mma

[...] Ze względu na swój wieloelemtowy skłąd, NE można stosować w bardzo wielu dyscyplinach sportowych... Napewno świetnie sprawdzi się w sportach walki, takim jak boks, mma itp. Kreatyna poprawia wytrzymałość, matrix energetyczny pobudza nas do działania. Również biegacze krótko dystansowi potrzebują mocnych mięśni, szybkiej reakcji przy [...]

"Trening zwany HIPOXIA, który w kilku słowach składa sie z bardzo ciężkiego treningu przy ograniczonym dopływie tlenu. Taki rodzaj treningu jest stosowany w innych sportach, ja chce go spróbować w MMA. Jest to bardzo ciężki typ treningu, ponieważ zawodnik musi tolerować ogromną ilość kwasu mlekowego w krwi." - trener Wanda Ufc All Access [...]

witam. co sadzicie o tym treningu FBW 5x5 pod katem mma. wydaje mi sie ze bedzie b. dobry. wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na barkach 5×5 martwy ciąg 5×5 cwiczony w systemie wtorek, czwartek, niedziela. czytalem duzo [...]

[...] audycji radiowej MMAweekly Radio Friday Night. Huerta do walki z Florianem przygotowaywałby z takimi zawodnikami jak George St. Pierre, Rashad Evans , czy tez Keith Jardine. Jackson udowodnił ze jest czołowym trenerem MMA i Huerta chce być kolejnym z listy topowych zawodników wspópracujących z jego obozem treningowym. wyczytane na: mmaweekly

Plan wyglada tak: Poniedzialek: rano 45 min biegania po poludniu trening silowy. Wtorek: 10:00 trening na worku bokserskim - robie bass rutten mma workout gdyz zamierzam zapisac sie na MMA od pazdziernika jak pojde na studia. po poludniu trening silowy. Sroda: rano bieganie 45 min Czwartek: 10:00 trening na worku po poludniu trening silowy Piatek: [...]

ostatnio dużo filmów MMA wychodzi "never back down", "redbelt" i nadchodzi "beyond the ring", redbelt i beyond the ring zapowiadają się dobrze never back down ogladąłem - beznadzieja o tyle o ile sceny walk są ładne :) to sama fabuła jest załosna, koleś co nie potrafi praktycznie NIC w jakies 2 miesiace uczy się [...]

http://www.youtube.com/watch?v=3Rj-aLYVzzo A w odcinku rozmowy na temat nowego filmu MMA - Redbelt!

Czy warto zapisac sie na mma w wieku 20 lat ?

czy warto zapisywac sie na mma w wieku 20 lat ?

czy mógłby mi ktoś podać jakiś dobry klub MMA?w okolicach Krakowa? lub dalej max 30km od Krakowa. Chodzi mi o wszechstronność. Np parter 50 na 50 stójka. A może doradzacie osobno? chodzić chodzi mi o najskuteczniejsze połączenie styli. podałby ktoś też jakieś ćwiczenia pod ?MMA? Bez siłki typ np pompki, na rozciąganie, wytrzymałość, kondycje?

Chris Wilson (13-4 MMA, 0-1 UFC) zawodnik z Oregonu, który dobrze zaprezentował się w przegranym pojedynku z czołowym zawodnikiem wagi welterweight Jonem Fitchem zmierzy się z fighterem American Top Team Stevem Bruno (11-3 MMA, 0-0 UFC) podczas gali UFC 86 Źródło:MMAjunkie.com

mógłby mi ktoś teraz podać jak przygotować ciało pod trening MMA? bo jak wiecie za rok chce być w dobrej formie. Chodzi mi o jakieś ćwiczenia bez siłki, takie na siłę, wytrzymałość i kondycje.

Siema, to znowu ja. Jak wiecie mam bzika na punkcie MMA. W przyszłości chce trenować MMA( dokładnie w 1 klasie liceum) chce zaczynać bo mieszkam w okolicach mielca, a tam MMA nie ma :( Ale za to mam w planach wyjazd do innego miasta. Tam chce wyjechać też do liceum. Mam pytanie podałby mi ktoś dobry klub MMA? Chodzi mi o wszechstronność aby było [...]

od siebie powiem o tej rozpisce tyle: nędza. PS: Melvin Manhoef coś bardzo skacze pomiędzy K-1 a typowym mma...

kupili klub Ultimate Fighting Championship, specjalizujący się w organizacji brutalnych walk następny niedoinformowany osioł... Policzki Brazylijczyka są tak pocięte i posiniaczone, że cała twarz jest spuchnięta, a on sam ledwo widzi pocięte? To co on nozem obrywał? Poza tym,czy autor widział kiedyś pojedynek bokserski? Jak tak to niech sobie [...]

Magnaci z branży hazardowej Frank i Lorenzo Fertitta kupili klub Ultimate Fighting Championship, specjalizujący się w organizacji brutalnych walk, i przekształcili go w przynoszące miliardy dolarów zysków imperium sportowe. Ring z metalową siatką Współwłaściciel UFC, 39-letni Lorenzo Fertitta przemierza tunele wokół areny. Zatrzymuje się przy [...]

tzn ja mam pewna wiedze na temat treningu :) ale pytam sie bo napewno ktos z forum wie lepiej odemnie;) , tak chodze do klubu MMA, biegam normlanie :) , ale chodzi mi o cwiczenia które wzocnią mi moc uderzeń i ''wybuchową'' siłe. Czyli mówisz ze robic zwykły FBW np. 300 spartan ? pozdro :)

Zawodnicy mma robią trening siłowy t.z FBW. Chodzisz do jakiegoś klubu? Możesz biegać bo kondycja w mma jest bardzo potrzebna.

nie mma pytań

Jak w temacie, miesieczne konto na rapidshare.com za zaproszenie lub konto na mma-tracker. pabbblok a jak myślisz???