moc

dzięki chociaz nie do konca czaje to lepsze samopoczucie po balkanie, moc po dose. Czy to nie idze w parze? ;)

Tydzien na winie, nie wiem czy sobie wkrecam ale sila na plus i miesnie fajnie zbite, boje sie dokladac ciezar na wyciskanie zza klarku zeby stawow nie rozwalic. jest moc !

Koleś posty sobie do 50 nabijał żeby móc wysyłać pw.

Talent dziadka do %, talent ojca do "sepienia" i talent chrzestnego do trików %-) Jest moc :)

Trzeba iść i zagłosować, tyle :-)) Żeby potem móc pełnoprawnie narzekać.

[...] rodzinny interesik, nastawiamy się na raczej zamożniejsza klientelę z tzw. "wyższych warstw społecznych". -A może jednak? -Może jednak nie. Ten sam pan wraca do samochodu marki BMW, gdzie przebiera się z garnituru w dres. Z samochodu tego wychodzi razem z czterema kolegami, równymi mu posturą, jak i ogólną aparycją. Wszyscy w rękach [...]

[...] bardziej efektywne, bo mobilizuje dotatkowo człowieka. Jest szybkość wtedy :) Ja właśnie idę cisnąć barki i nogi, dopijam kawkę i JAZDA! Po wczorajszym jedzonku wieczornym jest moc. Z początku po wstaniu z łóżka myślałem, że nie dam rady, ale minęło 10min, kawka dodatkowo podbudowała i jest znakomicie :-)) Trzymajta kciuki, idę katować! 8-)

[...] maselkiem plus odrobina soli MNIAM :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-03 09:57:17 Mógłbyś napisać o tym coś więcej? Ile dajesz tego słonecznika? Na jaką moc ustawiasz mikrofalę i ile to robisz? Chętnie bym spróbował tego cuda :D Właśnie leci 120g owsianych namoczonych w wodzie ze słodzikiem i sokiem z połowy cytryny + 200g [...]

1 jajko, 50g słonecznika, albo czegokolwiek zeby tylko to troche zagescici, dobrowolne przyprawy, przekladsz na talerzyk i na 3min do mikrofali, nie wiem na jaka moc, wstukuje tylko czas Dzięki jutro spróbuję to zrobić ;) @Witcher666 Koleś czy Ty myślisz, że my jemy tylko kurczaka, ryż i brokuły? :)) Ta twoja naleśniko podobna potrawa nie robi na [...]

Widzę, że moc w tobie drzemie. Po cyklu jak ci się uda 2,5 tygodnia przerwy. Podejżewam, że już mieśnie wołają o pomoc. Proponuje BCAA walić, bo może być nie ciekawie. Pozatym jeśli myślisz, że po tym cyklu weżmiesz dużo na ławce to się mylisz. Jeśli chodzi o ilośc pompek to staraj się robić codziennie po tyle samo pompek, bo orgaznizm ma i tak [...]

Elo Oride16.Nom jak na razie moc jest ze mną,się rozkręcam dopiero a to jak będzie dalej to zobaczymy.Myślałem nad tym żeby kupic sobie jakieś karbo i bcaa bo samo to tak jakoś ni w dechę mi sie wydaje.Brat ma mi dzisiaj kupić glucosamine na ten bark i ogółem może też trochę pomoże żeby nic nie bolało."Pozatym jeśli myślisz, że po tym cyklu [...]

bardzo dobrze musisz dac chwile mięśniom odetchnąc aby móc pompować dalej trzymam kciuki

[...] motywacja super sprawa. Pamietam jak pewnego dnia zrobilem 360 pompek w 18 minut. Nigdy w zyciu nie byłem tak zmeczony jak wtedy. Dwa miesiace po tym wyzwaniu, nadal mam moc. w kazdej chwili moglbym połozyc sie na ziemi i zrobic te 50pompek od strzala moze nawet wiecej. Co prawda cwicze nadal klate ale juz na ławce i tez na wytrzymałość ( [...]

MOc to ty masz BYQ Jedzonko sorka, ale ja bym raczej tego nei zjadł

hej. bolało cię biodro?samo to,że boli,nic mi nie powie.może przejdzie a może nie? pamiętasz ogólną zasadę??? jeśli coś boli zluzuj,a nie podkręcaj bo jest moc!jutro też jest trening,a mocy może nie być,a powinna być !!!to jest przygotowanie do maratonu i nawet jak przebiegniesz 30km.w dobrym czasie to nie znaczy,że dobiegniesz do mety!!! spróbuj [...]

[...] i robiło się na prawdę nieprzyjemnie,nauczyłem się jeszcze lepiej panować nad tym żeby nie szaleć na treningach bo czekały mnie jeszcze kolejne,żeby nie podkręcać bo jest moc,tylko spokojnie powoli do celu. d.)trening na basenie-tutaj nie mam co za dużo pisać bo to dopiero początek przygody z pływaniem,dopiero się wciągam,treningów nie było [...]

Jakieś uwagi? MÓJ PLAN TRENINGOWY: PLECY (wtorek) Podciągnięcia na maszynie 5x8 Wiosłowanie sztangą 47,5kg 5x8 Wiosłowanie hantlą 20kg 5x8 Ściąganie drążka wyciągu górnego 35kg 5x8 Ściąganie drążka wyciągu dolnego 35kg 5x8 BICEPS (wtorek, niedziela) Uginanie przedramion ze sztangą - 22,5kg 3x8 Uginanie przedramion hantlami z suplimacją siedząc [...]

Jedynie co bardzo mnie męczy to jedzenie z zegarkiem co 3h... Z niezdrowym jedzeniem pożegnałam się na zawsze.Chciałabym tylko móc jeść kiedy chce to moje zdrowe jedzonko, a nie co 3h... Czy to mi nie zaszkodzi? Uda mi się utrzymać wagę? Moge spokojnie od jutra jeść kiedy tego potrzebuję, ale tez kiedy mam ochotę np.jabłko?

Witam. Jak już przeczytałes w seriach odpuszczanych chodzi o precyzyjne dobranie obciążenia, tak aby zrobić 5 powtórzeń do załamania mięśni. Sam stosowałem już ten program i wiem jak nieraz ciężko dobrać obciążenie tak aby wszystko pasowało. Jeżeli możesz zrobić 6 a nie 5 powtórzeń, oprócz manipulowania ciężarem sztangi możesz spróbować robić [...]

DOBRA WALKA MOCNO DOŁADOWANI MAJA MOC WALCZYC