Witam Chce sie zapisac na karate. Uwazam ze jest to dobra metoda na wzmocnienie swoich miesni i poprawienie ogolnego samopoczucia. Wiem ze na treningach nie bedzie latwo, dlateog to mi sie podoba. Chcialbym sobie zapodac KREATYNE do tego, liczac na szybszy przyrost miesni i na zwiekszenie ich wytrzymalosci. Czy bede mial dobre rezultaty biorac to [...]
[...] 185cm nigdy nie będzie budził grozy choćby ważył 150kg czystego mięśnia. Zresztą prawda jest taka, że duża część chłopaków idących na siłownię idzie tam, ponieważ chcą być mocniejszymi niż ich koledzy by móc dawać sobie z nimi radę. To naturalne i związane z męską seksualnością oraz instynktownym postrzeganiem innych mężczyzn jako wrogów w [...]
Witam Zapisalem sie na Oyame i niestety grupa do ktorej chodze jest juz ciut w przodzie, moze niektorym sie wyda to smieszne, ale oni sa juz po pierwszysch examinach na pierwsze pasy. Chcialem sie dowiedizec czy ma ktos z was adres jakiejs strony gdize moge zobaczyc jak wykonywac niektore cwiczenie tzn. bloki, uderzenie, wykopy ??? albo moze ktos [...]
[...] czasie. Dopiero wowczas mozesz rozpoczac nauke boksu." "Sila wyplywa z miekkosci dazac do twardosci, z zawarta w niej energia Chi, jako jej zrodlem. Sila przemienia sie w moc jedynie przez kultywacje Chi, jednakze Chi nie jest sila. Sila wywodzi sie z Chi, a wszelkie dzialania sa przejawem ruchu Chi. Niedouczony bokser zadaje dzikie kopniecia [...]
[...] Zresztą to zaj...ta przyjemność tak od czasu do czasu popatrzeć na to jakim się kiedyś było małym i słabym... 5. Do ćwiczeń przystępuj ZAWSZE odpowiednio rozgrzany. Silnik samochodowy nie pracuje dobrze zamarznięty, nie rozgrzany. Podobnie jest z organizmem człowieka. Przed każdym treningiem wykonajcie kilka ćwiczeń gimnastycznych i [...]
[...] naturalny i bezpieczny dla zdrowia. Poświęciłem także mnóstwo czasu na zgłębienie zagadnień dopingu, by móc przede wszystkim pomóc tym, którzy m.in. rozpaczliwie szukają pomocy na waszych stronach.Bardzo cenię wasze forum dyskusyjne, ale proszę: bądźcie fair i nie stawiajcie mi więcej zarzutów propagowania dopingu, bo tak naprawdę jestem jednym [...]
[...] • podwyzszenie tempa - wzrost wytrzymalosci. sercowo-miesniowej • wiecej wysilków maksymalnych - wieksza sila i wytrzymalosc • zwiekszenie napiecia miesni - wzrost sily i mocy 2. METODA KULTURYSTYCZNA (body building) Jest to metoda ksztaltowania ciala stosowana powszechnie przez kulturystów. Porcja treningowa sklada sie z 8-10 cwiczen, [...]
[...] ich organizmowi więcej (1,2 do 1,5 g protein dziennie na kilogram) pod warunkiem, że pije się wystarczająco dużo, by wyeliminować pozostałości przemiany materii (kwas moczowy, mocznik, kwas mlekowy). Zwiększenie ilości dostarczanych protein może być bardzo pomocne w fazie chudnięcia. Jest tak przede wszystkim dlatego, że ich metabolizacja [...]
Co sądzicie o serwatce z Zakładów mięsnych, którą się dodaje do kiełbas i innych wyrobów mięsnych. Nie jest to napewno 99% białko, ale też nie pasza dla zwierząt skoro ją jemy. Napiszcie ile może mieć to gram baiłka i czy warto to pomieszać z gainerkiem np : mass gain - Hi Teca JA MAM SIŁE JA MAM MOC JA WYTRZYMAM CAŁĄ NOC!!!!!!!!!!!!
[...] i brak koncentracji, sięgnij po ożywiające napoje energetyczne. Już po chwili poczujesz się lepiej, bo wzbogacono je kofeiną. Niektóre z nich zawierają jej nawet więcej niż mocna kawa. Kofeina działa stymulująco na układ krążenia i centralny układ nerwowy, zwiększa zdolność do wykonywania ciężkiej pracy fizycznej, pobudza prace mięśni, ułatwia [...]
[...] Dobry bokser. Zna się na dzwigniach i duszeniach. Przebieg Treningu: "Walka z Tannerem skonczyla sie zbyt szybko abym wpelni mogl zaprezentowac swoje umiejetnosci. Chciałbym moc powalczyc z nim dluzej, ale i tak bym go zniszczyl. Im ciezej trenuje tym pojedynki trwaja krocej, wiec na te walke bede cwiczyl jak szaleniec" - Tito Ortiz Historia: W [...]
Pytanko odnośnie teścia: 10 ampułek 1ml 5% propionatu co 3 dni, a jak relatywnie do tego ułożyć podobne rozłożenie i moc dla propionatu 10%? Czy wtedy stosować tak samo tylko, że zużywając pół buteleczki co 3 dni, czy raczej wystarczy robić dłuższe przerwy pomiędzmy injekcjami (ale to chyba raczej nie, bo propionat jest zbyt krótko w organiźmie).
[...] pierwszych zajęciach tak go poddusili, że z powodu bólu nie jadł nic przez 4 dni. Kiedy wracał w nocy do domu był tak zmęczony, że zadzwonił do żony i oznajmił, że śpi w samochodzie bo nie da rady przejechać jeszcze 80 mil do domu. Trudno mu było znaleźć czas na treningi, ponieważ ciągle stał na bramce, uczył sztuk walki, był kontuzjowany, a na [...]
Witam wszystkich i porsze o wielką pomoc bo mam mało czasu mam ginekomastie już gdzieś cztery lata, a teraz przyszedł czas do wojsko. I teraz mam dylemat bo ogólnie to bardzo bym chciał iść do wojska a chętnie do prewencij ale nie teraz. Nie wiem co mam robić lekarze mi kazali teraz nie ruszac a znowu jak pójdę do lekarza nie chciał bym dostac [...]
[...] a także Fina Janne Virtanena, Martina Muhra z Niemiec, Litwina Zydrunasa Savickasa i wielu innych. Przypomnę, że startowałem wtedy z lekką kontuzją, ponadto byłem dość mocno przeziębiony. Mimo tych trudności udało mi się wykrzesać z organizmu dodatkową energię, co dało mi tytuł wicemistrza Europy. Niewiele osób liczyło wtedy, że mogę [...]
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=12119929 - zerknijcie na to i na sam dół (ile osób to już kupiło). Mam zamiar to kupić. W co Wy o tym sądzicie? JA MAM SIŁE JA MAM MOC JA WYTRZYMAM CAŁĄ NOC!!!!!!!!!!!!
[...] odżywek. Na pewno suplementy mogą pomóc, ale wszystko czego potrzebujecie to dobre jedzenie w odpowiednich ilościach. Dlatego nie dajcie się oszukać, nie wierzcie w cudowną moc suplementów i stosujcie tylko te, których skuteczność jest potwierdzona wiarygodnymi badaniami naukowymi. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/8 Mateusz Pazdan [...]
Witam. Mam takie pytanie. Od kilku dni myślę o zapisaniu się na jakąś sekcję Kung-Fu. Chodzi mi o to aby móc skutecznie bronić, ewentualnie lać :) na ulicy. Czy Kung-Fu będzie dobre? Jeśli nie to co?? Z góry dziękuje.
Myślę, że ten temat dotyczy większości z nas, a nie za częst jest poruszany tu na forum. Chcę wyciągnąć od Was informacje na temat, jakim jest zatytułowany post "Jakie są skutki picia wódki". Oczywiście nie chodzi mi tu o jakieś choroby, uzależnienia itp. , które występują u większości alkocholików. Chciałbym się dowiedzieć czy rzadkie wypicie [...]