Witam jestem nowym użytkownikiem tego forum i zwracam się z prośbą do "starszych" użytkowników o pomoc.A więc całkiem nie dawno bo jakieś dwa miesiące temu zacząłem swoją "przygodę" z MMA,co prawda schudłem już pare kg,bo treningi są wyczerpujące ale chciałbym dorzucić do tego odpowiednią dietę żeby móc także wyrzeźbić swoje ciało,bo nie [...]
[...] września o 20.30 Katowice na Mickiewicza (w LO) . Docelowo prowadzonych będzie 6 treningów tygodniowo (2 w Gliwicach): trzy w Thai kick boxing i full contact Karate i trzy w submission wrestling i mma. Treningi prowadzi sensei Mariusz Radliński,cena 60 zł(50 w Gliwicach) Wszystkich chętnych lubiących twardą męską walkę ,serdecznie zapraszamy! poz
Witam. Mam pewien problem. Chciałbym się rozciągać , ale nie mogę znaleźć odpowiedniego planu. Chciałbym zrobić szpagat turecki , oraz wysokie kopnięcia obrotowe oraz zwykłe high kicki. Mam 16 lat , 188cm wzrostu 97kg wagi. Ćwiczę MMA 2 miesiące i jedyny minus w tym jest ze na treningach bardzo rzadko jest rozciąganie. A wiec proszę aby ktoś mi [...]
Jak w temacie. Już po raz drugi na stronie WWW.SAIB.CBA.PL będzie można znaleźć adresy do MMA-TV, a po gali linki do walk. Wszystkich tych, którzy boją się spoilerów przed obejrzeniem gali serdecznie zapraszam jutro ok. 8:00 rano. Pozdr.
Właśnie trwa, na mma-tv wejdźcie. Za chwile walczy Ivanov z Fuyitą. Przed chwilą Gono został znokautowany przez highkick idealnie w ryj, niezłe to było. już ze dwie minuty leży Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2009-08-02 11:55:02
[...] z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Wczesniej trenopwalem 3.5 tygodnia ogolno rozwojowy. Mam dietke na mase oczywiscie:P Oto moje pytania: 1.Mam trening mma wtorek piatek i sobota. mam zamiar chodzic na silke poniedzialek i sroda. Dolozyc jeszcze czwartek czy zostawic na regeneracje?
Witam jestem nowym użytkownikiem tego forum i zwracam się z prośbą do "starszych" użytkowników o pomoc.A więc całkiem nie dawno bo jakieś dwa miesiące temu zacząłem swoją "przygodę" z MMA,co prawda schudłem już pare kg,bo treningi są wyczerpujące ale chciałbym dorzucić do tego odpowiednią dietę żeby móc także wyrzeźbić swoje ciało,bo nie [...]
Witam! Cwicze MMA i wpadlem na pomysl ze wspomoge sie suplami. Moim celem jest czysty miesien + cos dajacego powera i dodaje checi :) czy taki zestaw bedzie dobry? 1. jablczan kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_M3_CREATINE_-opis27285.html 2. Tribulus: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Tribulus_terrestris-opis25458.html Myslalem tez nad [...]
Schembri wraca do MMA! Nie walczący od Maja 2007 roku, kiedy to wygrał z Amirem Rahnavardim, przez dźwignię, Antonio Schembri, znany także jako "Nino" lub "Elvis" nie zna jeszcze dokładnej daty swojego powrotu. Nino podpisał kontrakt z Hardcore Championship Fighting (HCF) W tej samej organizacji walczył ostatnio Minotoro. Zobaczymy jak pójdzie [...]
[...] o powrocie KErra...Ma on wystąpić już na Pride 27!!!! Hmmm walki miał nudne ale cenie chłopa jak cholera za to , że pokazał że fighter też człowiek (patrz dokument o nim).A więc jeśli wróci będzie miał we mnie kibica "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/
[...] do konca lipca co myslicie o tym zebym jeszcze od sierpnia przez 8 tyg pociagnal jakies strzaly zeby cykl byl w miare dlugi no ale tabsy po 8 tyg zrobia swoje ? Chodzi mi raczej o jak najczystszy miesien bo biernie startuje w bjj/mma i nie potrzebuje byc ulany jak klucha wole mniej a lepiej i nie wiem czy sam propionat potem czy pomieszac cos?
mam pytamnie,bo na tym forum jeden facet powiedział,ze na treningu siłowym powinno sie pic wode,ale np.przy boksie ,piłce noznej itp.odradzał,doradżcie,mma teraz trening na rowerku i na brzuszki wypijam na rowerku 2 litry ,a na brzuszki 1 litr,tylko,że właśnie mamm uczucie jakby zaraz mi brzuch sie rozleciał,czy to jest zdrowe?
Mam do was kilka pytań... Po pierwsze, po treningu, a dokładnie po pompkach boli mnie lewy nadgarstek, nie wiem czym to jest spowodowane, myślę że wykonuję je dobrze, ale pewnie wy mnie z tego przekonania wyprowadzicie, chodzi tylko o to czym to jest spowodowane i jak to zredukować :P Po drugie, jestem miłośnikiem "Boksu", "MMA", "KSW" itp. sam [...]
Wieczór Sportów Walki 3 Już 13 marca kolejna edycja Wieczoru Sportów Walki. Tym razem wśród walk amatorskich Muay Thai, K-1 przygotowaliśmy dla publiczności walkę zawodową MMA. Rozegrany zostanie również mecz Poznań vs Reszta Polski. Zawody odbywać się będą na znanej już naszym kibicom Hali CR AWF. Wkrótce więcej szczegółów na [...]
[...] który wybrać. Zastanawiałem się na FBW 5x5, jednak nie jestem pewien, czy to będzie najlepsza opcja. Przez ok. 2,5 miesiąca trenowałem splitem 3x w tyg. Wzrost wszystkich partii oprócz ramion, na czym mi na chwile obecną najbardziej zależy, bo te małe łapki są nieproporcjonalne do reszty. Trenuję dodatkowo 2x w tygodniu mma. Prosiłbym o pomoc.
[...] Czy tylko w otwartych kaskach??? Pytam w imieniu kumpla który miał już złamany nos i ma problem z przegrodą i nie chce go znów uszkodzić na zawodach. Wiem że w karate takie kaski występują ale to raczej odpada bo wymagane są jakieś stopnie. Przydało by się jakieś zawody bokserskie, kickboxingowe, k1, mt lub mma. Słyszeliście gdzieś o tym???
Witam. Od dłuższego czasu próbuje trenować na spalanie brzuszka i nic. Trener mi poradził żebym poczytał na internecie o dietach i żebym sobie jakąś ułożył. Czytam i czytam ale nadal nie mogę nic ułożyć. Dlatego chciałbym się zapytać czy będzie ktoś taki miły i pomoże mi ułożyć dietę żeby schudnąć na brzuchu. Trenuje 5 razy w tygodniu. [...]
[...] wywiadów powiedział że MMA to taka nowa zabawka. Jak dla mnie wszystko by było fajnie, tylko że jak dostanie przeciwnika z dobrym parterem to raczej długo nie powalczy... Nie chce mi się przepisywać artykulu o VII edycji KSW wiec podczepiam link :) http://www.mmaction.pl/news.php?readmore=97 Zmieniony przez - Moltisanti w dniu 2007-04-12 21:34:20
Cześć Jestem w tym temacie lajkiem ,nie wiem co chciałbym trenować za bardzo myślę nad muay thai ale nie jestem pewny do konca tego wyboru. Sory za głupie pytanie ale czy jest jakaś sztuka walki gdzie na jednej sesji trenuje się walkę w stójce i w parterze ? Czy na treningu MMA trenuje się jednocześnie style jak muay thai,bjj? dobrze mi się [...]
