Poki nie mialem ulozonego tego treningu cwiczylem w sumie bez niczego specjalnego .. poniedzialek klatka + triceps, sroda plecy + biceps, piatek barki + kaptury + nogi... boks z mma no ze 2 razy w tygodniu
188cm, 80kg (ogólnie tego typu rzeczy są w moim profilu ;)) Ze sportem mam do czynienia od półtora roku ;) najpierw był to rok siłowni (z jakąś tam 1 krótką przerwą)... a pół roku cwiczyłem Krav Mage (ale byla ona nastawiona na walke wrecz a nie na samoobrone więc było dużo ruchu, ćwiczeń siłowych i kondycyjnych) czasami też tam pomachałem [...]
ten sam trener uczy zarazem kb, taekwondo i jiu-jitsu? Co on, omnibus że się wyuczył tak odmiennych styli uderzanych i grapplingowych? Oj, ja już bym rzucił taki klub i poszedł na jakieś MMA, Twoja sekcja jest dziwna. Ps. Jak chcesz coś osiągnąć w sw to proporcja odwrotna: 6 treningów sw, a 2, góra 3 to jakies obwody. 2xweek boks to rekreacja, [...]
Dzięki Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Jaki tam atak Ktoś tu kogoś atakuje? Chyba nie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Nie typ z pierwszej lapanki. To Sylwester Dziekanowski brazowy pas z chyba 2 belkami bjj pod Mariuszem Linke. Sedziowal wiele pojedynkow MMA. ALE...NIe powinien on sedziowac tego pojedynku , bo widac ze nie byl obiektywny, ciezko jest przerwac walke swojego MISTRZA , ale kuzwa zdrowie zawodnika jest najwazniejsze. A losy tego pojedynku na pewno by [...]
a ja Wam powiem, ze uczylem sie ogladajac multum filmikow mma, nauczylem sie balachy, klucza na reke(americana), mataleo no i to wszystko, jak poszedlem na trening to na sparingach probowalem wykonac i dzialalo. Ale po co sie uczyc technik jezeli nie potrafi sie wyjsc z dosiadu, bocznej...itp. A na poczatku trzeba sie kulać,kulać i jeszcez raz [...]
W samym temacie juz kryje sie pewien paradoks. Polega on na tym, ze (tek jak napisal natolin) nie wiadomo dokladnie kim jest "ulicznik"? I w czym jest lepszy od zawodnika NHB? Zakladamy, ze jest to koles ktory "niejedno juz przezyl", wiele razy lal sie na ulicy i trenuje MMA. Na pewno ma lepiej przecwiczone "brudne [...]
[...] frajer więc został wydymany jak frajer, naturalna kolej rzeczy. Jest to dużo bardziej uczciwe niż przekładanie konsekwencji za bezczelny faul na zawodnika faulowanego. W mma ostatnio było ileś walk w których faule ( głównie kolana w krocze - Jakubek-Radev, Crocop-Kongo ) decydowały o wyniku, bo sfaulowani wyraźnie tracili po nich rezon i [...]
https://i.imgur.com/7v2BtRq.jpg Alex Bierens de Haan/Getty Images Derrick Lewis vs. Chris Daukaus na UFC Fight Night 200 Starcie ciężkich najważniejszym wydarzeniem grudniowej gali. Jak poinformował Dana White w rozmowie ze stacją ESPN, podczas UFC Fight Night 200 dojdzie do pojedynku Derricka Lewisa (25-8 1 NC, 16-6 w UFC, #3 w rankingu UFC) z [...]
Jonin_Shadow to co napisales to trening przekrojowy czyli MMA. Trening przekrojowy jako (chyba) pierwsi w Polsce stosuja trenerzy BJJ. Sa jeszcze takie style jak np. Karate Shidokan, ktore zawieraja niektore z tych elementow (uderzenia w stojce i parter). Ale bron to musisz we wlasnym zakresie dorzucic. Chyba nie chcesz byc killerem? "Wy sie [...]
Randy jest jednym z najintensywniej "myślących" w ringu zawodników więc kto wie.. może to nie CroCop odbierze tytuł Timowi jako pierwszy :) Tak czy inaczej ciesze się na myśl ujrzenia zywej legendy MMA ponownie w klatce.
Jak jeszcze nie wybrałaś to dorzucę coś od siebie. Pod względem przydatności to na wstępie wyrzuciłbym chyba tylko Aikido. Jeśli chodzi o Karate no to zależy - jak to jakiś pełnokontaktowy styl, pochodna Kyokushin to jak najbardziej powinno się nadać. Z tzw. tradycyjnym może być gorzej zdecydowanie, choć też zależy od trenera, warto porozmawiać [...]
Z całym szacunkiem dla umiejętności Panów zdających egzamin, chodziło mi o sparring:) Czyli walkę dwóch przeciwników, gdzie obaj chcą zadać trafienie. Niestety te filmiki są tylko pokazem konkretnych technik. Techniki bardzo ładnie wyglądają. Niestety pokazywanie ich na przeciwniku który nie "oporuje" nic nie mówi o ich rzeczywistej [...]
Tutaj tego nie widać, ale Erin jest nieźle przypakowana I walczy w mma, dobrze boksuje, jest świetna na chwyty. Ciekawe ile osób z tego forum dałoby jej radę
Apropo plyometrycznych cwiczen, z racji, ze sie MMA bardzo interesuje to taki trening jednego z zawodnikow, robi plyometrie ale centralnie, odrazu po 3 ruchach: http://www.youtube.com/watch?v=jPDVEWWP4KU Co Wy na to? robi sie tak w trojboju?
SHAOLIN
