraz gdyby moc wykorzystac to na zawodach... odp nasuwa sie sama Zmieniony przez - artlite w dniu 2006-01-06 01:03:16

Co do ilości powtórzen to jeżeli dochodze do stu (w sumie) np. na przywodzenie i odwodzenie, brzuszki skretne na pocztku 200, potem 150 i 100, i na maszynie 50, 35, 30. To zmniejszyć??? Zdecydowanie: zwiększyć obciążenie tak, żeby móc zrobić w sumie około 30 powtórzeń w 3 seriach. Około, bo idziesz na trening z jakimśtam założeniem co do [...]

[...] i na pelnej rzezbie to - 12kg jakies by bylo wiec akurat jakies 105-6powinienem miec. ogolnie fs nie jest moim celem a kulturystyka ale do tego jeszcze ladnych pare lat by moc jakos wygladac chodz chcialem wlasnie na fs wystartowac pomiedzy kulturystyka aby nabrac doswiadczenia zalezay jak bede wygladal zalezy od wielu czynnikow bo na sile nie [...]

Ciekawe zagadnienie. Praca wykonana w jednostce czasu to moc.To wiemy z fizyki. Zadanie: podniesć 30 razy sztangę 100kg w czasie 10min. Mamy dwóch kozaków, jeden zrobił to w 10ciu seriach, drugi potrzebował tylko 3ech serii.Obaj wykonali tę samą pracę, w tym samym czasie ogolnym. Jednak jeden odpoczywal 9razy a drugi tylko 2.Drugi wykonał większą [...]

Roniin: akurat liczy się moc podczas samego dźwigania. Jeżeli kafar 1 zrobił 30 powtórzeń w czasie łącznym 1 min, a drugi 30 powtórzeń 50 sekund, to drugi , mimo wykonania tej samej pracy, pracował z wyższą mocą, więc jego trening był intensywniejszy. Tak się składa, że robiąc 3 powt x 10 serii możesz pracować z wyższą mocą niż robiąc 10 powt x 3 [...]

praca w znaczeniu kulturystycznym i sportowym człowieku, bo o tym jest to forum, nie o fizyce moc w sporcie posiada zgoła odmienną definicję, inną niz w fizyce kończ waść, wstydu oszczędź

[...] liczbie 20-50% wlokien, ktore sami potrafimy uruchomic) - stad ludzie w sytuacjach esktremalnych (albo hipnozie i pracy mozgu na falach ponizej 14hz) sa w stanie podnosic samochody (zeby np. pomoc ofiarze wypadku). Teraz gdyby moc wykorzystac to na zawodach... odp nasuwa sie sama w tym właśnie celu bierzemy efedrynę przed treningiem ale jak [...]

[...] 60 minut cardio Powtarzam wtorek Sobota, niedziela -> wolne Trenuje tak od dwóch miesięcy, wczśniej była typowa obwodówka dla wprowadzenia w cięższy rytm treningowy. Ilość i moc treningu nie sprawia mi problemu, nie jestem przetrenowanu i mam sporo czasu aby wykonywać go dokładnie. W/w trening nie jest moim pomysłem ale trenera na pewnej [...]

Spokojnie! Mam jeszce sporo czasu na napisanie tej pracy.W necie jest od groma informacji na ten temat, powoli zaczynam sie gubić w tym wszystkim...Jest cała gama substancji wspomagających np wytrzymałość.Moj problem polega na tym ,że nie wiem do których przykładów najlepiej się odnieść by móc klarownie opisać problem dopingu.Nie jestem expertem w [...]

dobre pytanie, rowniez mnie interesuje 'moc' blokowania supry vs. deka, teoretycznie dluzszy ester powinien silniej blokowac, jak w przypadku prolo - jest opinia ze silniej blokuje od propa, a z kolei bylo wiele wypowiedzi, ze 'npp mocno cie zblokuje' ,jak ma sie to do decanoate??

cos ciezko mi uwierzyc w moc natury jeszcze jakies propozycje??

[...] na ten temat bo widze ze wielu z was ma male pojecie w tym temacie.. co do palenia ..nie wiem dlaczego piszecie skunik,chemik, naturka.. wydaje sie wam ze palenie jest takie mocne poniewaz jest w czyms maczane ? kwas albo cos ? nie raz hodowalem i gwarantuje wam ze moc palenia zalezy od samego hodowcy i nasionek jakie zakupi a nie w czym bedzie [...]

[...] do ich mikro urazow i podczas regeneracji rozwijaja sie one dzieki odpowiednim czynnikom takim jak sen i odzywianie staja sie wieksze i wytrzymalsze aby na przyszlosc moc lepiej znosci jeszcze wieksze przeciazenia wiec tak proponuje ci jesli tak bardzo chcesz cwiczyc wiekszosc grup miesniowych 2 razy w tygodniu plan 4 dniowy z cwiczeniem [...]

Siema! Mam 17 lat. Trenuje dopiero niecałe 2 miesiące. Tak się składa, że wcześniej nie ćwiczyłem i jestem zupełnie zielony w tych sprawach. Mam ok. 185 cm wzrostu i waże niewiele ponad 60 kilo (wiem, żę baaardzo mało :P ). Potrzebuje jakiegoś programu treningowego. Do tej pory ćwiczyłem co 2 dni. Moje cwiczenia składały się z: pompek, przysiadów, [...]

[...] granica tętna - 4 programy treningowe - 4 programy sterowane prędkością - funkcja Cool-down/Warm-up - bezpośredni wybór prędkości WYPOSAŻENIE - silnik elektryczny, max moc wtórna: 230 V/50 Hz, 1,3 kW/ 1,8 PS, 3,7 kW/ 5,0 PS - prędkość min-max w km/h (niezależna od wagi, regulowana elektronicznie: 1-12 (w stopniach, co 0,1 km/h) - [...]

Jestem pewien na 100%, że białe szybkokurczliwe siła, moc, natomiast czerwone wolnokurczliwe wytrzymałość...

Można wyznaczyć następujące cechy układu mięśniewego: SILA MOC MASA LOKALNA WYTRZYMALOSC MIESNIOWA Dla kazdej z tych cech OSOBNO wyznaczono określone zakresy powtórzeń w serii: Cecha układu mięśniewego_/_ ilość powtórzeń w serii SIŁA / 1 do 6 MOC / 1 do 5 MASA / 8 do 12 [...]

wzmacniacz jest dobry(pozyczony) ale nie ma go na zdjeciu a nawet podlaczone do wierzy ktora ma malutką moc i tak łupie sympatycznie:) no muzyka na siłowni to podstawa, motywuje mnie bardzo. dzieki za komentarze, nikt mi soga nie kliknal to kliknijcie chociaz w link http://[email protected] to mi punkt naliczy. :) dzieki [...]

ja ostatnio zjadlem kurczaka z ryzem o podobnym skladzie i poczulem taka moc ze prawiebym wlasny dom zburzyl !