O mnie: 1) wiek: 20lat 2) staż treningowy (mma): od września 2015. 3) wymiary: waga: 85kg wzrost: 191cm 4) planowana dieta: (około) 3100 kcal , 190g B , 280 g WW, 130g T Przeważnie dwa pierwsze posiłki B+T, 3 i 4 ( przed i po treningu) WW+B 5) Dodatkowe suple, które będę stosował: Kreatyna, zma 6) rozkład tygodnia ( czasem ulega lekkiej [...]
Zuffa niszczy mma tak jak promotorzy zniszczyli boks. Coraz więcej biznesu w tym wszystkim. Mam nadzieje, że ruscy jak najszybciej podniosą swój poziom i Europejskie gale zostaną zapełnione dobrymi zawodnikami z EU, bo USA to jednak zysk,zysk i jeszcze raz zysk. ps. TYLKO KSW!!! %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-01-30 22:35:08
Matematyka nie dziala w MMA. Rothwell walczyl z Reemem 3 walki i dwa lata temu. Reem zrobil tko na JDSie ktoremu wszyscy mogli naskakac poza Cainem, bezdyskusyjnemu nr 2 przez dlugi czas. To ze sie Rothwellowi udalo trafic przy wymianie, to nie jest dominujace zwyciestwo. Jezeli ktoa przed Reemem dostanie ts to pewnie Miocic Ranking UFC sprzed tej [...]
Witam:-) Dzis znow wolne i czas na regeneracje ale jutra mam ostry zapie..ol bo rano od 10 do 17 bede na kursie na kat CE a potem na trening i powrot do domu kolo 22,i tak dziennie oprocz weekendow przez dwa tygodnie..ale damy rade,bynajmniej bardziej posilki zbilansuje:-) Jesli chodzi o treningi to w piatek mocniejszy trening ciagow(do 320)i nie [...]
Zdaniem Dana White’a, rekonwalescencja Caina Velasqueza nie potrwa zbyt długo To pocieszająca wiadomość przypominając sobie o wcześniejszych kontuzjach Caina Velasqueza i jego nieobecności w Oktagonie. Wszyscy z niepokojem komentowali jego kolejny uraz, który wyeliminował go z walki z Fabricio Werdumem na UFC 196. Pojawiły się obawy, że kontuzja [...]
[...] czy correia. McGregor nawet jak przegra z rda a potem z edgarem to i tak zaden balonik nie peknie, gosc znokautowal mendesa i aldo, swietny striker i kompletny zawodnik mma. Natomiast pvz i northcutt to jeszcze dzieci xD oboje byli sztucznie hajpowani nie to co ronda czy conor z racji ze latwo mozna bylo ich wypromowac i kazdy byl ciekaw ich [...]
[...] boetscha. Me dc vs jones 2 i co me werdum vs cain 2 w nowym yorku i spokojnie ponad milion ppv. Jednak takie cos nie ma sensum lepiej co me rockhold vs weidman 2 bo jones i weidman z nowego yorku sa. Podobno gsp serio wraca do mma, k***a lawler vs george i eliminator condit vs woodley 2 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-01-31 18:40:53
[...] Northcutt to taki koles, ktory zawsze mial gotowy posilek, odzywki i naladowana strzykawe, no ale niektorzy maja latwiej, widac jak on sie zachowuje, wiekszosc zawodnikow mma ma przynajmniej troche sk***ysynstwa we krwi, on jakby sie nie umial bic to by byl kompletna cipa xd sage mial latwiej niz wiekszosc dlatego jego kariera w wieku 19lat [...]
Aldo to nie jest topka rozumiem? Jesteś w najelpszej organizacji mma= można zaryzykować że talentu ci nie brak, k***a nie zaprzeczę. Steven spojrzał na sytuację chłodno. Nigdzie nie pisałem, że Sage jest zayebisty. Oczywiście, ma zayebiste plecy w postaci warunków, ale samo to nie buduje fightera, choć jest bardzo pomocne.
[...] w trybie full hejtu na szkota xd aldo jakos prawie 10 razy ten pas obronil a conor w 13 sekund go znokautowal.. ilosc obron pasa to nie najwazniejsza rzecz, jest tez kaliber zawodnikow, skill, jakosc wygranych itp poki co aldo zrobil wiecej ale jak conor znokautuje rda to dla mnie osiagnal wiecej w mma niz aldo mimo ze ten dluzej byl na tronie.
GSP psychicznie byl w ch** mocny no i mega skill, ponadto on do mma chce wrocic i moze wroci, ale nie wiem czy to dobry wybor. Sage jest jeszcze w ch** mlody, z czasem dowiemy sie wiecej o nim. Tego randiego browna to maja z bumem cm punkiem zestawic xd ciekawe co cm punk pokaze, co go w gymie Roufusa nauczyli..
[...] wiec nie opierniczalem sie do tej pory ;) A wiec wymyslilem sobie cos takiego gdyz ogranicza mnie szkola+ jesli zaakceptujecie dodam do tego odpowiednia diete. pon- mma 18:30 wt- cardio 5:00 silownia 17:00 sr- sparingi/ zadaniowki cz- cardio 5:00 silownia 17:00 pt- mma 20:00 sb- sparingi/ zadaniowki nd- Wolne! Do tej pory cwiczylismy pn [...]
Jak mało MMA to idź na jakiś uzupełniający sport walki, coś ze stójki czy tam parteru, lepsza opcja. Jakie to sparingi i jakie zadaniówki, z kim, gdzie, pod czyim okiem, jak rozplanowane, ile czasu zajmują? jak chodziliście 4 miechy 2x week to raczej techniki nie macie i robiąc sami możecie ostro sobie technikę poknocić robiąc bez nadzoru na [...]
Odnośnie dopingu, offtopic bo mnie trzęsie po raz kolejny. Najpierw trzeba było przekonywać baranków, że doping jest powszechny w sporcie, w mma też. Teraz trzeba będzie przekonywać baranków, że doping w sporcie jest dla niektórych, tych faworyzowanych przez komicje, w mma też. Przepraszam za brak newsa, ale nie mogę tego czytać co jest wszem i [...]
Co sądzicie o takim treningu pod sztuki walki? Po pierwsze, pod jakie sztuki walki? Uderzane, chwytane, MMA? Po drugie, dołożyłbym coś na barki, jakieś wiosłowanie i ewentualnie brzuch. Po trzecie, to nie jest trening tylko przykład obwodu. Ile razy zamierzasz wykonywać taki obwód? Jak długie przerwy między stacjami? Jak długie przerwy między [...]
Serdecznie zapraszamy w dniach 08 i 09 kwietnia (piątek oraz sobota) na kolejne 2 dniowe seminarium które poprowadzi Armenian Assassin Mistrz Gokor Chivichyan. Specjalista od leg locków , rzutów obaleń i dźwigni. Zywa legenda ,encyklopedia wiedzy Sambo Judo Ju Jitsu Grapplingu i MMA. Trener wybitnych zawodników UFC w tym Roundy Rousey-mistrzyni [...]
Libido lezy sex raz na tydzien wystarczy , stawy nie bola jedynie po godzinie mma i to tylko jedna reka, leci daa ,tribulus,test freak,d bomb 2 , DHEA .silowo nie jest zle . Planowal cykl na marzec ale z takim niskim testosteronem to nie chce mieszac jeszcze bardziej i najpierw chcial bym wrucic do wmiare normalnego poziomu testosteronu. Zmieniony [...]
Siemanko zwracam sie do was z ogromna proźbą abyście mi pomogli . Nie jestem zdecydowany na jaki kierunek iść . Interesuje sie sportem głownie siłownia i mma . Myślalem o AWF w Poznaniu z uwagi na klub Ankos zapasy i jego świetne zaplecze ale nie moge zapominac ze status uczelni tez jest wazny . Pytanie czy opłaca mi sie isc na kierunek sport [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
