Ja bym Ci radziła więcej pokory. Komu zależy na tym byś miała poślady? Moderatorkom czy Tobie? Żeby cokolwiek doradzić potrzeba więcej szczegółów, m. in to jak jadłaś do tej pory by móc wskazać ew. błędy. Przeglądałaś jakiekolwiek dzienniki tu? Daj wypiskę z tego jak jesz teraz i co robisz na treningu to może ktoś Ci pomoże.
radze bardziej cieszyć się życiem i nie dorastać za szybko ile bym dala zeby moc sie swobodnie cieszyc zyciem i zeby nie meczyly mnie nocami podswiadomie wizje nieciekawe dotyczace niedalekiej przyszlosci mojej i mojej mamy heh no ale a to mnie zycie czegos uczy i bede twarda w przyszlosci oby.. btw - skonczcie ta dyskusje bo tak naprawde to [...]
[...] mialbym zwiekszyc intensywnosc treningu, bo wiecej powtorzen (lub wiekszego ciezaru przy takiej ilosci powtorzen) po prostu nie jestem w stanie wykonac. Cwicze po 3 serie (8-10 pwt) kazdego cwiczenia ze zwiekszajacym sie obciazeniem, ostatnia (czwarta) seria jest zazwyczaj ze zmniejszonym obciazeniem tak aby moc wykonac conajmniej 8 powtorzen.
Ja pamiętam. MOC! Jeszcze w klapkach!! :-) Też pamiętam że pamiętasz,pisaliśmy o tym na priv :),a kilkanaście dni później poważnie zachorowałem co wykluczyło mnie z treningów i położyło do łóżka na przeszło miesiąc. Jadnak od października "odrodziłem się" ,wróciłem na siłkę i z nową świeżością i głodem rywalizacji zacząłem wygrywać konkursy w [...]
Jamal Crawford z Atlanty Hawks zdecydowanie został wybrany najlepszym graczem rezerwowym sezonu regularnego 2009/10 w NBA. Crawford otrzymał 580 z możliwych 610 punktów i aż 110 ze 122 głosujących wskazało go na pierwszym miejscu w tym plebiscycie. W głosowaniu udział wzięli dziennikarze prasowi i komentatorzy telewizyjni z USA i z Kanady. Drugie [...]
Rozumiem trochę Remy ego, da się to tu często zauważyć (na forum), że dużo osób czepia się np. o błędy ortograficzne lub inne rzeczy i nie robią tego z życzliwości (Tak jak wy w moim przypadku:)-mam nadzieje). Tylko robią to po to by móc coś napisać przyczepić się a nie żeby się czegoś dowiedzieć i nauczyć. Te osoby często nie mają za wiele do [...]
no to ja juz nie wiem jak mam ćwiczyć... nie miałem wcześniejszych planów robiłem tylko ogólno rozwojowy program z gazety;) <porażka> jak moge se ułożyć ten plan by móc w spokoju i bez obaw zacząć trenowac...;/;/;/;/ <olaboga> <gowa boly>;/
Daj spokoj. To jest orientacyjne tetno. Mozesz je zmierzyc na przegubie. Dobrym wyznacznikiem jest test zadyszki: powinno sie cwiczyc tak aby jej nie bylo i moc rozmawiac. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I [...]
to trzeba było od razu tak "wiecie, byłam na kopenhaskiej, schudłam, ale wciąż wyglądam niekorzystnie. chce zmienić nawyki żywieniowe by móc jeść zdrowo, zgodnie z zapotrzebowaniem i by bydować mięśnie paląc zalegający i wytworzony tłuszcz .." od razu z taką osobą rozmawia się inaczej .. Nie jestem jeszcze dość kompetentna by [...]
[...] taka zabawe wystarczy. Optuje za niezawodna slawie. Umarexa tylko o kant dupy rozbic, szajs pierwszej wody, unikaj chinek i podobnego towaru. Hunter, moze byc na poczatek ma moc w granicach 20J,wykonanie na dobrym zaskakujaco dobrym poziomie,jego wadami sa duzy odrzut i twardy spust, co moze psuc zabawe w strzelanie. Choc tenze spust mozna [...]
[...] przyjemnosc walic z 5m w deski. Jesli cie takie cos interesuje to kup sobie Gladkolufowego tureckiego Hatsana55 (dostepny w kazdym sklepie). Jest tani,jakosc nawet celnawy i mocno bije. Pozatym Gwincik oslabia moc. Energia pocsku wiaze sie z jegio masa glownie. jesli walniesz srutem o masie 10.20graina jak np. HN Barracuda to osigniesz wieksza [...]
Traci mocy na gw nieznacznie, to tylko tyle by srucik w ruch wirowy wprowadzic. Za to celnosc z GW znakomita, mozna strzelac z powodzeniem na 50m i zaliczac trafiniea podczas gdy z GL jest problem by w cokolwiek z otwartych przyzadow trafic chociaz w drzewo na 20m. Hunter 890 - to to samo co 440 tyle ze ma imitacje tlumika na koncu lufy - de facto [...]
Witam, Udało mi się zlokalizować przesyłkę. Na osiedlu, którym mieszkam jest dosyć specyficzne oznaczenie numerów domków tak więc, paczka jest u mojej sąsiadki, która mieszka pod takim samym numerem co ja. Wydaję mi się, iż paczkę powinna móc odbierać tylko osoba, do której jest kierowana. Nie otrzymałem nawet, żadnej informacji od kuriera, który [...]