moc

Ty nie jesteś uparty. Nikt tu chyba nie uważa że jesteś uparty. Posiadasz zbyt małą ilość wiedzy na temat tego sportu, żeby móc dyskutować/nie zgadzać się z bardziej doświadczonymi kolegami, szczególnie kiedy ewidentnie mają rację. Ty jesteś ograniczony umysłowo. Więcej pokory :-) pozdrawiam i życzę oleju w głowie. Zmieniony przez - Klack w dniu [...]

obojętne przerwa nalezy do Ciebie masz wyrównać oddech i załapać moc na kolejne powtórzenia , ale nie może być zbyt długa aby mieśnie nie ostygły

Dzięki Maniaq,rewanz w drodze... Ja tak strzelam z butli że dzwonił do mnie Gudzowaty,chce kontrakt na dostawy gazu...jest tanszy niż od rosjan,che che..Za godzine przychodzi laska..wietrze cały czas,mam kadzidełka-polecam.Ale faktem jest że ovopol powoduje niesamowity komfort psychiczny.Ja mam 41 cm w gałce,ale jak wchodze na siłownie to [...]

Ależ ten post ewoluuje Zaczynając od pierdzenia, przez ołów w białku, następnie dowcipy z serii MOC OVOPOLU, później rabaty w sklepach... hehe... Co jak co ale wyobraźni to nam nie brakuje ...!!! W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Pozdrawiam Wszystkich PAnów i Panie:)na SFD zwłaszcza tych którzy sie ostatnio odzywali mimo iz napewno Cięzko pracuja nad wspaniałą rzeźba...:)) A w szczególnosci Całuski dla PAna z GŁOGOWA;)hihihi Wie PAn o kim myśle:)) Moc goracych uscisków na rozgrzewke:))W końcu mamy pikną wiosnę:)

[...] szansa na uzyskanie wymaganego minima na start w Mistrzostwach Świata. Zapraszamy w niedzielę, 16 lutego w godzinach 12.00 - 16.00 (wejście A-1). Na zwiedzających czeka moc atrakcji: bieżnię przetestują dzieci z sopockich szkół startując w sztafecie; wielopokoleniowa grupa „Zdrowych i Aktywnych”, programu adresowanego dla mieszkańców Sopotu, [...]

Ciezary lepsze niz u mnie ;-) jest energia, jest moc, jest dobrze ;-)

[...] Większe szanse na zwycięstwo, na zasłonięcie piłki i na odepchnięcie przeciwnika będzie miał po prostu zawodnik silniejszy. Większy wzrost plus większa masa dają większą moc i to dlatego wszyscy obrońcy tak bardzo boją się napastników w stylu Luca Toniego czy Jana Kollera - wielkich i silnych. Gra będzie bardzo ładnie przeliczała [...]

[...] formy, ochoty na cwiczenia nie brakuje, ale wczoraj przy treningu gory, cos czulem sie jakis taki napuchniety i slaby. Bardzo slabo z podciaganiem nachwytem. Od wtorku, po mocny treningu dolu, do dzisiaj mam zajechane dwuglowe i poslad, do tego stopnia, ze zadne rolowanie do dzisiaj nie wchodzilo w gre a i dzisiaj nie bylem w stanie rolowac sie [...]

ja ostatnio zjadlem kurczaka z ryzem o podobnym skladzie i poczulem taka moc ze prawiebym wlasny dom zburzyl !

Jest moc %-) Ty juz po tej winie ze takie natchnienia?

Mocniej Wiecej szybciej już niekoniecznie powinno być lakonicznie DZIAŁ MOCY Szajba tez operuje mocą , inna odmiana ale tez MOC /-)_

Niestety to nie to ... Od wczoraj zdycham z brzuchem , jakiś wirus panuje , ale jutro już chyba na siłkę lecę ,w urodziny będzie moc; D

e tam, chcieć to móc, ja z dnia na dzień przeszedłem na diete, tylko że musiałem ja cał czas poprawiać. układasz?

Z clouta zawsze bylem zadowolony.Tyle ze stary byl o tyle lepszy ze paskudny w smaku i jedzac go i cierpiac czulem jego moc no pain no gain

Antenor według mnie 90kg, możesz śmiało brać. Ten ściskacz jest pozycją wyjściową, każdy kto trenuje przedramiona regularnie zrobi nim 4 s po kilka powtórzeń. No chyba, że czujesz "moc" w łapach to bierz 115kg ja za dwa/trzy dni powinienem taki mieć już, to napewno się wypowiem

Od poniedziałku zacząłem budowanie masy mięśniowej:-) Ustabilizowałem dietę i ustaliłem sobie plan na najbliższe tygodnie, trenuję splitem 4 dniowym ale rozłożonym na 5 dni w tygodniu czyli to co robię w poniedziałek powtarzam w sobotę itd..., trzy razy będę robił cardio rano przed śniadaniem aby móc dokładać sukcesywnie jedzenia, ale będą tao [...]

[...] każdą część grzbietu. Wyciągi bym sobie odpuścił w każdej formie:) Klatka: Zacznij od wycisku na skosie hantlami, następnie gilotyna na skosie, na trzeciej pozycji na już mocno rozgrzanych piersiowych ustaw dipsy i wykończ rozpiętkami leżąc na ławce poziomej. Uda: Jedną formę przysiadów, poprawiasz drugą - niepotrzebnie:) nie potrzebujesz [...]

jak to część? cała moc z nóg. PP to nie jest ćwiczenie na samo barki, tam więcej dostaje noga

[...] stresu nią spowodowanego. 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 45 st. rampa 12 12x9/12x12,5/12x16/9x20 12x8/12x11/12x13/12x16/7x18/8x18 12x11/12x13/12x16/12x18/9x20 Tym razem moc była ze mną. Pompa dobra, choć czucie miejscami słabsze niż zwykle. (18) http://youtu.be/0yVnPs0b0I0 (20 bok) http://youtu.be/LO8X-owzMI4 2. Gilotyna na lekkim skosie [...]