[...] 80 kg, masz zadatki. Ja tez mam 15 lat, waze 60 kg i wyciskam 67 :/ lipa ale tez dopiero zaczynam. My mamy jeszcze czas :P Suchaj fachowców na SFD a napewno Twoje efekty bedą coraz lepsze. I jeszcze jedno, jeśli przyjdzie odpowiedni czas to proponuje zacząc brac kreatyne Megabola bo jest tania (32zł) i podobno dobra. Niech moc bedzie z Tobą :P
A nie pomyslales o tym ze moze Cie pewnego dnia zabic samochód/burza/tornado/spadająca krowa itd. podziwiam tych ludzi co robią to z głową a nie d****i co wbijają omena i chlają mete by móc pokazac sie na plazy. wiem ze zdrowei jest wazne bo sam sie teraz o tym przekonalem (ale nie przez koxy) w sumie tu kazda strona ma racje, nie da sie tego [...]
Jarek juz rok temu mial podpisany kontrakt na starty w ME i MS, tak jak zreszta Pudzian. Slawek Toczek musial zajac dobre mijsce w super serii, aby moc startowac w MS i tak tez sie stalo. Metrowiec] Jarek jest zawodnikiem światowego fOrmatu i bezwzglednie należał mu się start na MŚ.. KTO wie,może uda mu się po raz 3'i w tym roku sięgnąc po [...]
Chcesz zostać zawodnikiem tylko po to aby mniej płacić?W każdym razie różnie to bywa.Ale często jest tak,że każdy płaci by móc utrzymać z czegoś salke i trenera.Oczywiscie bardzo często jest też tak,ze zawodnicy w ogóle nie płacą.
[...] podac 4 liczby wyrazone w zlotowkach, inaczej nie sa cenami, ty napisales ze 3 cany to gratis i ze gratis oznacza "ze nie maja ceny", co jest sprzeczne, zeby moc napisac gatis w odpowiedziach to musimy przyjac ze gratis jest to pewna ilosc zlotych, pisalem juz wczesniej ze to 0zl, czego nie udalo ci sie poprawnie obalic [...]
"Bałem się ciosów i instynktownie zamykałem oczy. Ale teraz nie boję się już ciosów i to jest zabawne móc je blokować." no jak on ma do tego podejscie jak do zabawy to nie wróże mu nic szczególnego w MMA
moja przygoda z mma zaczęła się od 'critical countdown'05' więc dopiero poznaje wszystkich fighterów, ale moim numerem jeden jest Rysiu - chociaż to zupełnie nieracjonalna ocena ...jestem również pod wlk wrażeniem Mirka - kiedy tylko mam czas ściągam jego stare walki bo jego styl mnie POWALA...ale jeszcze muszę duuzio zobaczyć żeby móc cokolwiek [...]
[...] co do ataku rekord - u mnie zauwazylem, największy heh jakby to nazwać "moment obrotowy " tak pomiedzy 3 a 4 serią , wtedy po tej 3 serii 'czuję' największą moc , najwiekszego powera - i najczescie wlasnie wtedy jak coś staram się pobić rekord (a nie robie tego czesto , bo nie siła jest moim priorytetem) Wiadomo ,takze ze wazne [...]
Ta powodzenia Ci się przydadzą :P Według mnie tak jak kolegi wyżej lepiej w tej walce na matę nie wychodź :P Ale to od Ciebie zależy :D niech moc będzie z Tobą xD
[...] o nie zawsze potwierdzonej skuteczności. To wszystko sprawia, że CLOUT wspiera naturalne zdolności organizmu do walki ze zmęczeniem, regeneracji oraz zwiększania siły i mocy eksplozywnej mięśni, tym samym wyznaczając nowe trendy suplementacyjne. Poprzez zupełnie nowe podejście do tematu suplementacji kreatyną MAN Sports wprowadzi cię na [...]
a tam kuwa wiekszosc cwiczy po to zeby móc sie rozebrac na plazy i znalezc jakąs ku... na jedną noc, smutne ale prawdziwe. ewentualnie pobalowac na dicho, oklepac komus morde, wyruchac cos i isc spac. takie są u nas realia. w sumie we francji np. nie jest lepiej tylko ze tam murzyni robią zadymy bo arabów duzo na imprach nie widzialem
[...] min moge nie wykonac 8 czy 6 w nastepnej serii, czyli idzie to troche intuicyjnie(np. jesli ledwo zrobilem te 8 juz na wcisk to sobie odpoczywam dluzej zeby wykonac powiedzmy te 6 czy 8 w zaleznosci od planu. Jesli robiles przez dluzszy czas 1-1,5 min przerwy to zrob sobie teraz trening z 2-2,5 min zobaczysz jaki bedzie przyrost siły i jaka moc
dzisiaj zaszalałem na treningu myślałem że nie bede mial mocy/w piatek 5godz. snu w sobote ok 2 godz./impreza/ klatka: wycisk:27/25 50/10 70/8 90/6 110/4 125/2 135/2 145/2 docisk:155/4 165/4 175/2 +1 biceps: sztanga prosta/zmiana z łamanej/ 40/10 45/8 50/6 55/4 hantelek o kolano: 17,5kg/8*3 nogi: zrobiłem tylko przysiad bo poszedłem dzisiaj na [...]