moc

Jakub nikt mi jeszcze nie zwrócił uwagi o takie prostowanie...zobaczymy co mi doradzi specjalista a z drugiej strony to przy takim ciężarze to więcej się namacham,bo było 25 i 27,5kg a co do mostkowania to masz tutaj kilka dobrych wypowiedzi "...Mostek uwalnia łopatki, co mniej obciąża staw barkowy. Dlaczego mostek miałby być zakazany [...]

[...] wg. mnie bardzo dobra. Siad - z techniką też nie ma najgorzej, plecy proste, tyłek do tyłu, jest OK. Ciężar 60kg tak na granicy zaliczenia. Myślę że tu przyjdzie jeszcze moc Wyciskanie - Tutaj trzeba trochę popracować nad techniką. Bardzo mocno zrywasz ciężar w dół. Musisz na to uważać, gdyż łatwo o kontuzje. (ja, choć przy maksymalnych [...]

niech moc bedzie z Toba Venka

[...] i tak wygraliśmy nasz wyścig. Ogólnie byliśmy drudzy za sztafetą z 2 LO z mojego miasta. Co do 50m koniem to średnio zadowolony. Tzn siłowo lepiej niż na treningach, widać moc po węglach, ale technika daleka od ideału co widać po skoku i po nawrocie \-) . Po zawodach poszliśmy do... Maca ;d ja zjadłem tylko 1 chicken nuggetsa od kumpla, ale [...]

Luko - odczucia po suplach jak najbardziej kozackie, alaninka mrowi i to już 10 minut po wypiciu porcji Moc jest, chce się trenować, a to dopiero pierwszy tydzień, więc oczekiwania robią się wysokie. Ale sądzę, że zestaw im sprosta Juby - co do Twoich przygód to one wskazują włąśnie, że nie warto oszczędzać na lekarzu i słuchać konowałów. A już [...]

[...] ważyłem - wskazało 101.5kg (jak zwykle po sranku ). Także suple działają - wskazuje na to choćby fakt, iż wczoraj dieta byłą delikatnie mówic lekko zaniedbana. Na treningu moc i więcej siły niż ostatnio pomimo niewyspania. Także wszystko leci w dobrym keirunku Tak jeszcze w ramach dygresji wczoraj byłem w kinie na "Ostatnim królu [...]

[...] oświetlenia i bicepsy przodem), ale wczoraj nie zdążyłem ich zrzucić. Dziś wieczorem nadrobię. Odnośnie spostrzeżeń w prawie tydzień od odstawienia kreatyny: wciąż czuję moc i pompę podczas i długo po treningu. Nawet jak się rano budzę to mięśnie są pełne i wypukłe. Świadczy to naprawdę dobrze o towarze z Revolutions. Od pojniedziałku Jungle [...]

Zniw Witam, jestem ciekaw jak to wygląda z wadą wzroku i dopuszczeniem do jw powietrzno - desantowych? Bo trzeba zostać zakwalifikowanym do takowych aby móc służyć w jakiejkolwiek JW Specjalnej? Dostałem sprzeczne informacje, po jednej rozmowie w JW Formoza usłyszałem, że jak człowiek jest 'warty' to wada wzroku go nie wyklucza (Co mnie zdziwiło [...]

Spx twoja wola , wiekszosc treningow ktore wam dalem sa by zwiekszyc moc I sile , polepszyc motoryke oraz kondycje xD

Na wiele pytań odpowiedzieliście sobie sami, wiec nie będę dublował odpowiedzi, języki obce, już powiedziałem ale powtórzę, one się zawsze przydadzą i tutaj bym nie oszczędzał, wiadomo, ze wszędzie się dogadacie po angielsku, ma ktoś większe finanse, można iść dalej i teraz pytanie czy lepiej jeden na 100 % czy kilka na poziomie kali być kali [...]

ekh... jak czytam te i podobne apele rodziców o pomoc dla ciężko chorego dziecka to za każdym razem się wkvrwiam,je.bane darmozjady w rządzie wypierdzielają tysiące złotych na obiadki,alkohole, w drogich restauracja-wszystko za pieniądze podatników. A polski pacjent najlepiej jak by miał zdrowie i pieniądze i jeszcze masę znajomości żeby móc się [...]

[...] to materiał o GROM'ie, gdzie było powiedziane, ze operatorzy w tym momencie są uniwersalni i wykształceni, ze nie sa to ludzie, ktorzy maja tylko zabijac, a sa inteligentnymi osobami, ktore posiadaja nawet 3 kierunki ukonczone, tak by moc sie uzupelniac. Zniw, sprobuj undera kupić, teraz nawet kompresyjne robią już wodoszczelne, pełen wypas :D

no spoko...ale sami przyznacie że to fajnie wygląda ;P no i co to znaczy "dynamiczne rozciągnięcie" ? co masz na myśli? bo ja nie wiem jak mam sie rozciągać i co robić aby móc kopać na wysokości głowy ;P P.S. roch...gdzie teraz jest fighter? ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

Przeczytałem całość i wydaje mi się, że całość zbyt "wyżyłowana". Zbyt idealny plan zmniejsza szanse na powodzenie. Rozpisałeś wszystko sobie tak jak Ty byś tego chciał, ale weź pod uwagę wszystkie czynniki wpływające na to, jak człowiek się czuję, jaką ma dyspozycje danego dnia - mówiąc wprost, nie zawsze będzie kolorowo. Poza tym, przy tej wadze [...]

[...] Chcesz wiedzieć więcej? koszule białe przynosze do biura hurtem w poniedziałek, bym mogła jeździć do pracy w stroju sportowym z torba treningową, po to by zaraz po pracy moc iśc na trening, to mi oszczędza czasu i kręcenia sie w kółko wokół własnego ogona kazdy początek redukcji zakładam na 1 dzień miesiączki, kiedy ubytek wody jest [...]

A jak to się działo że schorowany G.M. IP MAN na pare dni przed swoja smiercia mial wielka moc uderzenia?? nie istota jest szybkosc tylko moc i wytworzona dzięki niej energia. Po uderzeniu mistrza WIng Tsun odlecisz na 5-10 metrow w tyl..uderzenie pudziana conajwyzej zetnie cie z nog ale nie odrzuci panie profesorze od fizyki..I jak to sie dzieje [...]

[...] załamuje się i uwalnia do krwi glutaminę. Niskie stężenie glutaminy hamuje przyrost mięśni. Dlatego tak ważne jest jej uzupełnianie. Kreatyna związana jest z większą mocą i zdolnością do większej produkcji adezynotrójfosforanu (ATP) - który jest chemicznym paliwem dla treningu i przyrostu. Uzupełniania kreatyny pozwala kulturystom [...]

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO8-)8-)8-) DZIEŃ DOBEREK, JAKŻE MI DOBRZE!!!, otóż...............jest: Czwartek, 10.11.2011 r. TRENING AERO - rowerek stacjonarny - 40 minut bez pulsometru, tempo średnie Udało mi sie wyrwać i wskoczyć na rowerrro!!!!! To pierwsze kręcenie po 1,5 rocznej przerwie w pedałowaniu i -ku memu zdziwieniu i niewyspaniu - JEST [...]

JEST MOC Pięknie :-) Idź za ciosem 8-) Wygląd - niezadawalający, a wręcz zły, ciało tak jakby wymknęło mi się ukradkiem spod kontroli. Cóż to dla Ciebie. Byle czas udało się wyskrobać :kciuki:

Cześć Żyrafka! Przeczytałam twój cały dziennik, jest bardzo inspirujący, ja dopiero zaczęłam prawdziwe zmagania z moja nadwagą po ciąży. Tu na portalu dopiero debiutuję. Kibicuję Ci, niech moc będzie z Tobą. I jeszcze jedno jak możesz rób jak najwięcej wpisów i zapraszam do siebie może będziesz mogła mnie wesprzeć słowem :) Pozdrawiam