moc

[...] http://www.fight-club.pl/film/79/Cios_podbr%C3%B3dkowy_-_Technika_Bokserska Tu masz haki, a jak chcesz sierpy to http://www.fight-club.pl/film/82/Jak_uderzy%C4%87_lewego_sierpa_-_Technika_bokserska http://www.fight-club.pl/film/81/boks,_techniki,_lewy_sierpowy Niech moc będzie z tobą Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2009-12-25 18:32:10

Jaki zatem Ty proponowałbyś rozkład makroskładników? Tluszczy dalem niewiele, zeby z czasem móc ucinać węgle i podstawiać za nie dodatkowe tłuszcze. Duzo białka - bo chce jak najlepiej bronić się przed katabolizmem. Niby 3 miesiące masowalem, ale tej masy nie nabralem zbyt wiele - jakieś 2,5 kg, anapewno nie samych mięśni. Chce teraz zrobić [...]

Najlepszego byku, niech Moc będzie z Tobą

Male zmiany w treningu. Sobota: nogi + barki + brzuch Nogi: -box squat 4x8 88,5 / 92,5 -przysiad 4x8 98,5 / 103,5 -wykroki 3x8 48,5 / 51,5 Lydki: -8x15 na belce 5cm 88,5 / 93,5 Barki: -wycisk sztangi zza karku 3x8 42,5 / 45,5 -wycisk hantelek 4x10 16 / 18 -podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x10 38,5 / 40,5 -unoszenie hantelek na boki 3x12 12 / 13 [...]

[...] serie uginania ze sztangą, ale czułem ten bark i stwierdziłem że jadę do domu. Myślę że to nic poważnego, nie jest to ból idący od stawu tylko coś sobie naciągnąłem. Czułem moc, ciężar nawet poszedł z 2 cm do góry, ale jak zabolało wpadłem w panikę i od razu sztanga w dół. Dobrze że miałem dwóch asekurantów. Cóż, nie zawsze wszystko układa się [...]

HASLA - propozycje: 1. Z BCAA Xplode Twoje mięśnie będą niezwyciężone !!! 2. BCAA Xplode - poczuj moc swoich mięśni ! 3. BCAA Xplode - mega ochrona - eksplozja mocy !!! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINA B6 , która wspomaga organizm w procesach [...]

Ja pitolę, psiapsióły mi nie uwierzą, ze mam taką moc

moc promieniowania UVA jest ograniczona bo to te "gorsze promienie" wnikające głębiej, poza tym nie wiem czy nawet jak ci powiedzą o współczynnikach mocy prom. lamp to duzo Ci to wyjasni, idź poprostu do dobrego solarium. A i moce i indeksy lamp są na samych lampach nadrukowane, chyba że niektórzy włascicele solariow je zaklejaja, zeby [...]

Dawaj na ring Spompowalem lapy konkretnie nogi dzis baaaaaaardzo lekko zrobilem bo po poprzednim trneingu chyba z 5 dni mnie zakwasy trzymaly a musze na sylwku miec moc by tanczyc

wojtek6 : Moze jak sobie grzechmek synthol zapoda to beda lepsze efekty w przeciagu nastepnych 3 miesiecy?? Wtedy bedzie z "szałem":D Pozdro i koksuj dalej:D Niech moc bedzie z Toba

[...] wychodzi dawno go nie robiłem ale postaram sie nadrobić braki 3. Wycisk leżąc 1s-40kg x 5 2s-50kg x 5 3,4,5s-60kg x 5 technicznie wolne opuszczanie, pauza na klatce, pełna moc w górę, szczerze mówiąc lekko nie było 4.Dipsy 1s-12x 2,3s 10x obiecuje poprawę bo po wyciskaniu jakoś ciężko było 5.Wspiecia na palce ze sztangą 1s-105kg x ok 60 powt. [...]

I: BCAA Xplode - po co ci kox , poczuj bcaa moc !! II 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, [...]

na MPJ postaram sie udowodnic ze jestem nr 1 w Polsce Masz duże szanse żeby to udowodnić Moc w wyciskaniu jak diabli ,nie boję się tego powiedzieć

I. BCAA Xplode - Eksplozja dla Twoich mięśni, BCAA Xplode - Poczuj ekstremalną moc dzięki ekstremalnej porcji najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA 6000 mg. II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w [...]

[...] sie w tym czasie, jego zona to samo a dzieci wychowywane przez obcych ludzi w zlobkach i przedszkolach by po 5 latach robienia kursow i pracowania oboje po 60 h tygodniowo moc w koncu dostac przyzwoita prace. Ocknijcie sie ludzie, zona w domu z dziecmi poki nie pojda do szkoly, praca na part-time lub wogole i darmowa edukacja, non stop rozwoj [...]

sytuacja jest taka, że ja ze swoim rozegraniem mam problem z dwoma zawodnikami reszta jest ok i pod względem dogrania i wysokości i szybkości itp. itd. i tych dwoje zawodników skarży się własnie na szybkość, że idą te piłki do nich za wolno.. i pewnie ze ćwiczymy i trenujemy i staram się jak mogę stosować do wskazówek i trenera i podpowiedzi [...]

dobra dawaj adres domowy na maila to bedziesz mial obrazek moze byc baletnica? tygrysku...bedzie ciezko ale dasz radę. mysle ze podniesiesz te ciezary. ja zwiekszylam po swietach a w swieta cwiczylam tylko przed wigilia dzien a potem totoalnie nic. opuscilam 2 treningi a po powrocie jeszce serie dodałam. NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ!!!! napisz potem [...]

[...] wyborem na pierwszy raz z ph, ale to powszechnie znana sprawa, więc nie będę tłumaczył co i dlaczego. ale: jedzac m drola już po kilku dniach czuje się naprawdę MEGA moc na treningach, a sylwetka i siła idą ostro do przodu. W czwartym tygodniu powiedzmy chłopak dodaje epi i co? I moim zdaniem Kompletnie NIC. bo m drol odstawiony przestaje [...]

[...] nogi na strefę kaundę i zaraz drugie dollyo z drugiej nogi też na strefę kaunde - kombinacja dollyo na kaunde, dollyo na nopunde ( na głowę) - kombinacja dollyo na kaunde, nopunde, kaunde i to wszystko co zapamiętałam:D ogólnie była dzisiaj moc i dynamika, ładowanie świąteczne swoje zrobiło:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-29 18:31:51

i bzyku to mamy podobne plany. chcialbym móc realizowac sie w tym co lubie, zarazbiac tyle, zeby przezyc, utrzymac rodzine i choc niewiele odłozyc, kokosów nie potrzebuje i.. miec duzo rodzinnego szczescia, ciepła i miłości... a macie, zeby nie było ze smuce http://www.youtube.com/watch?v=EyKT2t5YC60&feature=related dawid-i ty brutusie [...]