moc

[...] ich innowacji- nie wiem za wiele ale wiem, ze najlepszy jest taki w którym można zastosować wiecej niż jeden wariant chwytu czy ćwiczenia- jego formy- i tak; -warto aby moc wykonywac swobodnie unoszenie za kark -warto byłoby aby móc mieć możliwośc uchwytu neutralnego -warto też aby te uchwyty nie ograniczaly sie do jednej szerokosci taki [...]

[...] (2-3 serie rozgrzewkowe) 5x6-8 tempo 10X0 R: 8*32,5kg/6*42,5kg 8*52,5kg/8*55kg/7*57,5kg/6*60kg/4*62,5kg 8*52,5kg/8*55kg/((4+2)*57,5kg/(4+2)*57,5kg/(3+2)*57,5kg tutaj znowu moc, aż mnie zdziwiło88-O Ostatni trening był w tamtą środę, trochę długa przerwa...:-| ale jakoś tak wyszło. Polubiłam MC Romanian, przysiadów jak nie lubiłam, tak teraz nie [...]

[...] 3x 15-20 20/21/22szt 9. Wspięcia siedząc 2x 15-20 20/40kg Najlepszy trening od pewnego czasu. Aż się chciało trenować :-) Pompka na nogach zaczęła się pojawiać... Moc się zwiększa. IDzie w dobrym kierunku chyba. Jutro klatka i ramiona, które odpuściłem w tamtym tygodniu. Trzeba 'nadrobić'. Będzie ochota to będzie moc... zobaczymy rano :-)

Nie wiem co niektóre laski robią w UFC jak Pacheco, niech się walczyć nauczą pierwsze. Duffy to naprawdę mocny zawodnik, podobno ma przejść po tej walce do piórkowej, oczywiście nie widzę tego żeby 2 raz Conora pokonał, ale kto wie może namieszać, bardzo utalentowany zawodnik i szybkie skończenie. Pettis młody dominował aż dostał lewego sierpa [...]

moze znacie lub wykonujecie jakis program treningowy na silowni, teraz mam okres przygotowawczy (junior) i chcialbym chodzic na silownie ale nie wiem jak cwiczyc i jakie cwiczenia wykonywac aby byly dobre efekty aby poprawic szybkosc zwinosc utrzymanie sie na nogach i zeby byc tak silny by moc grac cialem polepsyc strzal wrzutki itp.

sorry dal wszystkich :) więc napisze jeszcze raz :) rozgrzewka Podania (dołem i górą) żąglerka (5 min) ćwiczenia na skoczność, moc oraz biegowe prowadzenie piłki różnym sposobme (szybko , wolno , ze zwodami itd) strzały na bramkę (pustą lub z brmakarzem - z biegu lub z miejsca tzn najlepiej wszystkie rodzaje) ostudzenie organizmu tzn powolne [...]

[...] zamiast radośc No dobra a teraz co Ci moze pomóc Cytaty znanych sportowców(typu świat jest za mały zeby byc malutkim ) Muzyka (tylko taka ktura tworzy w tobei pozytywne emocje(czyt. moc) Filmiki piłkarskie(ze zwodami golami, z dobrze dobraną muzyką ) Odłaczenie się podczas meczu od świata (Myśl jak zwierzyna poluj na piłke , nie słuchaj co [...]

[...] przynajmniej do 70% formy sprzed pół roku. Czy w miesiąc da się zrobić jakiś ciekawy plan złożony np. z biegów, pompek, pzysiadów itp. prostych ćwiczeń + basen. Proszę o pomoc. Przepraszam jeżeli w złym temacie o to zapytałem, ale dawno nie byłem na SFD:( Proszę o pomoc. Zależy mi aby na początku października móc spróbować w piłce halowej, ale [...]

Wiem ze nie powinienem zakładac osobnego tematu,ale nie stety nie mam czasu na szukanie,potrzebuje diety oraz cwiczeen,głównie na ręce,troche na nogi.Mam 14 lat 175cm wzrostu i niestety tylko 59 kilo wagi.Chcaiłbym troche przytyć ale oczywiscie nie chodzi mi o dodatkowy tłuszcz tylko o masę i siłe mięsni,aby móc sie lepiej rozypcach w polu [...]

Jedziesz z tym fatem !!! (choć ja go nie widzę...) MOC z Toba

[...] Smak: owoce leśne, folia 2000 g. Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme - najwyższej jakości koncentrat białka serwatki o znakomitej wartości biologicznej BV=104, wzmocniony znaczną dawką wartościowego peptydu L-glutaminy, niezbędnych witamin i minerałów oraz lecytyny. Dzięki wysokiej przyswajalności oraz optymalnym proporcjom [...]

[...] 10 i 15 od lewej, lub na odwrót. To dla mnie mega dużo, tętno szaleje, serduszko chce wyskoczyć, jeśli bym miała zrobić 2x więcej to chyba nie dam rady Ann - mi też ta moc się powoli wykrusza. Odnośnie długośći tej redukcji - prawdopodobnie trochę przedłużę, żeby nadgonić treningi, których nie wykonywałam przez wyjazdy, poza tym z fatem nie [...]

Zyrafko u mnie rowniez spadek mocy Ale to juz prawie finisz Ostro kibicuje i czekam z niecierpliwoscia na podsumowanie Niech MOC bedzie z toba

Ogólnie stwierdzam, że lepiej czuję się na wyższych węglach. Widzę, że mam podobne problemy. Będziesz ciągnąć niskie węgle mimo wszystko? Bo ja pierwszy raz i moc na treningu spadła poniżej zera i wychodzi na to, że albo trening albo niskie węgle. A jeśli się nie witałam w tym dzienniku to dzień dobry

kochana najwazniejsze ze sie sobie podobasz!!! i sie czujesz seksi, w koncu nie po to tyrasz by nie moc zalozyc super bielizny na maslo orzechowe narobilas mi mega smaka i muszę je koniecznie zakupic

[...] Natomiast za opalanie odpowiada promieniowanie UVB i to promieniowanie zarowno w lampach solariowych jak i w sloncu sa identyczne - to znaczy na solarium maja wieksza moc, dlatego opalasz sie szybciej - natomiast na peqwno nie zrobia sie zadne plamy od mieszania slonca i solarium... Pozdrawiam Leniwa Nikoosia **Edimus et vivamus, non [...]

[...] na tubie na, 5,7,9 minut.... dziś poszedłem sobie na 10. Wszystko tak samo jak poprzednio, ale lampy były "słabsze"... Czy od dziesięciu minut oblusga zmniejsza moc lamp? Chyba nie, więc czemu dziś były takie słabe.... mam nadzieje ze mnie nie oszukali Wrrr ale jestem zly, 12 zlotych i sie nawet "nie zaczerwieniłem" [...]

[...] Bo ten onyx to znalazłem tylko w jednorazowych saszetkach, a wolabył zapłacić więcej i mieć na więcej razy i lepsze są solaria leżące ( tylko na takich w zyciu byłem) czy stojące( jest takie nowe w miescie i ładna pani tam pracuje)? moc lamp jest taka sama... Pozdro i dzieki za info Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-09-12 22:26:20

"jest to moc lamp" a lampy czasem nie sa 100 V i 160 V tak jak pisze zalozycielka tego tematu na pierwszej stronie ? jesli cos zle pisze to prosze o wytlumaczenie:) "byles na 7 słabo widac? hmmm" tzn w porownaniu ze skora pod gaciami:P roznica jest calkiem duza, ale jak sie przegladam w lustrze to tego za bardzo nie widac i [...]

nie wiem na lozkach zawsze tak pisze... na super turbo 800 a na zwyklym 600 takze chodzi pewnie o moc<moze nie lapmy ale calego lozka><tutaj niech lepiej wypowie sie ktos bardziej poinformowany> co do ceny to fakt Jenna podała nizsze ,ale teraz na solariach sa bardzi zriznicowane i fakt faktem moglo to tyle kosztowac... u mnie w [...]