[...] zacząć coś nowego. Cel to finalne nadgonienie z klatą, oraz rozwinięcie barków, bo marnie z nimi. W tygodniu dysponuję 3 dniami treningowymi na siłownie, kolejne 2-3 to mma. Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego programu treningowego, FBW/HST/P&P/SPLIT co Waszym zdaniem najlepiej zda egzamin? Po wybraniu programu treningowego rozpiszę [...]
[...] chciałbym bardziej wyżylowaną i ubitą coś na wzór Moksa. pon/sr rozgrzewka: 30 min bieg trening 1: k1 - 60 min trening 2: 60min - zapasy / grappling / mma piątek trening 1: MMA sparingi 60min ( ok 7-10 rund po 3-4min) sobota trening crossowy 60min Rozważam też siłownie, niestety miałem zawsze kłopoty ze stawami, za [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Machida-Weidman.jpeg 4# UFC 175: Chris Weidman vs. Lyoto Machida Pora na czwartą walkę w naszym cyklu. Pora przypomnieć sobie batalię między Chrisem Weidmanem a Lyoto Machidą której stawką był pas wagi średniej. Chris Weidman do walki przystępował z nieskazitelnym zawodowym rekordem 11 wygranych bez porażki. [...]
Panowie czy z ph nada się coś pod mma? Wytrzymałość,siła,kondycja. Leci testo jako podstawa plus ph? m4ohn Toz to dziadostwo ciagnie wode jak cholera Jesteś pewien ? Leciało m4ohn+epi+teść i ryj mam x2 tego co starcie:o Myślałem że od teścia
na ebayu jest tyko co taka kosmiczna wysyłka ?! http://www.ebay.pl/itm/Dethrone-Conor-McGregor-Official-Walk-Out-T-Shirt-White-MMA-UFC-Irish-Fight-In-/261529902334?pt=UK_Men_s_T_Shirts&var=&hash=item3ce4659cfe [w chvuj drogo }:-( Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-08-04 12:56:41
Machida nie pajacuje, ma bardzo podobny styl do Andersona i jest bez tego absolutną elitą w MMA od lat. Anderson kiedyś tak nie pajacował a jeszcze wcześniej wgl. Jakoś z Weidmanem walczył normalnie w 2 walce. Skoro ponad 99.9% fighterów walczy bez pajacowania to pajacowanie jest czymś głupim, bo jeśli się bronisz to dużo trudniej cie znokautować [...]
inni nie pajacuja,bo zeby robic takie cyrki trzeba miec ponad przecietny refleks,timing.taki gosc rodzi sie,umownie,1 na tysiac. i to fighterow. w boksie najlepsze przyklady to RJJ,a obecnie np Floyd,jesli chodzi o ten poziom refleksu.w MMA wlasnie Silva.i pewnie ten pajac Page,ktory akurat sie IMO dosc szybko na tym przejedzie. nie masz [...]
nie no,ja akurat do Steven'a nic nie mam,tacy goscie sa na forum potrzebni,bo interesuja sie tym sportem i wiedza czesto duzo wiecej niz 90% "fanow" MMA,wliczajac w to tych trenujacych. po prostu trzeba sie przyzwyczaic,ze raz na jakis czas musi zaj.ebac cos takiego,ze nie wiesz,czy trolluje,czy mowi serio,taki juz jego urok i trzeba to wliczyc w [...]
Siema! Od małolata miałem styczność z chwytanymi SW, niestety zawsze była to chwilowa zajawka. Najpierw trenowałem aikido (chuba w zerówce :o) później trenowałem zapasy i podobno byłem całkiem niezły :p Potem przyszła zajawka na koszykówkę (jak chyba u większości dzieciaków :p) i wreszcie doszedłem do BJJ. Niestety BJJ trenowałem też krótko (ok. 2 [...]
[...] dniu 16-go sierpnia. Emocje, dramaty, zmagania, porażki i sukcesy będzie można obejrzeć też na antenie naszego partnera – stacji Fight Box Live. Więcej informacji na www.fen-mma.com. Sprzedaż biletów na galę prowadzi sieć KupBilet.pl, która oferuje możliwość zakupu poprzez sprzedaż internetową. Dodatkowo bilety dostępne są w punktach sieci STS i [...]
Przecież chyba tylko Chris się na to nie złapał Dokładnie :-)) inni nie pajacuja,bo zeby robic takie cyrki trzeba miec ponad przecietny refleks,timing.taki gosc rodzi sie,umownie,1 na tysiac. i to fighterow Dokładnie :-)) Steven idz na trening bo Twoje argumenty sa umyslowym inwalidą Spider pajacował, Genki Sudo pajacował, Roy Jones Junior [...]
gdyby tylko czael miał KO powera %-) Weidman jest po prostu lepszy zawodnikiem MMA od Silvy obecnie i tyle ,pajacowanie czy nie, Silva nie był niepokonany ,odklepał 2 razy w PRIDE,nie był tam jakis specjalny ,nagle przesszedł do UFC i miażdżył wszystkich ,trafiła mu się dobra kategoria ,wystarczy obejrzeć całą walkę z Chonanem ,zbierał w sójce od [...]
Tylko ,jest różnica między pajacowaniem walcząc z czołowymi bokserami jak walczył RJJ ,a pajacowanie z Maia ,Bonnarem czy Griffinem gdyby tylko czael miał KO powera %-) Weidman jest po prostu lepszy zawodnikiem MMA od Silvy obecnie i tyle ,pajacowanie czy nie, Silva nie był niepokonany ,odklepał 2 razy w PRIDE,nie był tam jakis specjalny ,nagle [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 96 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : 3/5/1 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]
1. Weidman się nie złapał, bo jest bdb i ułożonym fighterem i Silva w tej walce osiągnął APOGEUM pajacowania dlatego miał łatwiejszy cel. No wlansie o to chodzi, że Chris nie dawał się sprowokować, a Spider robił wszystko żeby go jednak rozproszyć i ustrzelić z kontry, bo w ogole sobie nie radził i zebrał mocne ciosy. Poczytaj sobie analizy walki [...]
"WSZYSCY inni przeciwnicy Spidera jakoś dawali się do na to nabrać, oprócz Weidmana który po prostu jest odporny psychicznie na takie gierki" kolejna bzdura, Sonnen się na to kompletnie nie dawał nabrać tylko parł do przodu, Bonnara też po kontrze nie załatwił i go nie sprowokował tylko nagle go podciął, że ten stracił orientacje i balans (z tego [...]
jak w temacie, zalezy mi zeby spalic tluszczyk. waze 51 kg i mam 154 cm wzrostu. miesnie sa widoczne ale przykryte pod tkanka. jesli to wazne, trenuje MMA 3x w tygodniu.
siema, jak w temacie. zalezy mi na spaleniu tkanki tluszczowej. mam 154 cm wzrostu i waze 52 kg. trenuje MMA 3x w tygodniu. miesnie sa widoczne, ale przykryte pod warstwa tlsuzczu. jakie polecacie mi cwiczenia zeby to spalic?
Się rozwijasz, same treningi MMA powinny starczyć, przyczyna moze leżeć w kiepski odzywianiu, zapoanaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi. Pokaż zdjęcie jaki to gruby jesteś
PH-alternatywa dla SAA cz.2
