Wlasnie nie ma grup poczacztujacych a worek da mi cos w mma potem? a i jak wyglada trening pod wzgledem fizycznym?? mozesz mi jakis pokazac lub ulozyc?? bo ja same z silka znalazlem Zmieniony przez - Drozda97 w dniu 2010-02-09 19:51:44
dostalem poprawkę , 2200 kcal . Uwzgledniajac to ze na mma jest tylko technika to faktycznie kaloryka moze byc taka mala . Aczkolwiek posilki podalem zemam 30min na przygotowania a tam sa marynowane rzeczy po2-3h i posilki grillowane/na parze. Porażka ta dieta. Wole sam sobie wszystko ogarnac. Zaczne od tych 2200kcal z rozkladem makro 1g tluszczu [...]
Teraz wszyscy trenują mma %-) Oczywiście, każdy jest teraz fighterem %-) Pełno osób nie korzysta z diet a wygladaja dobrze,czuja sie dobrze. Skoro pisze ci ze badania mam dobre, to chyba nic nie stoi na przeszkodzie? Uzasadnij te klopoty ze zdrowiem ? Bo z tego co widze to ludzie oszaleli. Dieta to sposób odżywiania - każdy zatem ją ma. Zdrowe [...]
Wyślij szybką odpowiedź...Ja znam taką szkołę: http://www.citythong.at/ Nie wiem jaki mają poziom, ale znam osobiście jednego z trenerów - Orlando Machado Neto i jest świetnym nauczycielem z doświadczeniem w BJJ i MMA.
[...] Kiedy robilem wage do bjj to zawsze bylem w limicie te 2-3 dni przed zawodami zeby wiedziec jak sie czuje i zeby organizm tez wiedzial co jest grane. Najwiecej zrzucalem do mma - z 83 na 70. Ale w tym przypadku pierwsze osien kilo zrzucalem stopniowo przez dwa miesiace ( kilogram tygodniowo ), a pozostale 5 cialem w ostatnim tygodniu a do walki [...]
MMA- zgadzam sie z Toba co do wiekszosci. Rafał Simonides jest wychowankiem R. Szlachty i rzeczywiscie jest swietnym fighterem, co udowadnia wzrostem poziomu z walki na walke. Dla mnie to idol pomimo, ze cwiczymy w jednym klubie. Lap SOGa, bo madrze prawisz.
To jest wiek, w którym dopiero kształtują się poglądy. Wychodzisz spod klosza rodziców, zarabiasz pierwsze pieniądze, macasz pierwsze cycki, pijesz pierwszą flaszkę i wypalasz pierwszego dżointa. W tym wieku też zaczynasz interesować się polityką, filozofią, różnym cięższym stafem, na poważnie zaczynasz podchodzić do sportu. Szukasz inspiracji i [...]
O właśnie, co do dobrej stójki - zobaczcie walkę: Larkin vs Lighty. Lighty - białas, Larkin - Czarny. http://mma-core.pl/?p=2930&lang=pl Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-06-21 10:59:52
Liczba uczęszczających osób świadczy o modzie na dany styl, medialnej popularności czy czasami wręcz dobrej lokalizacji. Często ma to nie wiele wspólnego z jakością "oferowanych usług";). Naście lat temu bywałem na prawdziwych spędach ( początki dużej popularności wschodnich sztuk walki po Wejściu Smoka w kinach ) i treningi wcale nie [...]
[...] Ci raz z takiej a raz z takiej rekawicy i podziel sie wrażeniami. osobiscie sporo razy oberwalem z bokserskiej wiec uczucie pulsującego mozgu nie jest mi obce. z rekawica do mma jeszcze spotkania 1 stopnia nie mialem:) wydaje mi sie, że dużą rolę odgrywa tu powierzchnia uderzenia. Jakby nie patrzeć rękawica do boxu ma jej więcej i fala [...]
Jest Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Mnie osobiście lepiej rowala się kantem dłoni. Zamach jest większy na przykład. Samym kantem nie rozwala się desek/cegieł/dachówek i.t.p. Rozwala się tą częścią, gdzie zaczyna się dłoń i trochę kantem jej samej. Tak przynajmniej uczyłem się na Kyokushin. Chodzi o to, żeby szok nie był tylko na dłoń, ale i na część ramienia rozkładany. Doradca w [...]
<vtserafin> gdybyś mógł jeszcze doradzić Parametry mam podane w profilu. Miałem dłuższe wakacje od sportu i aktualnie trenuję MMA od 3 miesięcy. Z racji tej przerwy można uznać, że to faza początkowa. Mam podobne podejście - patrzeć co się je, ale nie wyliczać wszystkiego co do grama. Aktualnie łykam białko (izolat), L-karnitynę i witaminy. [...]
i ma ktoś coś może? Skandal!Tak można powiedzieć o zachowaniu menedżerów Jeana Francoisa Lenogue. W dniu wczorajszym, na kilka godzin przed galą "KSW Extra" organizatorzy otrzymali telefon z informacją, że Francuz nie przybędzie. Jednak zaprzyjaźniony menedżer z Holandii, Bart Hagendoorn przyszedł na pomoc i udało się sprowadzić [...]
Właśnie siedzę na sopcascie, ale nic nie mam póki co.. MMA-TV jest włączone, ale jakoś się ładuje i tylko mam czarny obraz.. Może coś z serwerem(?) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-13 14:41:45
ja też jestem tego zdania że chuck by go roz***ał, MMA to nie boks, _Cyran_ stójka to nie tylko uderzenia rękami. Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2009-12-17 11:22:11
krav maga... lub mma to są chyba najepsze na ulice ewentualnie jeszcze boks.... na krav madze masz typowe napaści z nożem, jak się obronić itp. itd.. Z reszta masz google
Kyokushin Karate vs K1
