moc

armia USA to raczej dobrze zorganizowana jednostka i wcale nie sa tacy dobrzy , cala ich moc to robienie wrazenia ,oddzialywanie psychologiczne . podczas Pustynnej Burzy tzeba bylo zajac okret iracki i wyjatkowo pogoa byla prawie sztormowa, jednostki amerykancow nie byly w stanie spuscic sie ze smiglowcow na statek (mimo swietnego wyposazenia), [...]

1. musisz wzmocnić mięśnie - wszystkie ćwiczenia z tej kasety pewnie są dobre, ale pamietaj o jednym - trening musi wyczerpywać mięśnie, ostatnie powtórzenia mają boleć, przerwy mają byc odliczane z zegarkiem w ręku. Po takim treningu mięśnie czuje się przez dzień lub dwa. Nie stosuj zewnętrznych obciążeń, a jedynie ciężar własnego ciała. Pamiętaj [...]

WODA CZY MLEKO ? PO PIERWSZE PO TRENINGU NAZEŻY UZUPEŁNIĆ NIEDOBORY PŁYNÓW ORAZ SUBSTANCJI ODŻYWCZYCH ( TO WŁAŚNIE DECYDUJE O PROCESACH ZACHODZĄCYCH W ORGANIŻMIE PO WYSIŁKU -KALABOLIZM LUB ANABOLIZM KOMÓREK) W TRAKCIE I PO TRENINGU DOBŻE PRZYJMOWAĆ TZW. CARBO-do rozpuszczenia w wodzie , mleko nadaje się do przyżądzania szejków z odżywek(jeśli [...]

Spróbujcie jeszcze zwisów jednorącz na drążku z obciążeniem dobranym tak aby móc wisieć 10-12 sek. po czym zmiana rąk (po 6-12 razy na każdą rękę. To powinno dać jakąś odmianę i nowy impuls. Drążek nie powinien być za cienki - im grubszy tym lepiej (można czymś owinąć). Bambo2

[...] BIALEK FLEXA : Suplementy proteinowe , jak napisano w artykule , pomagaja w dostarczeniu i przetworzeniu bialka potzrebnego dla przyrostu .Oto jak wydobyc z nich cala moc i nabrac miesni - powiedzmy ze wazysz 90 kg i zjadasz zalecane 200g bialka dziennie. Aby wywolac istotna reakcje anaboliczna prawdopodobnie musisz zwiekszyc te ilosc o [...]

Na pewien okres czasu powinienes zrezygnowac z basenu. Juz lepsza bedzie siownia z bardzo malym obciazeniem. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Najlepiej w ogole na pewniemn czas zrezygnowac z obciazania lokci, a niestety basen bardzo obciaza rece. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

(Do GINO: Przepraszam jezeli tak zdrozumials te CDN... dlatego podzielilem to na kilka częsci, zeby moc powlepiac fotki, ktore sa bardzo pomocne, a niestety jest tak, ze jeden post, jedna fotka). 1.3 Poruszanie się po ringu. Szybkość i dokładność ruchów nóg, umiejętność dokonania właściwej oceny czasu i dystansu, grają zasadniczą rolę zarówno przy [...]

[...] bokser znajduje odpowiednie momenty dla przeprowadzenia rozstrzygających akcji. W walce na dystans cały ciężar walki spada na lewą rękę. Tą ręką bokser nawiązuje walkę za pomocą markowanych, rozmyślnie nie doprowadzonych do końca ciosów, nią też rozpoczyna atak, i stopując, zatrzymuje ataki przeciwnika. Prawą ręką zadaje się ciosy tylko w łych [...]

A ja sobie już podaruję TP i wrócę do Green Tea + HCA + L-tyrozyna + L-karnityna (zamiennie z ALC), pozostawiając gugulla, którego w między czasie wprowadziłem. Po 5 (3 kapsy) tygodniach mogę już stwierdzić, że jedyne działanie TP na mnie jakie zauważyłem to był zwiększony spręż do krótkich wysiłków wykorzystujących moc maksymalną. Bambo2

jesli chodzi o moje znajomości w dziedzinie walki, sztuk walk, systemów wojskowych itp.są duże, ale nie przypominam sobie bym sie chwalił na forum że kogoś znam / przynajmniej nie w tej formie /generalnie zlewam to co robią obydwaj panowie - każdy pracuje na własny rachunek i ja też cięszko na to pracuje i nie potrzebuję żadnych znajomości lub [...]

a powiedż mi szczerze jak na spowiedzi czysty jesteś jak łza ? a suple jakieś może ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

A to przepraszam widocznie gdzieś nie doczytałem. POdsumowując masz zadatki na wielkiego gościa, życze Ci wytrwałości w dążeniu do wyznaczonego celu. pozdr. Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

siema! thx EkWaDoR_ za mile slowa tak samo jak Ty cwicze w piwnicy wszystko sam zrobilem jak dla mnie wygladasz super! cwicz dalej! bo ja tez zamierzam i niedlugo Cie dogonie;) a moglbys napisac co nie co o swoim treningu tzn ile razy w tyg i co robiles! chciec to moc!!!

ja testa pcham wszedzie test jest podstawa kazdego cyklonu :D do deci test pasuje jak najbardziej dobre samopoczucie + cock w stojacym stanie zreszta kolega ma 26 lat... poczuje pelna moc ----------------- sup bro? blinG! blinG!

jak chcesz nabrać masy przy HMB bierz więcej niz tam pisze , gdzieś z 8 caps dziennie , ja tak robiłem i miałem bardzo dobre efekty , niemusiałem czekac 3 miesiące jak twierdza niektórzy , według mnie HMB to najlepszszy środek , jak dodasz białeczko jak wspomniano to będziesz wielki :) "Niech moc będzie z Wami"

co ja wiem to 15 a nie 8 niech moc bedzie z Wami:)

dobrze gadacie dobrze gadacie niech moc bedzie z Wami:)

1.5h buehehe respect niech moc bedzie z Wami:)

odstepy miedzy kretka a jedzeniem to 20-35 min pozdro niech moc bedzie z Wami:)