moc

jeśli chodzi o te bcaa niestety,ale odradzam ponieważ wychodzą niekorzystnie cenowo ,trzeba by było zjeść z 3 puszki żeby odczuć ich moc a to już spory wydatek ;/ po zjedzonej 1 puszce moge powiedzieć,że nic nei poczułem jeśli chodzi o regeneracje

Podsumowanie Cykl 4 - 6.10.2011 - 4.12.2011 Założenia: Treningi: A i B by Obli Cel: poprawa siły (oraz przy okazji rekompozycja sylwetki??) Dieta: czysta miska, intuicyjnie, bez liczenia Suple: TREC - enzymy trawienne/2*dziennie, OLIMP Vitamin Multiple Sport/1*dziennie, OLIMP Omega3Gold/1*dziennie,ocet jabłkowy/łyżeczka 3*dziennie,sporadycznie [...]

gratuluję zakończenia cyklu ;-) ładne progresy :-)) plank i pompki... ;-D powodzenia w nowym cyklu, niech MOC będzie z Tobą

To prawda,bo fajnie byłoby móc sobie rozplanować jakieś przygotowania. No ale myślę,że niespodzianek nie będzie i MPJ będą na przełomie marca i kwietnia. Na to się nastawiam i tak ustawiam przygotowania.

A - jeszcze jedno: nie bój się pytać - jak dostaniesz zyebkę w odpowiedzi to zazwyczaj oznacza że nie doczytałaś czegoś napisanego wcześniej lub po prostu nie przyłożyłaś się do lektury. Tu nikt za Ciebie nie zrobi treningu/diety, nikt za Ciebie wiedzy i doświadczenia nie zdobędzie. MOC z Tobą

[...] pekińska PIĆKO woda 2l, herbata zielonax2, kawax2, herbata malinowax2 SPORT 1.trening siłowy +ABS II level2 Niezadowolona jestem z przysiadów - jakos straciłam wczoraj moc w nogach i tylko 62,5. }:-(( Natomiast w większości innych ćwiczeń jest progres8-) Dziś mnie bolą bicki po tym treningu:-) [...]

Na treningu widzę, że się nie opierdzielasz. Moc jest :D Ja mam neta rozwalonego, więc ciężko mi w ogóle wejść na SFD, a co dopiero coś szukać :D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-12-13 17:13:19

co wy gadacie!!!!! POWER PO TYM NA MAXA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja waże 111kg i za pierwszym razem jak wzielem 15g to myslalem ze mnie rozniesie!!!!Teraz biore po 10 g i wystarczy na 100% Pompa taka sobie, ale moc nieziemska.... BARDZO POLECAM!!!!!! Kilka razy miałem lenia ale jak zazylem S.A.W-a po 5-10 min to aż leciałem na siłke...

13.12.11 (30. rocznica) Trening odważnikami nr.3: 3 odwody po: * prawa ręka: - 5 wymach do wysokości oczu - 5 nadrzut z wyciskaniem ż. - 5 front przysiadów z kettlą w łapach + zamiana ręki między nogami * lewa ręka: - 5 wymach do wysokości oczu - 5 nadrzut z wyciskaniem - 5 front przysiadów Rozciąganie zaraz po. Przerwy między obwodami po niecałej [...]

pokaż te badania udowadniające tą przewagę, czekam...oraz jak wyjaśnisz, że moi klienci jedzący w ten sposób osiągają podobne czy nawet lepsze efekty od tych jedzących 5-6? oraz jak w wyniku ewolucji się zmienił kod genetyczny, że teraz musisz jeść 6 posiłków? jedzenie tylu posiłków dziennie, to wymysł ostatnich lat, jak pisałem [...]

13.12.11r. Dzień treningowy! Jedzenie: Słusznie poszło. Plusem weszło fastfoodowe kebabowe jedzenie %-) Trening: Podciąganie na drążku szeroki nachwyt +1,25kg 8x8,75kg 6x10kg 6x11,25kg 4x12,5kg RDL +10kg %-) 10x110kg 10x110kg 10x110kg Wiosło hantlem w oparciu o ławkę: +2powt w serii 12x32kg 12x32kg 12x32kg 12x32kg w super serii z: Szrugsy hantle: [...]

Pytanie do Panów-Weteranów PH , kiedy wkreca sie Epi tak na powaznie i jakie sa pierwsze odczucia? bo jestem prawie tydzien, pompa na treningu czasem przeszkadza mi w treningu bo az palą mnie miesnie od napompowania, czytalem ze wkreca sie gdzies od 2 tygodnia? a Panowie osobiscie w jakich terminach czuliscie moc?

Witam Zbliża się rok od ukończenia mojej rekrutacji, niestety z negatywnym wynikiem. Moje postępowanie kwalifikacyjne w dniu 2010-12-23 zostało zakończone z powodu niezaliczenia etapu PS- Test psychologiczny. Z tego co pamiętam muszę czekać 12 miesięcy aby móc znowu złożyć dokumenty żeby rozpoczęli postępowanie kwalifikacyjne. Tym razem jednak [...]

Niektóre filmy niesamowite. Ogromny stosunek siły i wytrzymałości do wagi ciała. A moja kontuzja klatki została już wyleczona na tyle, iż wczoraj zdołałem zrobić pierwszy trening podciągania od hoho. Tragedii nie było, także robię formę i wrzucam coś swojego. Niech moc będzie z wami ! ;-)

[...] jest o trenie enan ale u mnie również nie inwestują w pmp postaw na atomika .. kiedyś waliłem trena finabol 1oo z geneteh pharm to dawka tygodniowa szła 15o/2oo mg i czułem moc. Po pierwszym tygodniu napady gorąca inny kolor moczu, siła up czułem że jestem na czymś mocniejszym .. więc jak koledzy wyżej napisali dawka 4oo? 6oo to dla mnie mega [...]

I niech Moc będzie z Tobą :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-14 22:04:31

Masz moc! Sylwetka robi wrażenie. Z siła również git. Aby tak dalej. Powodzenia.

A tam pie*dolicie głupoty %-) Davido jest moc ;-)

Witam. Może nie jestem kulturystą, ani nie śmigam 5razy w tygodniu na siłownie, ale uprawiam sport od kilku lat i zauważyłem, że odpowiednie żywienie jest bardzo ważne. Chodze od dobrych kilunastu dni po tych forach i czytam przeróżne tematy na temat diet. Dalej jednak nie wiem jaką diete mam zastosować, bo co przypadek to jest trochę inna dieta, [...]

No, no.. Jest MOC w MC !:-)) Tylko czy warto żyłować wyniki na rzecz słabej techniki ;> I tak jak Hubert pisał, jak zaczniesz od garba to potem w kolejnych fazach podnoszenia będzie tylko gorzej.