Dobra i jeszcze jedno która z tych 2 SW by się bardziej nadałą do treningu na mase MMA czy Kickbox?? i czy kontynuowaćten program 100pompek warto ? Zmieniony przez - dawidc4 w dniu 2010-09-07 17:18:42
Od jutra startuje, zaczynam stacje pod mma i tabaty. Póki co rezygnuje z biegania bo kostka boli. Zaczynam redukcję. Coś sensownego ułożone z kettlami, hantlami, własna masa ciała.
Od jutra startuje, zaczynam stacje pod mma i tabaty. Póki co rezygnuje z biegania bo kostka boli. Zaczynam redukcję. Coś sensownego ułożone z kettlami, hantlami, własna masa ciała. Musisz uważać też przy tabatach bo dobre ćwiczenia do tabaty jak np burpee też wymagają skoku i użycia kostki.
Pewnie, tego akuart nie musisz mi mowic, cwicze od prawie 2 lat i stacje pod mma/cross treningi robie prawie codziennie, mozna powiedziec, ze jest to moje drugie imie :D
MMA. Ale tych wielu nieraz ma sytuacje, gdzie jest zmuszonych sprawdzić się i walczyć o swoje. W przeciwnym razie, np. ratując się ucieczką morale upadają nieraz do zera i jest koniec z treningami. Przerabiałem takich trochę. Chwała temu, kto po takiej kompromitacji na oczach wielu podniesie się i zacznie jeszcze ciężej trenować, a znam również i [...]
Brawo MMA... co do części pozostałych to widzę, że niektórzy jeszcze nie wyfrunęli z gniazda matczynego bądź hormony jeszcze się nie uspokoiły. Łatwiej i zdrowiej jest uniknąć zagrożenia (przejście drugą stroną ulicy, uniknięcie kontaktu wzrokowego) niż wdawanie się w przepychanki, które niestety nie wyglądają jak sparingi w klubie. A to, że ktoś [...]
Tam nie było ironii panie "profesorze". Przeczytaj sobie całą wypowiedź MMA, który najpierw twierdzi, że za obrazę matki trzeba się lać, a następnie pisze, że nie ma co ryzykować.
34 lata zastanawiam się czy to nie za pozno żeby rozpoczynać taki sport . Trening czysto amatorsko dla przyjemności . Przecież piszesz, że dla przyjemności a nie dla sportu... Czy warto brac się za taki sport w moim wieku ? Tak. Czy bez siłowni tylko treningi mma jestem w stanie poprawić swoją sylwetkę ? Tak
Nie chciałbym również stracic 20 kg wagi czy bez siłowni jest szansa żeby chociaż trochę rozbudować mięśnie samym mma?Trenując intensywnie stracisz tylko tkankę tłuszczową. Mięśni niestety wiele nie zbudujesz. Ale to co masz zostanie odsłonięte po utracie tłuszczu --> Twoje sylwetka będzie lepiej wyglądała.
Nieźle, tylko właśnie jak to jest z tymi kontuzjami w wieku 35+? U mnie w k1 dają o sobie znać stare, niewyleczone kontuzje stawów oraz połatane jak Polonez zęby%-) Czasem myślę o MMA, ale właśnie strach przed pogłębieniem kontuzji nadgarstków, łokcia, kolana i pleców mnie powstrzymuje.
Ja jestem przeciwnikiem seksu pozamałżeńskiego, Wymiękłem Ale jak kolega słusznie zauważył to nie temat na to forum. A co do tematu powiem tak że faktycznie seks przed samym treningiem nie jest najlepszym wyjściem, wiem po sobie. Kiedy czasem niemal zaraz po seksie leciałem na siłownie albo MMA. Byłem nieco leniwy, ospały bez większej energii i [...]
na boks chodze od poniedzialku do czwartku, trening od 6 do 8. Treningi nie az tak ciezkie ale na poczatku zdychalem heh. od stycznia mam zamiarach odejsc z boksu i uczeszczac na MMA w Srode i Czwartek od 7-9 :) Czy taki FBW wystarczy? A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi [...]
Cos z archiwum : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32022&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=30066&forum_id=113&Topic_Title=&forum_title=Porady+medyczne [...]
hmm no niby mistrz ale osobiscie widzialem tylko walki w ktorych przegrywal :] na adcc dostal m.in od monsona, xande ribeiro i alexandre ribeiro (poracha totalna) http://www.dailymotion.com/_Luk/video/xzvww_2nd-round-1st-fight chociaz w mma dostal tylko od fabrizio
[...] przed walka crocopa czy shoguna tutaj teraz cisza jak w kostnicy,wasze slawy dostaly becki i nagle ucichlo wszystko, jakies male zainteresownie sie zrobilo tym wszystkim,mma upadlo??? Nie bo jest UFC dla was to moze jakis obcy twor ale ja sie na tym wychowalem tak jak wy na pride Wiec skonczie plakac w rekawy i gadac o sprzedanych [...]
Spotkanie to ma ogladac 20.000tys.widzow co ma byc rekordem w MMA Walkę Mino z Herringiem na Pride 17 oglądało ponad 50tys. widzów. Już nawet nie chce mi się sprawdzać, ile osób było na walce Gracie vs Yoshida.
Psychika - zawody i ulica
